Anri Sheno, it-tabib-dietologu minn Franza: l-sigrieti ta 'fejqan

Isem dietologu Franċiż Anri Sheno saret leġġenda għal dawk li huma jaraw is-saħħa tagħhom u d-dieta. Aktar minn erbgħin sena tat-tabib - il-kreatur ta 'direzzjoni ġdida fil-ŻPS-industrija - bioontologii issolvi problemi bħall-piż żejjed, tossini organiċi, għejja, stress u x-xjuħija.

bijografija

Henry twieled fl-1943 f'Toulouse fil-familja peasant Katalan. Matul il-gwerra, ħafna mill-qraba mietu, u l-boy kien ippreżentat minn nannu tiegħi, li jemmnu li wara l-iskola l-boy huwa aħjar li jaħdmu fil-qasam. Madankollu, dietician futura sar interessati fil-antropoloġija, bijoloġija, u wara l-iskola elementari marru għall-kulleġġ. Wara Henry ħalla l-istituzzjoni biex iservu fl-Alġerija, fejn kien profondament jistudja bijoloġija tal-baħar u l-psikoloġija Bioenergetic. Wara li jirritorna mill-armata, il-Guy marru għall-Università.

Ladarba Henry ltqajna taħdita dwar bioaesthetics. Wara l-diskors tal-lettur, hu saqajh u kkritikat. Il-jum li jmiss hu sejjaħ l-organizzatur u mistiedna jagħtu lectures. Kienet punt tidwir għal dietologu kbira. Peress beda x-xogħol fuq l-tobba futuri, li kien interessanti, iżda kien qed jieħu ħafna ta 'saħħa u l-enerġija.

Fil-sebgħin, Henri imwaqqaf phytocosmetics produzzjoni u mediċina tal-ħxejjex. Aktar tard huwa kien fetaħ klinika f'Cannes, fejn l-ispeċjalizzazzjoni prinċipali - mediċina preventiva. Xogħol iebes kellha effett, u l-korp taw fallimenti. Jum wieħed hu biss fainted. Il-bqija tabib parir u dietologu futur waslet għall Sardinja, fejn rethought prijoritajiet tagħhom fil-ħajja. Kważi miet minn overwork, induna li l-kura preventiva għall-kura tas-saħħa - it-tifsira ewlenija tal-ħajja, u għandha tibda bil-kwalità ta 'ikel. Allura kien hemm klinika Palazz Merano u l-programm benessri Espace Henri Chenot.

Henry jkollha dottorat fil-psikoloġija. Fl-1999 Anri Sheno joħloq bioontologiyu, ibbażata fuq - viżjoni olistika tal-ġisem uman. Fl-2004, huwa waqqaf il-bioontologii Akkademja, u fl-2008 - bioontologii Laboratorju. Tabib - President u fundatur tal-Assoċjazzjoni Internazzjonali ta 'phytocosmetics. Bil teknika tiegħu, huwa ivvjaġġa madwar l-Ewropa, tinxtered l-idea permezz prevenzjoni tal-mard konferenzi, bl-użu nutrizzjoni, mediċina Ċiniża u l-istil b'saħħithom.

dietologu familja

Matul iż-żjara tiegħu fl-Italja Anri Sheno huwa ltaqa mara futur tiegħu, Dominique. Mart - appoġġ u appoġġ tat-tabib. Li Dominic monitors menu Palazz Merano. Fi famużi dietologu żewġt itfal. Iben jgħix fl-Amerika, f'San Francisco, u hija involuta fil-kosmetiċi u bijo-addittivi. Hu jirnexxielu netwerk ta 'SPA-salons. Bint Caroline - artist.

Anri Sheno - kittieb

L-ewwel ktieb "Enerġija Dieta" kienet miktuba fl-1984, grazzi għall-pazjent biex dietologu, mexxej magħrufa tal-dar tal-pubblikazzjoni Rizzoli. Kien hu li ssuġġerit li tikteb kotba għall dar tal-pubblikazzjoni tiegħu.

Anri Sheno rilaxxati ktieb utli għal dawk li huma jaraw is-saħħa tagħhom.

Kittieb u dietologu jikteb kotba u pubblikazzjonijiet xjentifiċi huma mhux biss relatati mal-professjoni, iżda wkoll għall-familja tiegħu. Anri Sheno tippubblika ktieb dwar metodi innovattivi tiegħu u terapija integrati Detox ikel.

Klinika fil Palazz Merano: is-saħħa tal-laboratorju u sbuħija

Iċ-ċentru benessri tinsab fil-belt muntanji pittoresk fl-Italja. L-għan ewlieni tal-programm propost - biex jirrestawraw vitalità permezz tal-armonija tal-ġisem u ruħ. Tindif tal-ġisem, jitilfu l-piż, u trattamenti tas-sbuħija magħżula individwalment bil-mod il-proċess tax-xjuħija. tim kwalifikat ta 'tobba juża l-prinċipji bażiċi ta' tabib-dietologu bbażati fuq bioontologii.

