Ħut souffl. "My jikber" riċetti

Arja, soufflés ħut - fit-tul, iżda memorji mkien marret tat-tfulija bikrija. Il-dixx ħut biss li huwa maħbub minn kulħadd. Tisjir huwa faċli, pjuttost malajr, huwa dejjem possibbli li jekk jogħġbok lilek innifsek u maħbubin. menu tat-tfal ikun, b'mod ġenerali, għażla indispensabbli. Wkoll applikabbli għaliha kull xorta ta 'ideat u l-varjazzjonijiet fir-rigward tal-ingredjenti. Prodotti użati l-lista l-aktar sempliċi ta 'mezzi kollha u Delicious, u b'saħħithom.

Kif biex issajjar souffle ta 'ħut

Need: nofs tazza tal-ħalib jew krema, lira ta 'kwalunkwe flett tal-ħut, bajd, melħ.

Tisjir souffl ħut. Forn għal sħana minnufih lill mija u tmenin gradi. għalli ħut fi ftit ilma sakemm inti lest, inti tista 'tagħmel dan koppja. Jekk huwa l-baħar, melħ bir-reqqa. Jekk inti ma jużawx il-flett u ħut sħiħ, għandek bżonn biex disassemble b'attenzjoni wara t-togħlija li, ħelsien mill-għadam. blender Pyurirovat. Issepara l-abjad mill-isfar, l-aħħar krema ħafif imsawwat u ftit melħ. Waħħal ma zalza tal-ħut, ħawwad. Whip proteina fil fowm wieqaf billi żżid niskata melħ. Bil-mod jikkombinaw dan ma 'piż tal-ħut krema. Tferrxu fuq il-forom, tpoġġihom fil-livell pan-fond mimlija bl-ilma, u minnufih fil-forn għal madwar għoxrin minuta. Huwa meħtieġ li l-quċċata tal-souffle hija ftit ħut mlaħalħa. Iservu immedjatament.

soufflé Ħut bil-ġobon

Need: nofs kilo ta 'flett tas-trota, tliet mitt gramma ta' ġobon tan-nagħaġ artab, il erba bajd, Chive, żewġ imgħaref ta smid, erba imgħaref ta mayonnaise, krema qarsa, ġobon.

Ħut misħuq blender flimkien ma 'ġobon u basal sakemm bla xkiel. Żid bajd, smid u mayonnaise. Melħ ma tistax togħrok: l- ħut tal-baħar, u l-ġobon feta mielħa. Din il-massa hija mifruxa fil-forom, portioned, poġġi kuċċarina ta 'krema qarsa u bake fil-forn mhux sħun ħafna għal madwar nofs siegħa. Sprinkle ma 'ġobon maħkuk u ħalliha jdub fil-forn. Iservu ma insalata ta 'ħaxix frisk u ħxejjex aromatiċi.

souffle ħut ma Parmesan

Ikollok bżonn: flett tal-ħut - madwar mitejn u ħamsin gramma, nofs tazza ta 'krema tqal, żewġ bajd, żewġ imgħaref ta' ġobon Parmesan maħkuk, melħ u paprika.

Preparazzjoni. Issepara l-proteini mill-isfra. Ħut ikkapuljat fi blender, mħallta bil-krema, isfra tal-bajd, ġobon Parmesan, melħ u Capsicum. Proteini Whip ma 'ammont żgħir ta' melħ u ħawwad bil-mod ġol-massa tal-ħut. Expanded fil-cups u jqiegħdhom fuq il-pan bl-ilma sħun fil-forn. Bake għal għoxrin minuta f'temperatura ta 'mija u tmenin gradi. Iservu immedjatament, iżda kiesaħ u Delicious.

dieta ħut souffl

Jeħtieġ: flett lira ħut dgħif, ħġieġ tal-ħalib, erba bajd, melħ (ammont żgħir ħafna).

forn Saħħan mitejn gradi. Ħut Għalli għal ftit, disassemble, neħħi l-għadam kollu (jekk inti ma flett). Pyurirovat. Ħallat bil-ħalib. Ħafif melħ l. Taħbit proteini li ragħwa qawwija ħafna ma niskata melħ. Bil-mod ħawwad fil-massa tal-ħut. Griż ħami dixx bil-butir u imla souffle futur. Eżattament tletin minuti wara tistgħu taraw, jekk moħmija. Dan huwa ħafna jiddependi mid-daqs tal-posudinki tiegħek. U xorta aktar kmieni minn nofs siegħa aħjar li ma tiftaħ il-forn. Jekk lest - tressaq it-tabella.