Kif biex issajjar sprouts tewm? Il-riċetta fuq nota

Tewm - waħda mill-ħwawar eqdem kkultivati f'ħafna pajjiżi. L-aċċenn tal-proprjetajiet mediċinali ta 'ħxejjex instabu fil-Annals ta Avicenna. Prodott mill-isbaħ u utli ġie użat ħafna mhux biss fil-mediċina alternattiva, iżda wkoll l-industrija alimentari. Il-flavor qawwi u togħma pikkanti huwa użat bħala element obbligatorju fl-tisjir fil-Lvant, fl-Asja, l-Amerika, Spanja, ir-Russja.

Ftit nies jafu li għall-konsum uman huma adattati mhux biss l-basal jew snien, kif ukoll vleġeġ u sprouts tewm. Il-riċetta tat-tħejjija huwa sempliċi ħafna. vleġeġ ħodor huma snacks kbira, rix miżjud għal diversi zlazi, laħam, ħut, flimkien ma 'ħxejjex. għażliet manifattura - piż, kollu jiddependi fuq preferenzi fit-togħma personali.

Rimjiet tewm perfettament f'armonija ma 'prodotti oħra, fl-istess ħin fuq il-proprjetajiet benefiċenti mhumiex inferjuri għall-impjant maturi. L-ħodor huma ta 'ammont kbir ta' aċidu askorbiku li jgħin fit-tisħiħ immunità. Għalhekk, ma għaġla biex jibgħat tali ħolqien mill-isbaħ ta 'natura fil-Trash. Aħna juru fil-pubblikazzjoni, kif issajjar rimjiet tewm.

Ritratti Ricetta (bbażati fuq laħam)

dixx sinjuri, mogħni bil-vitamini, varjetà ta 'dieta ta' kuljum. Kok għandek bżonn biex jixtru:

• Tliet mitt gramma ta 'vitella;
• 200 gr. rix tewm aħdar;
• kap ta 'basla ħamra.

Foodstuff Mili: lamtu tal-patata kuċċarina, kemmun, ħabaq, 40 ml ta 'soy sauce, ½ kuċċarina ta' zokkor u melħ. Mark tazza ilma, ġinġer, bżar aħmar u iswed, CHILI, u żejt tas-sojja għall-qali.

proċess

Fl-ikel adattat biss rix aħdar mingħajr vleġeġ fjuri. Aqta kull sprout f'biċċiet żgħar. Bl-vitella neħħi l-film u neħħi istrixxi. Permezz ta 'laħam li jaqtgħu CHOP sikkina fi strixxi irqaq bħal fil stew. Fil qali fond jew sojja cauldron żejt tisħon, din passeruem basla mqatta, imbagħad żid vitella. Ladarba l-laħam huwa kannella dehbi, tpoġġi l-friegħi żgħar ta 'tewm.

Ricetta timplika immarinar pikkanti. Filwaqt li l-ingredjenti huma languishing fil-livell pan qali (madwar 7 minuti), aħna se tagħmel refuelling. L-ilma ppurifikat mgħolli jinħall melħ, lamtu, zokkor, soy sauce pour, żid ġinġer maħkuk, bżar stabbiliti u ħwawar oħra.

Il-likwidu li jirriżulta fuq il-bastiment kitla. Għatti bl-għatu u ħalliha ttektek għal 10 minuta fuq sħana baxxa. Il-ħaġa prinċipali hija li ma jiddiġerixxu rix aħdar, inkella ser idur għall mush u tkun togħma. Rimjiet tewm mal-laħam, il-riċetta li hija dawl, jistgħu jiġu tasted fir-ristoranti Ċiniżi.

soppa dieta

Tixtieq fit-togħma u li jissodisfaw li jieklu mingħajr il-kaloriji żejda? Taħseb diffiċli? Tneħħi d-dubji kollha - aħna se joffri soppa arrikkita fuq il-bażi ta 'ħxejjex utli u karkassa tat-tiġieġ. Jekk mixtieq, inti tista teskludi għasfur jew li tibdilha ma 'tipi oħra ta' laħam. Il-lista ta 'ingredjenti meħtieġa:

• kilo ġwienaħ tiġieġ;
• runners tewm (50 g riċetta jinkludi rix);
• Patata (300 g);
• ½ kaboċċi frisk;
• żewġ karrotti;
• pruwa (2 pcs.);
• pejst tat-tadam (100 g) ta 'jew tadam frisk (5 pcs.);
• karfus, tursin, xibt;
• ħwawar: żewġ weraq lavrushki, bżar iswed, sagħtar.

Aħna tipproċedi għat-tħejjija ta '

ikliet lesti mhumiex mod pjuttost familjari. Qabel tisjir l-brodu, għandu bake-linji. Qabel l-jitlaħalħu, mifruxa fuq il-karta parċmina. Top jagħmlu "kowt" tal-karfus, ta 'zunnarija ċrieki, ċrieki basla. Poġġi fil-forn għal 15 minuta. Jekk inti tixtieq li tikseb qoxra tad-deheb, brush-ġilda ma 'għasel jew żejt veġetali.

Flimkien mal-laħam moħmija ċċaqlaq il-ħxejjex fil-livell pan, imla bl-ilma. Meta l-għalli brodu, żid lavrushku, sagħtar, ħwawar mqatta (tursin, xibt). Riżerva fuq il-pjanċa għal 10 minuti oħra. basal Shinkuem, karrotti, Togħrokx, u l-ħxejjex mbagħad passeruem fil-butir. Wara li żżid tadam imqatta jew pejst tat-tadam.

Fil brodu kaboċċi tqegħid ta 'kejbils mqattgħin, patata imqatta, ħaxix moqli, rix tewm, sagħtar bżar iswed u melħ. Tisjir għal 10 minuti. Jissodisfaw dixx baxx ta 'kaloriji se jissodisfaw il-ġuħ tiegħek, imla vitamini u ma żżid kilo żejda.

rimjiet tewm imnaddfin

Il-riċetta li tixtieq prestazzjoni mgħaġġla u d-disponibbiltà, se timla l-teżor ta 'sorpriża kulinari u t-togħma crispy. Il-komponenti li ġejjin jeħtieġu vażett quart:

• vleġeġ tewm (kif se jinkwadraw fil-kontenitur);
• prodotti għall-immarinar: ħames imgħaref ta 'melħ, zokkor (30 g), 9% Ħall (100 mL).

istruzzjoni

Sterilizza kontenituri tal-ħġieġ, huwa mballat ukoll rix aħdar maħsul. Huma jistgħu jistabbilixxu l-intier, jew maqtugħin fi strippi żgħar. Imla l-kontenitur bl-ilma jagħli, għatti b'għatu li joqgħod u ma jintmessx għal 5 minuti. Nagħmlu immarinar: melħ jinħall fl-ilma għaz-zokkor. Tneħħi l-likwidu mill-bott u imla s-soluzzjoni, allura aħna pour fil-ħall, li ser iservu bħala preservattiv. rimjiet jista 'jittiekel tewm imnaddfin fil-jumejn. Il-riċetta hija sempliċi u għalhekk immuni għal kull Hostess!