Ħut f'kaldarun doppju. Riċetti tat-tisjir

Dieta b'saħħitha u djetetika hija ħut fwar. Ir-riċetti għall-preparazzjoni tiegħu huma differenti. Dixxijiet imsajrin b'dan il-mod mhux biss huma utli, iżda wkoll Delicious. Ejja nagħtu xi eżempji.

Ħut f'kaldarun doppju. Riċetti bil-patata u l-ħxejjex

Immarinat kull tip ta 'ħut f'meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa. Sprinkle ftit u mqiegħda fi steamer għal nofs siegħa. Uża l-livell ta 'fuq għall-patata tat-tisjir. Qaxxar it-tuberi, maqtugħin f'biċċiet, melħ. Poġġi fil-steamer. Wara 20 minuta, żid mat-tewm mqatta 'tal-patata u l-anella. Poġġiha bil-mod u bil-mod fuq il-pjanċa bil-ħut. Dekorazzjoni għall-Predisposizzjoni tiegħek. Irriżulta f'ħut Delicious f'kaldarun doppju. Ir-riċetti bil-patata jistgħu jiġu ssupplimentati bil-ħxejjex. Per eżempju, żid il-karrotti moqlija u l-basal.

Seafood f'kaldarun doppju

Seafood steamed, se jkun ukoll Delicious, bħal ħut f'kaldarun doppju. Ir-riċetti tal -klamari mimli huma ppreżentati f'numru kbir fil-kotba tal-kulinari. Fid-dar, dawn jistgħu jsiru f'wieħed miż-żewġ modi. Fl-ewwel waħda għall-mili tuża basal, faqqiegħ, fażola fil-laned, ġobon. Ħasil tal-klamari, pinzell. Basla fil-qali fiż-żejt. Żid il-fażola u l-ġobon maħkuk. Ħallat kollox u tiekol il-karkassi tal-klamari. Poġġiha fil-steamer għal 10 minuti.

Fit-tieni varjant għal mili tista 'tuża gambli, zucchini, brunġiel, kondimenti. Il-gambli għandhom jitnaddfu. Marrow u brunġiel chop. Sinenkie jista 'jkun kemmxejn ikkuttunat u mqiegħed għal 10-15-il minuta taħt oppressjoni, sabiex l-imrar ikun marret. Ħallat kollox u poġġih ftit fil-butir billi tuża l-ħwawar favoriti tiegħek u l-melħ. Imla l-klamari u poġġih fil-steamer għal 10 minuti. Jekk twaħħal dieta, allura tista 'tibgħat mili, billi tevita l-pass taż-żejt fiż-żejt. Dan se jnaqqas il-kontenut tal-kaloriji tad-dixx.

Dixxijiet minn ħut mgħolli

Ippreparah bix-zalza tat-tewm. Biex tagħmel dan, għandek bżonn ta 'kwalunkwe tip ta' ħut, bżar ħelu, tewm, brodu tal-ħut, żejt veġetali, ħodor u melħ. Ibda l-proċess tat-tisjir bl-ipproċessar tal-ħut. Għandu jitnaddaf sew, jitlaħlaħ, jitneħħa l-iskala u x-xewka. Għalli l-ħut fl-ilma mielah. Pejst ħelu, maqtugħ f'ċriek. Aħżen it-tewm. Uża taħlita. Itwi fih ftit flieli ta 'tewm, melħ, żejt veġetali, xibt u imla bil-brodu tal-ħut. Itħan kollox. Ħut separat f'biċċiet żgħar, poġġihom fi skutella insalata. Imbagħad żid il-bżar. Ħawwad u ferra t-tewm. Għal servizz sabiħ, tista 'tpoġġi weraq tal-insalata fuq il-qiegħ tal-iskutella. U fihom jistabbilixxu l-komponenti kollha tar-riċetta.

Dixxijiet tal-ħut fil-multivarquet: soppa

Għall-ewwel tista 'issajjar soppa tal-ġobon ta' malajr u fit-togħma minn salamun roża fil-laned. Uża l-prodotti li ġejjin: patata, basal, karrotti, ġobon ipproċessat, salamun roża fil-laned, kondimenti. Fil-multivarker, aqleb il-programm "Hot". Żid iż-żejt fl-iskutella u fry fih basal imqatta 'u karrotti. Ikel fil-laned ma 'furketta, jekk ikun hemm għadam kbir - neħħi. Aħsel patata, qoxra u maqtugħa kubi żgħar. Saħħan il-ġobon nej f'biċċiet. Żid patata, ġobon u salamun roża ġo l-iskutella, ferra l-ilma jagħli. Il-volum ta 'l-ilma jikkorrispondi għad-densità tas-soppa tiegħek. Żid il-melħ, żid weraq tar-rand, bżar. Ħawwad. Installa l-programm "Quenching" għal siegħa. Is-soppa lesta ferra 'fis-platti li jservu, imbexxex bil-ħwawar.