Terapija Detox Integral

Maż-żmien, il-korp jakkumula sustanzi ta 'ħsara flimkien mal-ikel u x-xorb, l-hekk imsejħa gagazza. Metaboliżmu u l-metaboliżmu huwa mfixkel, u l-gagazza jakkumula fit-tessuti tal-ġisem u l-ġogi. It-tabib għamel l Detox programm li cleanses-korp ta 'tossini u jtejjeb il-funzjoni tas-sistemi vitali tal-bniedem kollha. Fil-qalba tas-sistema ta 'rkupru hija individwalment mfassla dieta, xorb speċjali bil-ħxejjex aromatiċi, diżintossifikazzjoni, drenaġġ u trattamenti anti-aging. Fil-ktieb Anri Sheno "Il-sigriet tal-kodiċi tas-saħħa" qal dwar metodu l-awtur ta 'tindif u fejqan.

regoli Detox

dietologu Franċiż kien Detox-regoli bażiċi biex tgħin tipprepara l-korp għat-tindif ta 'tossini:

• Oqgħod attent għall-ħolma:-bqija żejda hija essenzjali għall-irkupru.

• Tużax lassattivi biex jitnaddaf u tixrob tazza ilma sħun. Għall-funzjonament normali tal-musrana jista 'jintuża meraq Detox. Il-riċetta tat dietologu Franċiż: Ħu 30 g ta 'żerriegħa friska kittien, granza, għasel iswed iswed u ħafur. Ħawwad, żid tazza ilma, żbib u t-tin. Inti tista 'żżid għasel u xorb fi sħun jew kiesaħ.

• Bilanċ dieta tiegħek għall-assimilazzjoni faċli ta 'nutrijenti u infezzjonijiet ġlieda. Il-dieta għandhom ikunu preżenti żejt tal-ħut, antiossidanti, kalċju, manjesju, vitamina C u probijotiċi, li se jirrestawraw mikroflora intestinali.

• Segwi menu Detox. Il-dieta għandu jkun fihom qmugħ u l-ħxejjex fibra b'ħafna, basal u tewm. Fuq stonku vojt fil-għodu u filgħaxija tixrob tazza ilma bil-lumi. Fix-xitwa, inti tista 'żżid għasel. Spiss jimxu fl-arja friska, qari u jisimgħu l-mużika.

• Tixgħel ir Detox bħala burdata tajba - il-bażi ta 'tindif tal-ġisem. Jirrilassaw, igawdu ħajja tiegħek u tipprova ssib f'armonija mal-dinja tal-madwar.

• Igawdu trattamenti spa. Qabel tibda l-programm benessri jagħmel taħlita bbażata fuq iż-żejt tal-ġulġlien u Scrub melħ tal-baħar. Togħrok il-korp tat-taħlita u aħsel bis-sapun u l-ilma u ż-żejt taż-żebbuġa.

• Ixrob meraq Detox: dan jgħin biex tnaddaf il-intestini ta 'tossini u impuritajiet.

• Kull jum, jagħtu attenzjoni għall-attività fiżika ma teżawrixxi taħriġ tlett darbiet fil-ġimgħa, u taħriġ faċli għal nofs siegħa. Bieb il-ħsieb tiegħek - aqra kotba u żviluppati.

• Uża dieta Detox tlett ijiem darba fix-xahar. Hija tippromwovi għaġla ta 'saħħa u l-enerġija, entużjażmu u x-xewqa li jieklu kif suppost.

• M'għandekx overdo: matul l-purifikazzjoni tal-prinċipju ewlieni ġisem - moderazzjoni.

Menu sistema għall-irkupru dietologu Franċiża

• 6: 00-6: 30 - L-ewwel kolazzjon: daqsxejn ta 'frott u infużjonijiet erbali;
• 10:00 - ikla: frott, kafè qawwi (fi kwantitajiet limitati, ilma tax-xorb);
• 13: 00-13: 30 - Ikla: insalata veġetali u ikliet minn karboidrati (bħal ross);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Pranzu: soppa tal-ħaxix, prodotti tal-proteini insalata (ħut, tiġieġ jew laħam taċ-ċanga).

ikel ta 'proteina jista' jittiekel waqt l-ikla, u karboidrati - għall-pranzu.

Fil-ktieb Anri Sheno "Detox: b'saħħithom, iżgħar, irqaq," tista 'tara r-rakkomandazzjonijiet oħra mill-dietologu Franċiż.

prodotti utli għan-nutrizzjoni

Tabib-dietista jirrakkomanda ħut jieklu - salamun, sardin, tonn, inċova. Gajdri u bebbux - sors ta 'proteina u minerali, għalhekk, utli għall-organiżmu. Huwa aħjar li jkun laħam abjad (tiġieġ) minn aħmar, majjal, vitella. L-ikel għandu jkun fih ammont minimu ta 'melħ - ibdel ħwawar naturali.

Kompletament esklużi mill-dieta ta 'prodotti ta' dqiq, alkoħol, laħmijiet grassi, u żid sojja, frott, ħxejjex u ħxejjex aromatiċi.

Jibda mill-ġurnata ma 'meraq aħdar u aċidużi. Mhuwiex rakkomandat li tixrob minnhom fuq stonku vojt, huwa possibbli għal xi żmien li tixrob l-ilma ma 'għasel jew tal-lumi. Matul il-jum, talterna il-meraq ma 'infużjonijiet erbali jew tejiet, iżda ma jixorbu tè iswed, u ma jabbużawx kafè. Meraq Ixrob ippreparata friska, jew vitamini, speċjalment vitamina Ċ, mhux se jiġu ffrankati.

Anri Sheno għamlet kontribut kbir għat-tixrid ta 'mediċina preventiva, li l-għan - nutriment tajjeb u l-użu ta' prodotti naturali, il-bilanċ bejn il-moħħ u l-korp.