Kif tikkalkula kaboċċi kaloriji

rollijiet kaboċċi huma ornament ta 'kull tabella bħala festi u ta' kuljum. Dan huwa dixx tajjeb ħafna u fit-togħma, jista 'jiġi attribwit għall-dieta. Aħna tikkalkula kaboċċi kaloriji (100 g). Il-figura medja miksuba 207 Kcal, li proteini - 5,6 g, xaħam - 18.3 g, karboidrati - 4,8 g Għalhekk, nistgħu ngħidu li dan huwa wieħed mill-platti folk aktar Delicious, li ma taffettwax b'mod negattiv fuq il- figura tiegħek. Hemm ħafna riċetti, iżda ħafna mill-favoriti tiegħi huma tliet modi ta 'tisjir: pakketti, għażżien bil-laħam ikkapuljat u laħam. I se jaqsmu kull wieħed minnhom, aħna wkoll tikkalkola l-kaboċċi kaloriji f'kull riċetta.

pakketti

Għal dan il-platt, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

- kap medju ta 'kaboċċi;

- porċini jew tiġieġ kapuljat ;

- bżar iswed;

- carrot ta 'daqs medju;

- basal - 2 pcs;

- ħwawar;

- pejst tat-tadam;

- żejt tal-ġirasol;

- melħ.

preparazzjoni

Kaloriċi golubtsov- "pakketti" tal-majjal hija ħafna ogħla mill-tiġieġ, għalhekk dan għandu jitqies meta jagħżlu uċuħ. I normalment jieħdu l-kaboċċi u sajjar fil pot kbir, kultant irfigħ il-folji ta 'fuq. F'dan iż-żmien, mili taħlita bil-ħwawar u melħ. Inti tista 'tixtieq li żżid mal-ross imsajjar, imma jien ma bhalu, so I ma żid. Aqta kull weraq kaboċċi vini ħoxna, li jpoġġi l-mili u wrap. -Pakketti kapaċitanza tixrid, kull ringiela sprinkle karrotti maħkuka, basla mqatta u kisja ma pejst tat-tadam. Imla bl-ilma u poġġi l istuffat għal 2-2.5 sigħat fuq nar bil-mod. Għalhekk, jidher li l-kaloriji ta 'kaboċċi se jkun ogħla minħabba l-tadam. Xi karrotti inkaljat bil-quddiem għall -żejt tal-ġirasol, iżda mbagħad il-pakketti huma aktar żejtni. Din id-dixx mhux rakkomandat għall-użu għall-persuni b'mard tas-sistema diġestiva.

rollijiet kaboċċi għażżien

Kultant, anki jekk inti tixtieq li tagħmel pakketti, sempliċement ma jkollhom żmien biżżejjed għall-preparazzjoni tagħhom. Iżda jekk jogħġbok maħbubin tagħhom nista 'nikseb għażżien mimli kaboċċi. Huwa ħafna fit-togħma u ikla ta 'malajr. Għalhekk għażżien mimli (kaloriji 300 Kcal għal kull 100 g ta 'prodott) huma dixx dieta li tinkludi ħafna nutrijenti. Shinkuem kaboċċi b'mod fin ħafna u mbagħad idejn Mnemonic sakemm ma jkunx jħallux li l-meraq. -Pan fil-fond poġġih imla bl-ilma u ħalliha ttektek għal madwar 30 minuti għatu. Sadanittant, mince tixrid fuq bażi pan, imla bl-ilma, melħ, bżar u ħalliha ttektek għal madwar 15 minuta. Fl-istess karrotti u fry basal fiż-żejt tal-ġirasol sakemm kannella dehbi bil-mili. Kaloriji kaboċċi għażżien f'rombli żidiet minħabba l-inkaljar tal-prodotti kollha, iżda jirriżulta ħafna tastier. Kollox hija mħallta flimkien mal-kaboċċi u ħalliha ttektek għal madwar 20 minuti, żid ħwawar, pejst tat-tadam fl-aħħar.

laħam mimli kaboċċi

Kultant ikkapuljat ebda, imma nixtieq li għadhom jippruvaw l-kaboċċi mimli, hawnhekk sibt mod tajjeb ħafna barra. Ħu laħam, taqtgħu f'biċċiet żgħar, imbagħad moqli fiż-ġirasol (żebbuġ) żejt. Kaboċċi tħalli mgħolli nofs u separat mill-kap kaboċċi. Ħu l-pan mal -kisi non-stick, saffi f'munzelli ta 'biċċiet weraq kaboċċi ta' laħam, karrotti, basal u tadam frisk. Kun żgur l-melħ, tarmi ħwawar jew ħxejjex aromatiċi. Fuq pour krema u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa għal madwar 45 minuti. Il-dixx jinstabx wonderfully fit-togħma u appetizing. U kaloriji kaboċċi bil-laħam mhi xejn differenti minn mili kaloriji ta 'laħam ikkapuljat, anke inqas.