Nutrizzjoni preventiva: il-kompożizzjoni tad-dieta u l-organizzazzjoni korretta

Dwar dan, dak jilgħab rwol ta 'nutriment tajjeb importanti għall-ġisem tal-bniedem, huma jafu kollox. Il-poplu kienu tgħid: "Aħna dak li nieklu." Ikel għandha dejjem tkun maħsuba sew u d-dieta - ibbilanċjat.

Madankollu, hemm każijiet fejn Power ħtiġijiet speċjali. Nitgħallmu aktar dwarhom.

informazzjoni ġenerali

nutrizzjoni Preventiva ġiet maħluqa sabiex jiġu evitati effetti negattivi ta 'fatturi differenti fuq il-ġisem tal-bniedem meta inti f'ambjent ħżiena għas-saħħa b'rabta mal-attivitajiet professjonali tagħhom.

Hija timmira li ttejjeb is-saħħa u l-prevenzjoni ta ' mard relatat max-xogħol.

dieta korrett magħmul itejjeb l-istabbiltà u l-użu ottimali u l-kombinazzjoni ta 'ċerti karatteristiċi tal-prodotti li jipproteġu l-istruttura u l-attività ta' organi u s-sistemi interni. Għalhekk, hemm kanċellazzjoni ta 'l-ingredjenti attivi ta' benefiċċju li huma kkunsmati aktar esposti għall-veleni. Assorbiment ta 'sustanzi ta' ħsara hija limitata, u jaċċelera l-proċess ta 'tneħħija mill-ġisem.

Jikkunsidraw kif l-influwenza fuq is-sustanzi individwali organiżmu.

aċidi amino u proteini li jiffurmaw komposti kapaċi faċilment u malajr fihom kubrit Dewweb allokati. Huwa jistimola l-ħolqien ta 'antikorpi.

Widely użati l-proprjetajiet utli ta 'baqta b'kompożizzjoni rikka tagħha. aċidu glutamiku jipprovdi effett protivofibrozny. Grazzi għall-pektin faċilment jitneħħa mill-korp ta 'metalli tqal. Vitamini juru bis-sħiħ proprjetajiet diżintossifikazzjoni tagħhom. Huwa nnota effett ta 'benefiċċju fuq l-organiżmu ta' aċidu askorbiku, kif ukoll tal-fwied u maliku-ħalib dieta. Huma jiċħdu l-proċessi li jibdew jseħħu fil-ġisem bl-azzjoni ta 'radjazzjoni jonizzanti. Vitamini, imbagħad, huma kapaċi jinnormalizzaw metaboliżmu, li jirriżulta fi qasam microwave modifikata. effett Hyposensitization jinkiseb minħabba l-konsum miżjud żejt u mnaqqsa - klorur tas-sodju, u karboidrati. avvelenament ċomb jista 'jitnaqqas permezz ta' konsum akbar ta 'kalċju.

Terapewtiċi u profilattiċi dieta limiti konsum ta 'ikel b'ħafna xaħam u immellaħ, imluħa aktar. Huwa magħruf li l-melħ jieqaf likwidu u jipprevjeni t-tneħħija ta 'tossini. Għalhekk, in-nutrizzjoni terapewtiċi u preventiva jinvolvi ħafna xorb ta 'fluwidi, li l-żibel u sustanzi perikolużi jistgħu jiġu murija b'mod aktar malajr.

Tali setgħa jinkiseb minħabba l-ħalib u l-prodotti derivati minnhom, vitamini u pektin.

ikel invalidu

Organizzazzjoni ta 'nutrizzjoni preventiva jikkonsisti fit-teħid-dieta dritt. ikel tad-dieta tikkontribwixxi għall-preservazzjoni u t-tisħiħ tas-saħħa tan-nies. Sfortunatament, ħafna nies, li jkollhom saħħa tajba u n-nutrizzjoni huma disparaged sakemm ma jħassru. Minħabba l-prestazzjoni fqira tal-ikel huwa mnaqqas, tiddgħajjef is-sistema immunitarja, li jikkawżaw mard kroniku.

Għalhekk, hemm ħafna nies li huma diġà ta 'età żgħira tikseb gastrite, ulċera, koleċistite u kolite. Imbagħad għalihom issir nutrizzjoni vitali terapewtiku u preventiv speċjali.

