Estroġenu fl-ikel jaffettwa s-saħħa tal-persuna?

It-terminu "estroġenu" huma msejħa sustanzi bijoloġikament attivi li jappartjenu għall-grupp ta 'ormoni sesswali femminili. Dawn huma involuti fir-regolamentazzjoni ta 'proċessi vitali li jseħħu fil -ġisem femminili, u fl-irġiel. Estroġeni prodotti mill-organi tas-sistema riproduttiva u l-kortiċi adrenali. Nisa iżvilupp iseħħ fl-ovarji. Fl-irġiel, il-estroġenu ormon huwa prodott f'ammonti ħafna iżgħar. Għall-produzzjoni tiegħu tissodisfa l-testikoli. Barra minn hekk, estroġenu jistgħu jseħħu bħala riżultat tal-konverżjoni ta 'ormon testosterone taħt l-influwenza ta' l-aromatase enzima. Sustanzi li għandhom effetti ormonali fuq il-ġisem, wkoll ġejjin minn barra. Fiha estroġenu fl-ikel provvista. Għalhekk, ir-regolament ta 'l-ammont tagħha jista' tinbidel id-dieta.

Estroġenu fil-ħajja ta 'mara

Il estroġenu ormon prodott matul il- perjodu riproduttiv ta ħajja tal-mara. Barra minn hekk, dan l-ormon għandha impatt mhux biss fuq il-ħila biex ikollhom it-tfal. Huwa responsabbli għan-normalizzazzjoni tal-funzjonament tal-organiżmu kollu kemm hu. Il-figura tal-tfajla minħabba dan l-ormon jibda jakkwistaw femminilità. distribuzzjoni tessut xaħmi huwa preċiżament taħt l-influwenza ta 'estroġenu. Peress li din l-ormon huwa involut fil-assorbiment tal-kalċju, u anke taffettwa r-rata tal-qalb. Kollha ta 'dawn il-fatturi jiddeterminaw l-importanza ta' estroġenu fil-ħajja ta 'mara. nuqqas ta 'żvilupp tiegħu jista' jikkawża problemi serji tas-saħħa. Għalhekk menopawsa jirrakkomandaw tiekol ikel li fih il-estroġenu ormon femminili.

Effett ta 'estroġenu fuq il-ġisem tal-bniedem

Għalkemm il-produzzjoni estroġenu tal-ġisem maskili huwa normali, kwantità żejda tagħhom tikkawża problemi ta 'saħħa. produzzjoni inibita ta 'testosterone. Hemm żieda ta 'glandoli mammarji u l-formazzjoni ta' depożiti xaħmija fuq it-tip nisa. Hemm disfunzjoni sesswali. Spiss il-kawża ta 'dan il-fenomenu hija l-estroġenu fl-ikel ikkunsmat mill-bniedem f'numri kbar. Madankollu, huwa impossibbli mingħajr estroġenu. preżenza tiegħu fil-ġisem maskili huwa meħtieġ li tinżamm il-funzjonijiet li ġejjin:

• tiżgura l-funzjonament normali tas-sistema nervuża;
• regolamentazzjoni tal-livelli tal-kolesterol fid-demm;
• jipparteċipaw fil-kostruzzjoni ta 'tessut tal-muskoli.

Kif biex jiddeterminaw liema ikel fihom estroġenu?

Bl-età, il- ormoni tat-tibdil tal-bniedem. organiżmu jibda intermittenti jipproduċu estroġenu. Fil-prodotti tal-annimali u veġetali fihom sustanzi li jaffettwaw il-livell ta 'dan l-ormon. Nibdlu l-dieta, inti tista 'taġġusta l-ormoni tiegħek. Dawn huma xi eżempji ta 'dawn il-prodotti:

1. Sojja. Dan l-impjant tinkludi għadd kbir ta 'estroġenu. Il-prodotti, li jinkludu sojja (xi laħam, ħalib u ħlewwiet), kemm ta 'dan l-ormon.
2. Birra. Il-xorb fih phytoestrogens.
3. Legumi (fażola, piżelli).