Fiżjoterapija bħala mezz ta 'ġlieda mal-saqajn ċatti

Flat saret pjaga reali fil-ġranet tagħna. Dawn issa huma fi gradi differenti, isofru kull tieni abitant tal-pjaneta. -Manifestazzjonijiet ta 'din il-marda mhix kif ovvju kemm jidher. Persuna ma tistax raden dak li huwa dovut tiegħu għeja, uġigħ fid-dahar, nefħa tal-għaksa, u anki aċċessjonijiet. Flatfoot jistgħu jiddetermina l-preżenza ta 'fatturi esterni karatteristika multipli.

L-ewwelnett huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-uniformità ta 'użu tal-pett żarbuna. Jekk hi jilbes b'mod irregolari, jekk iżjed minn mħassra-ġnub ta 'ġewwa tal-żarbun, anki jekk f'distanza bil-mixi qasira tikkawża skonfort fil-ġogi tal-ġenbejn u irkoppa, jekk l-ispina lumbari feltru tensjoni skomdi u rilassament u mistrieħ ma jeliminaw dawn is-sentimenti negattivi, huwa rakkomandat biex ma jdewmux b'mod indefinit, kellem lit-tabib tiegħek għal dijanjosi fil-pront ta 'flatfoot. A mod perfett biex jittrattaw l-patoloġija tal ftit ġinnastika mediċi flimkien ma 'massaġġi u awto-massaġġi.

L-għan kumplessi fiżjoterapija huwa s-sospensjoni tal iċċattjar tas-sieq u r-restawr tagħha tar-rebbiegħa u damping funzjonijiet, minħabba l-ksur ta 'li hemm ridistribuzzjoni ta' tagħbijiet mill-sieq għall-ġogi għaksa, sinsla u tal-ġenbejn, li ġeneralment jitgħawweġ mit kariki żejda mhux tas-soltu tiegħu. Huwa għalhekk li l fissa hija spiss akkumpanjati mill-iżvilupp ta 'skoljożi, li huwa sospiż u hija mfassla biex fiżjoterapija.

Ikkunsidra xi eżerċizzji utli li huma rrakkomandati li jwettqu kważi kull forma ta 'patoloġija.

eżerċizzji terapewtiċi għas-saqajn ċatti.

1. Bidu pożizzjoni, li qed tiffaċċja l-ħajt, idejn bqija fuq il-ħajt. Għandna bżonn biex jagħmlu nofs pass ma 'sieq waħda u jġibu l-ġenbejn kemm jista' jkun kontra l-ħajt, jippruvaw li ma tintlewa lura tiegħek. Irrepeti 5 darbiet ma 'kull sieq.

2. Filwaqt li bbażat ruħha fuq il-ħajt b'id waħda, iġbed il-sieq l-oħra kemm jista 'jkun lill-warrani. Żomm lura dritta tiegħek. Irrepeti 5 darbiet għal kull sieq.

3. Ħu ballun żgħir tal-gomma (inti tista 'tixtri ballun speċjali mill-ispiżerija, u jekk le, huwa tajjeb ħafna blalen adattati ma spikes minn ħwienet tal-gost). Bilqiegħda fuq siġġu ma 'lura dritta, bi sforz biex roll-ballun tul il-sieq kollu, jippruvaw iżidu gradwalment l-forza ippressar. Inti tista 'issir mozzjoni ċirkolari, jippruvaw ikopru l-arch tas-sieq. Wettaq 20 rotazzjonijiet kull riġel.

4. Walk madwar il-kamra, jippruvaw jimxu fuq barra tas-sieq, alternanti mixi permezz ta 'dan kull 10 passi bil-mixi fuq sieq tagħhom. Idejn fuq ġenbejn, dahar dritta, nifs arbitrarja.

5. Huwa rakkomandat li tagħmel awto-massaġġi tas-saqajn. Għandek tibda bil-cross-puplesiji warm-up, li jiċċaqalqu lejn movimenti massaġġi aktar intensi mill-quċċata 'l isfel. Massaġġi għal 3 minuti kull sieq.

6. Fiżjoterapija jinvolvi wkoll mixi barefoot fuq il-ħaxix, fil-prattika, fir-ramel. Slow "intenzjonat" mixi fuq wiċċ irregolari tgħin biex jissaħħu l-muskoli tieqaf, l-attivazzjoni tal-proċessi ta 'ċirkolazzjoni u, għalhekk, ittejjeb is-sistema sħiħa riġel mekkanika kollha kemm hi.

Fiżjoterapija se jgħinu fil-waqfien tal-ċatt jikber, li jistgħu jkunu r-riżultat ta 'attività professjonali jew predisposizzjoni ġenetika. Fit-tfal, saqajn ċatti jistgħu jkunu djanjostikati fl-istadji bikrija, u huwa aktar faċli għall-kura. Fiżjoterapija għat-tfal isaħħaħ mhux biss is-sistema muskuloskeletali ta 'organiżmu li qed tikber, iżda ssaħħaħ ukoll is-sistema immunitarja tat-tfal kollha kemm hi, tiżdied il-funzjoni protettiva tal-korp li SARS u mard ieħor. Huwa jinnota li stil ta 'ħajja sedentarja wkoll għandu impatt negattiv fuq il-funzjoni tas-sieq, kif ukoll permanenti. Għall-iżvilupp armonjuż teħtieġ varjetà ta 'tagħbija mqassma b'mod uniformi fuq is-sistema muskuloskeletali.

Flatfoot hija marda serja, li fi kwalunkwe każ ma jistgħux jiġu injorati, peress li huwa mimli ma 'varjetà ta' kumplikazzjonijiet ortopediċi u tista 'saħansitra twassal għal vini varikużi.