Marshmallows fil-ċikkulata - fit-togħma u b'saħħithom!

ħelu utli ... Do jeżistu? Jirriżulta, iva! Kuntrarjament għall-teorija, li jiddikjara li fiz-zokkor u derivattivi tiegħu mhix tajba! Fil-prattika, li jgħixu mingħajr il-ħelu mhuwiex faċli. Skond nutrizzjonisti, ta 'ħelu relattivament utli huwa marshmallow.

Dan Ħelwa ajru straordinarja ġiet ivvintata fir-Russja. inventur tagħha hija kkunsidrata merkantili Prohorova Amvrosiya. Filwaqt ħelwa magħrufa "Belevsky", fl-unur tal-belt, li huwa dar għall-negozjant. Zephyr gustado kollox - minn nies ordinarji li royalty u l-familji rjali. Il merkantili fil-mument ġie ppubblikat il-ktieb, anke, li jiddeskrivi l-Kunsill għall-preparazzjoni tiegħu.

Zephyr huwa utli għaliex m'hemm kważi l-ebda xaħam, u fih komponenti li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem gelling. Barra minn hekk, dan Ħelwa hija tajba għaliex huwa baxx ta 'kaloriji. Kompożizzjoni tal marshmallows jikkoreġu - huwa zalza tat-tuffieħ, proteini tal-bajd, zokkor u gelling aġent (pektin jew agar-agar).

Is-sustanza aħħar huwa kapaċi biex jiġu normalizzati-funzjonament tal-fwied u l-imsaren, tossini u l-influwenza kbira fuq il-glandola tat-tirojde. Tipproduċi hija bbażat fuq l-alka. Bħala parti mill-massa agar ta 'minerali utli - kalċju, ħadid, ramm, potassju, jodju, u vitamini B5 u E. Huwa wkoll utli għall-xagħar b'saħħithom, dwiefer u l-ġilda. Huwa m'għandu l-ebda togħma, sabiex marshmallows fuq din il-bażi ma qarsa, kif jiġri, jekk jintużaw fil-manifattura ta pektin. Minbarra kura li tinkludi agar-agar, hija għandha nisġa dens.

Pektin itejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-melħ eliminat ta 'metalli tqal. Kif ukoll jbaxxi livelli tal-kolesterol fid-demm.

Kaloriji fil-marshmallow preżenti f'ammont żgħir (total ta '300 kcal għal kull 100 g.), Li jagħmel dan il-prodott ta' kaloriji baxx. Minħabba dan, ħafna nisa li joqogħdu fuq dieti, minflok kejkijiet u ħelu tistax taffordja li jieklu dan ħelu. kontenut ta 'kaloriji baxx u karatteristiċi utli jagħmlu l-użu ta' dan il-prodott hija doppjament pjaċevoli. Anke marshmallows fil-ċikkulata jista 'jitqies bħala b'kaloriji baxxi. Tabilħaqq, f'100 g. Prodott tal-manifattura klassiku jinsabu 396 Kcal, 2.2 c. proteina, 12.3 g. xaħam, 68.7 g. karboidrati.

Grazzi għall-ġid ta 'marshmallow karboidrati preżenti fid-dieti tat-atleti, drummers xogħol fiżiku u mentali, kif ukoll min iħobb ta' prodotti tad-dieta. Dan huwa sors b'saħħtu ta 'glukosju. Għalhekk, l-użu flimkien ma 'ħelu ieħor mhux rakkomandat li tevita għolja zokkor fid-demm.

Wkoll Marshmallow jitħallew nutrizzjoni fil-kindergartens. Li tgħid ħafna. Wara kollox, dawn l-organizzazzjonijiet jinkludu l-kompożizzjoni u l-kwalità tal-ikel, b'attenzjoni speċjali.

Madankollu, kollox huwa tajjeb fil-moderazzjoni. Allura ma għaġla li jeqirdu f'wieħed seduta-pakkett sħiħ ta 'marshmallow. Wara kollox, ikun utli biss jekk il-jum inti se tikkonsma 1 jew 2 biċċiet.

marshmallow mhux rakkomandat għal nies li jsofru mill-obeżità, kif ukoll dawk li kienu allerġiċi għall-ingredjenti preżenti fil-kompożizzjoni tiegħu. Ukoll ma ninsewx dwar il-fatt li l-konsum eċċessiv jhedded l-apparenza tat-taħsir.

Madankollu, minkejja xi kontra-indikazzjonijiet ftit, marshmallow għandu proprjetajiet mixtieqa ħafna. Għalhekk, ħlewwa jista 'jitqies mhux biss Delicious, iżda wkoll utli!