Insalata tal sardin fil-laned: riċetti

laned - sbieħ u pjuttost prodott versatili. Għall-preparazzjoni għandu jagħżel kwalità għolja friska u fil-bott. Dan il-ħut huwa mhux biss ħafna fit-togħma, iżda wkoll utli, għax fih vitamini B u A, antiossidanti, u fih xaħmijiet omega 3.

Insalata tal sardin fil-laned ma ross

ingredjenti:

1. Erba bajd tat-tiġieġ.
2. Bank ta 'ħut fil-laned (fiż-żejt).
3. Wieħed basla.
4. Nofs tazza ta 'ross.
5. Ħwawar, melħ, diskrezzjoni mayonnaise.

Insalata tal sardin fil-laned ippreparat malajr u faċilment. Din hija waħda mill-fast food. L-ewwel meħtieġ li jagħli r-ross fl-ilma immellaħ, u mbagħad aħsel sewwa bl-ilma kiesaħ. Imbagħad żid bajd mgħolli mqattgħin. Basal għandhom ikunu maqtugħa żgħar, iżda pre-mismuta bl-ilma jagħli (dan se jeħles mill-imrar). laned għandha maxx bil-furketta u żid għall-massa. Imbagħad l-solyatsya ingredjenti, imlibbsa mayonnaise u ħawwad. insalata pronta ta 'sardin fil-laned imbexxex bil-basal aħdar.

Insalata bil arugula, ġellewż u sardin: Ingredjenti

Insalata tal sardin fil-laned ma arugula u ġellewż jistgħu jiġu notifikati għall-kolazzjon, imma int tista 'waqt l-ikla, għax fih komponenti utli li jagħtu ħlas ta' vivacity għall-jum kollu.

Arugula għandu togħma delikata b'togħma morra u jagħti ispinaċi friska. Taħlita ta 'ħdura dejjem tmur tajjeb bil-ħut u legumi, li tagħti l-dixx togħma memorabbli u sbuħija.

ingredjenti:

1. fażola fil-laned (aħmar) - 120 g
2. Wieħed bżar aħmar.
3. Wieħed bżar isfar.
4. Nofs il-basal.
5. meraq tal-lumi (friski) - 1 tbsp. l.
6. kappar imnaddfin.
7. żejt taż-żebbuġa.
8. arugula travu.
9. Ġellewż - '35
10. Ħames fergħat ta 'ispinaċi.
11. Sardin (biss fiż-żejt) - wieħed mill-banek.
12. Sentenza Mangold - tmien weraq.
13. Melħ.
14. bżar art.

insalati

Inizjalment, tipprepara l-ingredjenti kollha. Sussegwentement, aħna għandu aħsel up u aħna għandu maqtugħin bżar f'biċċiet żgħar. Basal tindif mill-qoxra, u aħna għandu maqtugħin ċrieki rqiqa. ikel fil-laned jistgħu jinfetħu jixxotta l-żejt, huwa ma kellniex bżonn dressing.

Sussegwentement, ħallat l-ingredjenti: l-bżar isfar u aħmar, kappar, meraq tal-lumi, basal, fażola, żejt taż-żebbuġa, bżar, melħ. Imbagħad żid il-sardin imqatta, ħodor armi ragged. Bil-mod ħawwad l-ingredjenti kollha. Il-ġewż trid l-ewwel tiġi mfarrka u miżjuda ma insalata. Bħala riżultat, irridu jiksbu insalata dawl qawwi ta 'sardin fil-laned fiż-żejt. Huwa ħafna fit-togħma u mmerraq.

Insalata bil-tuffieħ

Kif tipprepara insalata mal sardin fil-laned? Ritratti Ricetta huma elenkati hawn taħt fl-artikolu. Għal dan għandna bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

1. meraq tal-lumi - 2 Tsp ..
2. Żewġ tuffieħ.
3. sardin fil-laned.
4. It-tielet kikkra ġewż.
5. Karfus - 210 g
6. Jogurt mingħajr supplimentazzjoni aromatiċi.

Tuffieħ frisk bżonn li titqaxxar u maqtugħa kubi. Iżda karfus aħjar fin CHOP jew gradilja. ġewż mqatta. flieli tat-tuffieħ immedjatament wara l-proċess tat-tqattigħ aħjar ma 'meraq tal-lumi sabiex dawn ma jiskura.

bżonn li jinfetaħ, ixxotta l-żejt u CHOP l-ħut infushom fil-laned. Fi skutella insalata, inti għandek bżonn biex tħallat l-ingredjenti kollha u staġun mal-jogurt.

