Multivarka qamħ Għalli - konvenjenti, fit-togħma u b'saħħithom

Probabbilment fid-dinja ma hemmx nies li ma jkunux simili mgħolli qamħ. Wara kollox, dan il-prodott huwa mhux biss Delicious, iżda wkoll utli. Skond ix-xjentisti, il-frott ta 'qamħ fihom numru kbir ta' elementi mikro u makro meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem. Il-kompożizzjoni ta 'dan qamħ kultura magħmul mill-elementi li ġejjin:

• kalċju;
• potassju;
• ħadid;
• fosfru;
• manjesju;
• sodju.

Proprjetajiet utli ta 'qamħ

Ta 'min isemmi li jekk inti tixtieq dwiefer tiegħek, xagħar u l-ġilda huma b'saħħithom, allura inti għandek tiekol wkoll qamħ. Il-ħbub ta 'din il-kultura fih ammont kbir biżżejjed ta' vitamina E. Huwa hu li huwa responsabbli għat-tkabbir normali ta 'xagħar u dwiefer, kif ukoll għall-dehra b'saħħithom tal-ġilda. Madankollu, minkejja n-numru kbir ta 'proprjetajiet utli, qamħ - huwa prodott ta' kaloriji għoljin. Dan hu għaliex, jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż, huwa aħjar li platti li jkun fihom frak tar din il-kultura ma tiġix ikkonsmata fi kwantitajiet kbar.

Dan l-artikolu se tiffoka fuq il-fatt, kif insajjru qamħ fil multivarka u x'inhuma l-vantaġġi ta 'din l-għażla.

metodu tal-preparazzjoni

Qabel tisjir multivarka qamħ, jkollok bżonnha aktar jitnaddfu tal-fibri. Xi hostesses jippreferu biex issajjar Ċifċiegħ mingħajr ikklerjar. Madankollu, jekk il-qamħ ma jkunx nadif, imbagħad f'xi każijiet jista 'ma kok jew ma jidħlux kompletament fi skutella Multivarki.

Sabiex jinkwadraw aktar fi skutella ta ċifċiegħ qamħ se jeħtieġu li jiġu maqsuma f'żewġ partijiet. Wara li jkunu f'munzelli, dawn għandhom jimtlew bl-ilma kiesaħ biex MAX.

Jekk inti mintix dwar kif issajjar qamħ fil multivarka, ta 'min jinnota li dan jiddependi fuq l-età tal-ċifċiegħ. Jekk il-fetu huwa żgħażagħ, huwa meħtieġ li jipprepara ammont iżgħar ta 'żmien. Madankollu, l-anzjani l-qamħ, l-itwal huwa rakkomandat li jagħli. F'dan il-każ, il-qamħ mhux se jkun diffiċli ħafna. Huwa tajjeb li jissemma li meta tibda biex issajjar qamħ fil multivarka, ilma, melħ il-ħtieġa li tkun xi ftit.

Kif biex issajjar fuq il-corn cob

Lill-frott akkwistat togħma tassew unika, dawn jistgħu jiġu ppreparati bil-weraq. Cook qamħ fuq il multivarka cob - mhux biss konvenjenti ħafna, iżda wkoll malajr. Sabiex tħejji l-prodott għal dan riċetta, ser ikollok bżonn li jiġu kapijiet kollha ftit ta 'kaboċċi fuq il-Multivarki qiegħ, ikopru lilhom kollha, maħsula weraq tal-qamħ u kopertura bl-ilma kiesaħ. Ta 'min jinnota l-fatt li l-ċifċiegħ flimkien mal-weraq ma jistgħux jiġu stabbiliti f'saff wieħed. Iżda f'dan il-każ, il-platt se jkollhom ftit itwal biex għalli.

Minbarra dawn riċetti, kok qamħ fil multivarka possibbli u fuq koppja. Biex tagħmel dan, għandek bżonn li tinqata 'l-frotta f'biċċiet żgħar u mqiegħda biex issajjar koppja ta' mhux aktar minn 15 minuti. Jekk inti tixtieq li tagħti ħwawar qamħ, qabel tibda tisjir, għandek bżonn biex roll l cob fil-ħwawar.