Ikel: dan huwa dak li nieklu jew dak li ngħixu?

Aħna - dak li nieklu. Iżda fl-istess ħin, ma we dak li aħna sinċerament passjonat dwar dak jikkawżaw pjaċir estetika u tagħtina ferħ? Huwa l-ikel - it biss proteini, xaħmijiet u karboidrati, jew ikollhom kunċett aktar sottili tant sempliċi u tali kelma multidimensjonali?

Spiritwali ikel - x'inhu?

Mingħajr ikel il-ġisem imut - din il-verita elementari, hekk ħadd mill-poplu ma ninsewx li jikkunsmaw ikel meta bil-ġuħ. Barra minn hekk, jinkwetaw dwar il-kwalità ta 'ikel, xi persuna tkun tista' jqattgħu ħafna ħin u flus, minħabba li l-fiżjoloġiċi jeħtieġ li jingħad aħna vuċi wisq qawwi.

rekwiżiti normali tal-ġisem, iżda hux stramba li tqegħid tant sforz biex jilħqu biss wieħed mill-ħtiġijiet naturali ta 'nies unaccustomed biex jirriflettu fuq recharge mentali u l-enerġija, li mingħajrhom bniedem - huwa xejn aktar minn organiżmu funzjonament.

Ħajja instincts subordinati, ġġib bniedem għal-livell annimali, irrispettivament mill-kundizzjonijiet ta 'għajxien tagħhom u l-ġid. Imma ma naħsibx li n-nies nutriment spiritwali b'modi differenti, u xi ħadd bżonn, u li huwa lest li joqgħod għal tmiem il-ħajja tal-ikel fl-istonku. Isma iħeġġuhom ħażin għal sentimenti għolja u tismagħhom - affarijiet wisq differenti u d-distinzjoni bejn il-bnedmin u materialists spiritwali ħafna preċiżament f'dan differenza.

X'inhu l-ikel ta 'l-ruħ

Mitt sena ilu, din il-kwistjoni hija sempliċement ma jifhmu, għaliex f'kull familja l-fokus ta 'l-ikel spiritwali kien dar Bibbja li u "għall-salvazzjoni ta' erwieħ" aqra, u bħala divertiment. Ħafna attenzjoni jitħallas lill-ikel tat-trabi spiritwali, bħala l-bażi tal-perċezzjoni tiegħu tad-dinja. Fost popli oħra u l-komunitajiet reliġjużi kellhom tagħhom stess "Bibbja" ma kanoni salutari tagħha. Iżda l-essenza ta 'sodisfazzjon morali mill-istudju tal-ktieb ma kienx fil-forma tal-provvista u mhux fl-isem tal-qaddis, ċirkolazzjoni ċerti assjomi tal-ħajja, u fil-pożizzjoni ta' prinċipju, li huwa meqjus korrett f'soċjetà partikolari.

Allura, ebda wieħed mill-Iskrittura tad-dinja, kemm jekk huwa fl-Ebrajk jew Swaħili huwa miktub, inti tisma 'l-sejħa biex joħorġu u jikkommettu qtil jew serq, joffendi xi ħadd b'kelma jew azzjoni bi tweġiba għall-tajba.

ikel spiritwali fid-dinja moderna

Naturalment, il-Bibbja - huwa tajjeb u tajba, iżda fid-dinja moderna sorsi pjuttost oħrajn għalf pożittivi u qawwija. Aħna nsejħu dan il-punt l-forzi ta 'divertiment estetika, u tista' tiġi minn film tajjeb, li tagħti emozzjoni pur, mill-ktieb, gwida perċezzjoni tagħna tal-binarji korretta, minn stampa fil-mużew jew żfin sbieħ.

Huwa maħsub li l-ikel spiritwali ta 'kwalità għolja - prekursur ta' ispirazzjoni, il-kreattività u Splużjonijiet oħra emozzjonali pożittivi, li huma karatterizzati bħala azzjonijiet tajbin u ġenerużi. Ħniena - huwa eżempju ieħor ta perċepit b'mod korrett l-ikel spiritwali ta 'kwalità għolja.

Ikel għal riflessjoni

Ksib kwalunkwe informazzjoni li hija meħtieġa biex jinftiehem, aħna huma għalhekk fueling-ċentri moħħ li huma responsabbli għall-reazzjoni, il-loġika, il-perċezzjoni u ħafna mekkaniżmi oħra ta 'pproċessar ta' informazzjoni. Jiġifieri, l-ikel - huwa wkoll solidu, ammont undigested ta 'għarfien li jeħtieġ analiżi u evalwazzjoni personali tagħna.