Insalata "Tatar"

ingredjenti:

1. Ixwi ċanga - 320 g
2. Diversi isfra tal-bajd.
3. Sardin (bott fiż-żejt).
4. Żewġ basal.
5. Melħ u bżar.

laħam moqli għandu jkun b'mod fin ħafna mqatta, ħut ikkapuljat u basal, imbagħad ħallat l-ingredjenti kollha. Imbagħad, isfra tal-bajd prima huma miżjuda. Insalata bil-bżar u melħ. bottijiet żejt jistgħu jiġu miżjuda jekk ikun meħtieġ. Tali insalata sardin ippriservat fornuti għax-xorb qawwija.

Insalata "Bangladexx"

"Bangladexx" - insalata tal sardin fil-laned ma bajd. Tħejjija huwa mgħaġġel ħafna.

ingredjenti:

1. Butir - '85
2. Mayonnaise - 210 g
3. Wieħed basla.
4. Sitt bajd mgħolli.
5. ħut tal-bott.
6. Figura - 4 tbsp. l.
7. Wieħed tuffieħ.
8. Zokkor - 1 Tsp ..
9. meraq tal-lumi - 1 tbsp. l.

Figura bżonn li jagħli, imbagħad ħallih jiksaħ. Fi skutella separata għandha pour żejt mill sardin, żid meraq tal-lumi u mayonnaise polportsii, zokkor u ħawwad sewwa. bajd mgħolli għandu jkun maqsum abjad u l-isfar. Proteini bżonn li jipposponi, dawn se jkunu fil-fatt biex iżejnu l-insalata lest. Iżda huwa meħtieġ li jkun misħuq-isfra. Fin CHOP-basla u tuffieħ gradilja. Sardin maxx bil-furketta u ħawwad bil-basal. Butir bil-quddiem li għandek bżonn biex jitqiegħdu fil-friża.

Insalata stabbiliti fuq dixx ċatt jew skutella fi strati f'din l-ordni: isfra tal-bajd, xi ħut, ross mgħolli, mayonnaise, tuffieħ maħkuk, il-bqija tal-ħuta, mħallta bil-basal. Minbarra l-prodotti togħrok zalza butir u imla dixx, allura dekorazzjoni proteini. insalata lest jibgħat brew fil-friġġ.

Insalata "Acorn"

ingredjenti:

1. Sardin - 130 g
2. ġobon maħkuk - 160 g
3. Faqqiegħ imnaddfin - 120 g
4. Żebbuġ.
5. Żebbuġ.
6. Żewġ patata mgħollija.
7. Mayonnaise.
8. Żewġ bajd mgħolli.
9. Paul basal.

Biex tipprepara l-insalata, għandna bżonn forma ċirkolari fond. Huwa meħtieġ biex jippreparaw, bix-xaħam u shots karta. Mayonnaise hija mħallta ma 'ġobon maħkuk mħallta. Din il-massa għandha tkun llubrikat ħitan u qiegħ tal-moffa. Sussegwentement, jistabbilixxu l-faqqiegħ u l-basal. Għal darb'oħra, kollha mifruxa ma mayonnaise u sprinkle bil-bajd maħkuk. sardin Imbagħad stabbiliti, patata maħkuk, ġdid saff mayonnaise llubrikat mill-ġdid.

insalata lest għandhom jitqiegħdu fil-friġġ. Qabel jservu dixx mdawwar rasu 'l isfel u topsheet film nadif żebbuġ u ħxejjex aromatiċi dekorati.

Insalata "Mimosa"

"Mimosa" - sempliċi insalata fast food, li għandu togħma rikka u sar parti integrali tat-tabella tal-festi. Il-komponenti ewlenin ta 'platti huma basal, bajd, mayonnaise, ħut, u l-komponenti li jifdal huma ta' importanza sekondarja u jista 'jvarja (ġobon, butir, patata, zunnarija, tuffieħ).

ingredjenti:

1. Bajd - 3 pcs.
2. basal aħdar.
3. Patata - 3 biċċiet.
4. Melħ.
5. Mayonnaise.
6. żejt Sardin.

verżjoni klassika ta ' "Mimosa" huwa imsajjar ħafna sempliċement. Patata għandhom jiġu mgħollija fil-ġlud tagħhom, berred u CHOP. Karrotti u bajd għandhom għalli wkoll. Insalata saffi stabbiliti, kull waħda minnhom huwa tajjeb llubrikat bil mayonnaise,-sekwenza li ġejja: il-ħut, patata imfellel, karrotti maħkuka, proteini. Is-saffi jistgħu jiġu ripetuti. Il topsheet imżejjen isfra maħkuk ukoll meta jkunu tajbin, allura l-insalata miksuba sbieħ ħafna. Fuq il-quċċata tad-dixx jistgħu jkunu imżejna bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Wara t-tisjir, insalata għandhom rranġati mill-ġdid fil-friġġ, għandu jkun brew tajba.