Fi snin reċenti, u għal pajjiżna, wara l- "iżvilupp" tal-Punent, din saret problema urġenti ta 'l-obeżità. Ir-raġuni għal dan hija n-nuqqas ta 'eżerċizzju, overeating u tiekol ikel ta' kwalità fqira. Minħabba dan, hemm kilo żejda, segwiti minn tħaddim indebolita tal-qalb, vini u l-fwied. Ġogi u tas-sinsla huma affettwati. Ir-riżultat huwa dijabete u mard serju ieħor.

ikel dieta hija parti importanti ħafna ta 'trattament. relevanza tiegħu żdied b'mod sinifikanti fis-snin riċenti. Ġew evitati, u fl-istess ħin jtejbu l-istat tas-saħħa, jekk il-marda huwa fil-forma latenti.

nutrizzjoni preventiva imbagħad iwassal għal irkupru aktar malajr u irkupru. Il-forma akuta tal-marda gradwalment isir kronika, u terapiji huma aktar effettivi. F'ħafna każijiet, anke jekk ma jintużax medikazzjonijiet, dieta ikel wieħed għandu effett terapewtiku kbir.

Huwa meħtieġ fi kważi kull marda. Meta niġu għall-trattament tfal, id-dieta għandhom ikunu ppreparati biss taħt il-gwida medika.

drawwiet bażi u għalf

Organizzazzjoni ta 'nutriment preventiva bbażata fuq norma fiżjoloġika tagħha. Jekk persuna huwa marid, inti trid tissodisfa l-bżonnijiet tal-ġisem tiegħu. Għandu jkun hemm proporzjon ottimali ta 'sustanzi magħduda prinċipali (karboidrati, proteini u xaħmijiet) u elementi oħra (fil-forma ta' oligoelementi, vitamini, aċidi xaħmin u aċidi amino). Meta karatteristiċi definiti fid-dieta huma kkalkulati u d-diġestjoni jiddependi fuq il-pazjent jew tas-saħħa tal-organiżmu.

Abbażi ta 'eżami mill-prodotti aktar xierqa huma magħżula, u l-ipproċessar u l-mod korrispondenti. Dieti nutrizzjoni preventiva għandhom jintgħażlu modalità strettament individwali u jipprovdu l-sistema diġestiva, u bil-mod ix-xogħol fuq l-organi ħsara u jikkontribwixxu għar-restawr tal-ġisem kollu, biex tikkumpensa għat-telf ta 'nutrijenti.

Dan għandu jieħu kont tal-effett lokali u ġenerali. Fil influwenza lokali involuti l-passaġġ gastro-intestinali u l-organi sensorji. Meta ġenerali - bidliet l-kompożizzjoni tas-sistemi demm, nervuża u endokrinali, kif ukoll l-organi interni u s-sistemi tal-ġisem.

Fil-jiem dieta pprovduti sawm, ġranet ta 'taħriġ u jikkuntrastaw. It-tul tiddependi fuq id-dieta u l-mard severità. Barra minn hekk, jinfluwenzaw klima, tradizzjonijiet, drawwiet u pekuljaritajiet ta 'ċerti sustanzi.

dieti differenti

Dieta u n-nutrizzjoni preventiva għandhom jitfasslu b'kont meħud tal-varjazzjonijiet fiżjoloġiċi ta 'kull nutrijent, għaliex il-korp huwa affettwat bil-qawwi u n-nuqqas ta' dan, u surplus. Għalhekk, il-proteina jipproteġi fil kompost fosfru, u taħt l-influwenza ta 'ammont kromju għandu jitnaqqas. teħid ta 'xaħam fid-dieta fi kwalunkwe każ għandu jitnaqqas.

xjenza iġeniċi illum tiżviluppa u tirfina l-dieta għat-teknoloġiji ġodda u forom ta 'produzzjoni. Fir-Russja llum hemm 8 razzjonijiet għal xogħol f'kondizzjonijiet:

• sustanzi radjuattivi u r-radjazzjoni tar-raġġi X;
• komposti tal-klorin inorganiċi tsinanistymi, phosgene, u l-bqija, kif ukoll aċidi ikkonċentrat;
• allerġeni kimiċi;
• ma 'ċomb;
• idrokarboni klorinati, komposti ta 'selenju, arseniku, silikon, u oħrajn;
• fosfru;
• benżina;
• merkurju, brominati idrokarburi thiophos, disulfide tal-karbonju, komposti tal-barium, manganiż, berillju, u oħrajn.

Hemm ħaddiema separati involuti f'tali produzzjoni, fejn ħruġ ta 'nutrizzjoni preventiva sostitwiti bl preparazzjonijiet tal-vitamini. Din il-kategorija tinkludi:

• ħaddiema li joperaw fit-temperatura għolja u radjazzjoni intensa tas-sħana;
• Persuni impjegati fil-produzzjoni ta 'nikotina, tabakk u tabakk.

Barra minn hekk, għal dawk li huma regolarment f'kuntatt ma 'sustanzi tossiċi, ħalib għandu jinħareġ fuq bażi ta' kuljum.

ħalib

nutrizzjoni preventiva, dan il-prodott huwa ħafna drabi maħruġa fil-dining room, ħanut tal-kafè jew fuq ix-xogħol għal nofs litru kuljum.