Għaliex l-ikel? Hawnhekk huwa loġiku li wieħed jassumi li l-idjoma hija mibnija fuq l-istess proċess fiżjoloġiku tal-adozzjoni, assimilazzjoni u eliminazzjoni ta 'l-ikel. Peress li l-ewwel istejjer ditektif stampati aċċettat li l-ikel aħjar għal riflessjoni tagħtiha ktieb, fejn l-awtur joffri l-qarrej sitwazzjoni kumplessa u konfuża mal-konklużjoni loġika mill-istorja.

L-ikel, kif inhi

L-ikel - huwa element maħsuba biex iżommu l-vitalità u t-ton tal-ġisem. Għad-distribuzzjoni uniformi ta 'kull organi u t-tessuti, mingħajr xaħam eċċessiv jew defiċjenza ta' nutrijenti għandhom jiġu assorbiti kompletament, u għalhekk, għandu jkun naturali u jkollu valur ta 'enerġija suffiċjenti.

Adepts ta 'enerġija utli peress li l-ħin ta' Hippocrates, derivati formula, sal-lum fl-etajiet kollha: "Ikel għandha tkun mediċina u l-mediċina - ikel." Fil-fatt, li tissostitwixxi s-sitt elementi magħrufa ta 'ikel li huma wżati għall-istess sitt, fil-forma ta' prodotti li jirrappreżentaw benefiċċju reali, aħna se jitilfu l-ħtieġa, għall-inqas f'ħafna addittivi bijoloġikament attivi għall-ikel. Dan huwa importanti speċjalment fis-sitwazzjoni attwali ma 'l-ambjent.

Dak li hu fl-ikel

Ma jimpurtax kemm ikliet Delicious mhumiex regaled magħna koki, l-essenza ta 'kull porzjon tal-pjanċa tinsab fil-kombinazzjoni kumplessa ta' sitt elementi sempliċi: xaħam, karboidrati, proteini, minerali, vitamini u l-H familjari ₂ O.

L-elementi huma l-istess, iżda l-kontenut tagħhom fl-ikel varji huwa irregolari - x'imkien xaħmijiet jiffurmaw 70% tal-massa, u x'imkien l- istess sehem prodott huwa proteini. Ikkunsidra l-eżempji ta 'detenzjoni preventiva ta' nutrijenti fl-ikel li jaqgħu fuq il-mejda tagħna:

• Xaħmijiet - li jinsabu fi ħdan kwalunkwe prodotti friski jew ipproċessati ħalib naturali, xaħmijiet, żjut likwidi. Xaħmijiet huma maqsuma skond l-oriġini fl-annimal u l-ħaxix.
• Proteina - mhux biss jikkostitwixxi bajd tat-tiġieġ abjad, iżda prodotti kollha tal-ħalib. A lott ta 'proteina fil-ħut u laħam.
• Karboidrati huma essenzjali għall-funzjoni tal-moħħ. Regolazzjoni termali tal-korp huwa wkoll lil hinn mill-ambitu ta 'din il-partita, sabiex il-esklużjoni kompleta ta' karboidrati fid-dieta mhuwiex permess. Peress li dawn huma fil-proċess ta 'qsim invarjabbilment jsiru zokkor sempliċi, l-użu tagħhom huwa rakkomandat li jillimitaw l-frott naturali u ikel mhux lamtu.
• sustanzi minerali li jinsabu fi prodott - ta 'l-ordni ta' ikel awżiljari, li minnu nistgħu naraw biss il-melħ u użat f'forma pura. Elementi oħrajn -. manjesju, fosfru, potassju, eċċ mqassma fl-ikel u huma parti mill-kumplessi vitamina minerali. ikel Totali fih aktar minn sittin minerali, u n-nuqqas ta 'xi wieħed minnhom fid-dieta taffettwa kundizzjoni tal-ġisem kollha kemm hi.
• Vitamini huma meħtieġa għall-assimilazzjoni aħjar ta 'l-ikel. Huwa vitali elementi importanti responsabbli għas-sistema immuni.

Ilma huwa l-bażi ta 'struttura tal-ġisem tagħna, u jikkumpensaw għat-telf ta' kuljum tagħha biss tiekol litru wieħed u nofs ta 'fluwidu matul il-jum.

totali mill-ġisem kull jum huwa meħtieġ li jirċievi barra: 85 g xaħam, 400 g karboidrati, 100 g ta 'proteina, madwar 0.5 Tsp melħ minerali u vitamini b'volum ta flaxseed ..