Dieta anti-cellulite

Jgħin jeħles mill cellulite, cellulite jgħinu dieta speċjali. Din timplika moderat u dieta bilanċjata fuq il-kontenut kwantitattiv fid-dieta ta 'xaħmijiet, karboidrati, proteini, vitamini u minerali.

Prodotti li huma pprojbiti:

-kopchonosti, zalzett;

- laħam xaħmi;

tiġieġ -zapechonnoe fuq il-grill;

- kafè, tè, ċikkulata;

- prodotti nofshom lesti;

- pasti, zokkor, għaġin;

-Il-prodott li jkun fih jtejbu t-togħma (addittiv, tħawwir);

- marġerina;

- tmelliħ;

Ma jabbużawx-prodotti hawn fuq - hija tikkawża l-apparenza ta 'cellulite.

prodotti awtorizzati:

- Ħut, laħam tad-dieta,

- frott, ħxejjex, ċereali, frott imnixxef - dawn għandhom ħafna ta 'fibra.

prodotti tal-ħalib baxx ta 'xaħam, frott tal-baħar u prodotti oħra li fihom hemm proteini baxx ta' xaħam.

- ilma jgħin biex jiġu eliminati l-fluwidu żejjed mill-ġisem.

- meraq, compotes, infużjonijiet ta 'ħxejjex - li tixrob f'numru limitat.

- Żjut veġetali, ġewż - ikun fihom xaħmijiet b'saħħithom għandhom jiġu kkunsmati fi kwantitajiet limitati.

L-użu ta 'dieta bilanċjata jgħin biex jipprevjeni l-formazzjoni ta' cellulite ġdid. Kontrih, hemm ieħor, pjuttost dieta riġidi, maħsuba għal 10 ijiem.

dieta anti-cellulite.

Bil-waqfa fil-ġurnata fl-1, 3, 5, 7, 9 Kul biss frott frisk u ħxejjex fil-forma prima tagħhom.

Fil-kolazzjon - a ħxejjex ftit;

Għall-ikel - insalata veġetali ma 'żejt veġetali għal minimu.

Fil-pranzu - daqsxejn ta 'frott u skutella ta' insalata veġetali.

Esklużi mill-dieta prodotti tal-ħalib kollha! Huwa rakkomandat li żżid xi sprouts fl-insalati mnibbta fażola tas-sojja, qamħ qamħ.

2 kuljum dieta - tiekol frott biss, ħlief banana.

4, 6, 8, 10 jum menu dieta bħall-ewwel ta 'frott u ħaxix mhux ipproċessat, iżda ħxejjex huma parzjalment imsajjar jistgħu jintużaw, u ammont żgħir ta' ċereali dieta dilwit (buckwheat, ħafur, ross jew għads). Ewwel jieklu ikel nej, u mbagħad mgħolli.

Bl-użu dan il-metodu l-dieta anti-cellulite teħtieġ konsultazzjoni mandatorja mal-tabib! ġisem tal-mara isbaħ se jirriżultaw minn dieta tajba.