Andrei Averin tilef? Nafu l-risposta!

Illum, ħafna nies jixtiequ li jkollhom korp Slender u figura ssikkati. Naturalment, ħafna ta 'dan it-tip ta' xewqa li jappartjenu għall-iskrins tat-televiżjoni Stars. Il-ħaġa hija li huma biss ħtieġa li jfittxu attraenti, sabiex ma biża bogħod l-fannijiet. Tinsiex li l-kamera żżid madwar għaxar kilogrammi, li mhuwiex plus għall kull stilla. Per eżempju, xi jirrikorru għal dieti varji. Oħrajn jistipulaw fuq il-mejda operattivi u suġġett ġisem tiegħu lill manipulazzjonijiet varji. F'dan l-artikolu ser jiddiskuti l-aktar dettall dwar kif Averin irqiq tal- "Comedy Club".

informazzjoni ġenerali

Litteralment l-fannijiet ta 'l-famuża programm tat-TV imsejjaħ "Comedy Club" kienu sorpriżi meta raw il-showman popolari Andrei Averin fi dehra kompletament ġdida. Għalhekk, minflok l-attur soltu deher quddiemhom raġel kompletament differenti, tilef bosta għexieren ta 'kilogrammi. Naturalment, il-kwistjoni qamet dwar kif Andrei Averin mitlufa. Artist attribwit l-aktar metodi popolari, inklużi kirurġija. Xi sostnew ukoll li l-ħaġa sħiħa fil-dieta Kremlin speċjali, li ħafna rrikorriet għall-għajnuna tal-istilel. Madankollu, jekk jemmnu li l-artist, il-problema ta 'piż żejjed, is-soluzzjoni tinsab f'diversi metodi fl-istess ħin. Averin Kif irqiq ta 'l- "Comedy Club"?

riċetta miraklu

• Fil-fatt, il-riċetta hija sempliċi ħafna, biss ħtieġa li jillimitaw severament l-ammont ta 'ikel ikkunsmat. Averin innifsu ma jieklu wara sitta ta 'filgħaxija, ma xorb u prodotti ta' dqiq għaġina. Minn attur ħelu I ma setgħux jirrifjutaw, minħabba li din hija l-qawwa ewlenija li moħħ tiegħu. Jekk inti jappartjenu għal din il-kategorija ta 'nies jieklu ċikkulata predominantement morra, iżda fil-għodu. Il-ħaġa hija li l-karboidrati malajr huma disponibbli fih kif malajr u użati matul il-jum.
• Ieħor sigrieti ta 'kif Andrei Averin tilef, huwa li jaqsam ikliet. Għalhekk, l-attur jirrakkomanda bil-qawwa li kulħadd jieklu ikliet żgħar, iżda ħafna drabi (madwar kull sagħtejn). Jekk tahseb li l-esperti, huwa għalhekk jaċċelera metaboliżmu tagħna, li mbagħad, tikkontribwixxi għall telf ta 'piż. Barra minn hekk, għandha tingħata preferenza għall-ikel b'saħħithom. Per eżempju, jekk inti ma jistgħux ilaħħqu ma 'l-sensazzjoni ta' ġuħ, huwa aħjar li jieklu frott jew ġobon cottage b'berries, aktar milli sandwich bil zalzett.

Andrei Averin tilef? Metodoloġija enerġija

Hawn fuq għandna diskussi biss fuq il-prinċipji ġenerali, issa qed tiffoka aktar dettaljata fuq it-teknika ħafna. Allura, kull showman lejl marru fil-maħżen, fejn aħna mixtrija ħxejjex, ħxejjex aromatiċi, jogurt, ħut u laħam dgħif. Huwa jinnota li l-ħjar aktar komuni għenuh biex ilaħħqu mal-sentiment ta 'ġuħ. Il-ħaġa hija li meta kważi żero kaloriji tagħha huma perfettament timla l-istonku. Fi kwalunkwe każ m'għandhomx jitħallew għall-istonku litteralment pined għall-mewt. Hawnhekk għal darb'oħra, l-assistenza jistgħu jiġu ħjar. Jekk wara sitta ta 'filgħaxija Andrew ħass bil-ġuħ, hu xorbu nuċċalijiet koppja ta jogurt baxx ta' xaħam. Kull jum għall-kolazzjon huwa obbligatorju ate poriġ, u mbagħad it-tieni ġobon kolazzjon ħin. Għall-ikel, nipprepara soppa tiegħek stess u tiġieġ. L-aħjar għażla waqt l-ikla - ħut grilled. Huwa dined spiss mgħolli ċanga. Eżattament minħabba din id-dieta ta 'kuljum isir ċar kif Andrei Averin mitlufa.

Li biha prodotti kellhom jiġu abbandunati?

Fl-ewwel lok restrizzjonijiet mimsus fast food. Tabilħaqq, l-iskeda artist spiss ma tippermettix li jkollhom pranzu fil-dar ppreparati platti innifsek. Fast-ikel f'dan il-każ hija alternattiva eċċellenti f'termini ta 'ħin, iżda mhux is-saħħa. Averin innifsu jirrakkomanda bil-qawwa li tissostitwixxi hamburgers u sandwiches bil patties ross fwar. Huwa jinnota li issa huwa kważi ma jużax prodotti ta 'dqiq, laħmijiet, u anke laħam. Rigward dan tal-aħħar, ġie sostitwit b'dan ħut, li, imbagħad, jinkorpora saħansitra aktar nutrijenti.

projbizzjoni

Alkoħol wkoll kien kważi kompletament abbandunat. Madankollu, festa kbira Andrew għadu jippermetti lilu nnifsu ftit nuċċalijiet ta 'nbid xott aħmar. Huwa konvint li l-alkoħol tfixkel b'mod sinifikanti l-ħidma tal-moħħ, fih ħafna kaloriji żejda, li mhuwiex tajjeb għal persuna b'saħħithom. Dan huwa għaliex id-deċiżjoni saret biex tixrob fil-moderazzjoni.

Pjanijiet għall-ġejjieni

Andrew pjanijiet li tkompli gradwalment twassal fil-forma tagħhom. Preċedentement, meta l-piż tiżboq il-marka ta '100 kg, kellu ħafna ta' inkonvenjenza, mhux biss għall-moviment, iżda anke ma 'l-għażla tal-ħwejjeġ l-aktar ordinarji. Issa huwa sab dehra kompletament ġdida, anki kemmxejn iżgħar. Huwa jinnota li fil-showman futur qarib tippjana wkoll li jidħlu fl-isports: istampa blat, run, ma push-ups u hekk ..

konklużjoni

F'dan l-artikolu koperti kemm jista dettalji possibbli dwar kif jeħles mill-piż żejjed Andrey Averin ( "Comedy Club"). Huwa tilef artist, kif hu stess jammetti, malajr u faċilment. Dan kien jeħtieġ mhux biss li bidla jiekol tagħhom, iżda wkoll il-ħajja b'mod ġenerali. huwa ma biss jieklu dritt issa, jippruvaw jagħmlu aktar eżerċizzju, tmur torqod kmieni, gets up kmieni wisq u bil-influss kbir ta 'forzi. Kemm mitlufa kilogramma Andrei Averin? Dwar 31. X'jiġri li jmiss? Se spettaklu favoriti l xorta b'xi kulħadd? Huwa biss ħin ser jgħidlek.