Mill-2009, madankollu, minflok huwa possibbli li tingħata prodotti tal-ikel ekwivalenti arrikkit ma 'vitamini. Ħalib jistgħu jiġu sostitwiti minn prodotti tal-ħalib, ġobon, ġobon, evaporati jew ħalib tat-trab, laħam, ħut dgħif jew bajd tat-tiġieġ. Hija tista 'wkoll tkun vitamini maħruġa jew xorb terapewtiċi u profilattiċi.

Il-btajjel, vaganzi, għall-vjaġġi tan-negozju, jaħdmu f'oqsma oħra, kif ukoll il-poplu fl-isptar jew joqogħdu fit-twassil isptar ta 'ħalib u n-nutrizzjoni preventiva ma tkunx ipprovduta.

Ispiża tal-prodotti maħruġin dħul l-impjegat mhix inkluża.

Għalhekk, il-kumpanija tieħu ħsieb ta 'l-istaff tagħha (li hija inċentiv addizzjonali għall-prestazzjoni tajba) u żidiet gradazzjoni tiegħek.

ikel

prodotti tal-ikel terapewtiċi u profilattiċi huma magħmula fil-kumpaniji individwali. Per eżempju, "nutrio Leovit" tipproduċi ġelatina, sopop, xarbiet tal-frott fast food. "Sibtar" tipproduċi ċereali, legumi u żrieragħ taż-żejt, jesponu lilhom għal proċessar kumpless kumpless.

Hija rċeviet notoriety konsiderevoli taħlita proteina niexfa "Normoprotein", li ma jkunx fih xaħam. Huwa jista 'jintuża u l-ħaddiema impjegati fil-kondizzjonijiet tax-xogħol perikolużi, bħala l-istruttura tinkludi għadd kbir ta' vitamini u minerali. Speċjalment spiss taħlita niexfa hija applikata fuq it-tipi ta 'produzzjoni, fejn meħtieġ teħid ta' proteina ta 'kwalità għolja. Huwa mezz effettiv ta 'prevenzjoni effetti kimiċi dannużi fuq l-organiżmu uman, u jipprevjeni l-istat premorbid wara stress fiżiku u nervuża għolja.

Għandna wkoll jingħad dwar Labinsk tal-pjanti, prodotti tagħhom huma jiksbu l-aċċettazzjoni akbar mill-konsumaturi.

fabbrika Krasnodar ta 'l-tfal u n-nutrizzjoni preventiva

Ftit snin ilu ġie kompletament immodernizzata Ust-Labinsk ħalib tal-Pjanti, li tinsab fil Krasnodar. fabbrika ta 'nutrizzjoni preventiva tat-tfal 1 Imsejħa, sar wieħed mill-oqsma l-aktar produttivi u ta' teknoloġija għolja, mhux biss fir-Russja iżda wkoll matul il-CIS.

Il-materja prima huma aċċettati ħalib li jħares l-ogħla kwalità. Huwa soġġett għal purifikazzjoni permezz ta 'baktofugirovaniya innovattivi u mikrofiltrazzjoni.

Fl-ewwel każ din titneħħa mill-tossini tal-ħalib maqtula u batterji, filwaqt li t-tieni, li għadu jissejjaħ "pastorizzazzjoni kiesaħ", distint minn mikro-organiżmi tal-ħalib, u b'hekk protett l-istruttura proteina.

fabbrika Krasnodar nutrizzjoni preventiva tipproduċi serje sħiħa ta 'ikel mill-ħalib. Il-manifatturi sejħa prodotti tagħhom "live" u jirrakkomandaw l-użu tiegħu bħala familja, inklużi t-tfal.

nutrizzjoni preventiva fabbrika tat-Tfal 1 tipproduċi ħafna ta 'prodotti li t-tfal imħabba. Għalhekk, il-ġenerazzjoni żagħżugħa, dawn huma popolari ħafna.

normi

Ikel ħtiġiet speċjali nutrizzjoni preventiva. Per eżempju, inti trid tipprovdi informazzjoni kompleta dwar il-kontenut veru tas-sustanzi attivi li jinsabu fil-prodotti. F'termini ta 'valur mediku u bijoloġiku, dan għandu jinżamm valutazzjoni nutritsiologicheskaya. Prodotti huma suġġetti għal testijiet tal-laboratorju għall-nuqqas ta 'effetti tas-saħħa ta' ħsara ġie konfermat. Sabiex jirrilaxxa l-prodott għall-bejgħ, din għandha tissodisfa r-rekwiżiti kollha ta 'natura medika bijoloġika u epidemjoloġika-sanitarji.

Normi tal-pjan fiżjoloġika bbażata fuq ir-regoli bażiċi tan-nutrizzjoni tajba. Dawn huma valuri medji, li jikkorrispondu għall-ħtiġijiet aħjar ta 'gruppi speċifiċi tal-popolazzjoni. Dawn huma bbażati settings tal nutriment kura tas-saħħa u fil-kantins tad-dieta.

Normi jvarjaw skond il- persuna sess, età, tip ta 'impjieg, l-istat ta' l-organiżmu u l-ambjent. Ta 'importanza partikolari għall-porzjonijiet daqs għandhom spejjeż ta' enerġija matul l-esekuzzjoni ta 'xogħol. Skont l-intensità ta 'attività fiżika, ir-rata hija maqsuma 5 gruppi.

Minbarra l-fiżjoloġija, id-dieta bbażata fuq is-saħħa u l-bijokimika, jiġifieri, l-għarfien tas-sustanzi inklużi fil-prodotti, kif ukoll iż-żamma mod bilanċjat. B'kont meħud tikkawża wkoll mard u forom disponibbli, partikolarment diġestjoni.

A post speċjali qed tingħata għat-teknoloġija ta 'tisjir. nutrizzjoni klinika hija parti ta 'terapija kumpless. trattament razzjonali ta 'mard mingħajr ma ssir impossibbli. nutrizzjoni kliniċi jista 'jkun metodu kbir għat-trattament, per eżempju, jekk ikun hemm disturbi inerenti fi kwalunkwe assimilazzjoni ta' nutrijenti. Hija wkoll isir wieħed mill-partijiet tal-kumpless tal-miżuri, per eżempju, fil-mard bħall-mard gastrointestinali, dijabete, l-obeżità u l-bqija. Ħruġ terapija nutrizzjoni preventiva jistgħu jikkontribwixxu għall-natura differenti biex jipprevjenu l-iżvilupp u l-kumplikazzjoni tal-mard. Dan japplika għal epatite kronika, gotta, ġebel fil-kliewi u mard ieħor. Meta d-dieta pressjoni għolja huwa wieħed mill-metodi ewlenin ta 'trattament u l-prevenzjoni. mard, ħruq, infezzjonijiet, tuberkulożi u terapija nutrizzjonali wara l-operazzjoni ta 'radjazzjoni jgħin mal-proċess ta' fejqan u t-tranżizzjoni tal-marda fil-forma kronika. In-normi huma determinati fuq il-Klassifikazzjoni Internazzjonali tal-Mard.

Karatteristiċi ikel mard differenti

B'żieda għal ċerti kondizzjonijiet ta 'tħaddim, l-età u fatturi simili, dieti varji huma pprovduti fuq mard differenti. Normi jistgħu jinqasmu fi 10 gruppi kbar, li fih hemm diversi dieti speċifiċi.

1. Nutrizzjoni fil-mard tas-sistema diġestiva.
2. Nutrizzjoni fil-mard tal-CAS.
3. Enerġija għall kliewi u fl-apparat urinarju.
4. Nutriment għall-problemi tas-sistema endokrinali.
5. Nutrizzjoni għal mard assoċjat ma 'disturbi metaboliċi.
6. rewmatiżmu nutrizzjoni.
7. Ikliet għall-infezzjonijiet.
8. Ikliet għall-pazjenti li għaddejjin minn kirurġija.
9. ikel tas-saħħa.

Dieta fl-ewwel każ huma differenti ħafna. Fl gastrite akuta ewwel rakkomandat biss tax-xorb likwidu ilma, tè bil-lumi jew brodu ġenbejn. Li jmiss magħżul dieta mal-mod l-aktar restrittivi. Fil-kors kroniku ta 'terapija dieta mard, bħala tali, ma tkunx meħtieġa, iżda prinċipji ta' nutriment tajjeb għad iridu jiġu rrispettati. Ulċera dieta, għandhom ikunu suġġetti għal reġim strett, u meta b'gastrektomija jippreskrivu ikliet frekwenti b'kontenut għoli ta 'proteina u baxx - karboidrati. mard tal-musrana, normalment ikunu akkumpanjati minn kostipazzjoni jew diarrea. Jiddependi fuq dan, u l-dieta meħtieġa jinħatar. mard tal-fwied jillimitaw il-konsum ta 'proteina, xaħam u wieħed jew l-oħra. Fil-każ ta 'problemi bil-marrara u frixa murija jfaddlu ewwel modalità ta' enerġija.

Ir-regola ġenerali ta 'dieta mard kardjovaskulari huwa li jillimita l-konsum ta' melħ. Għandek bżonn ukoll li jitnaqqas il-konsum ta 'zokkor u.

L-istess huwa veru għall-kliewi u fl-apparat urinarju. Jiddependi fuq il-marda jista 'jiġi assenjat li jżid jew, bil-maqlub, tnaqqis fl-inġestjoni proteina.

Fil-mard tas-endokrinali poter sistema hija varjata, iżda għandhom iħarsu reġim strett ta 'tiekol.

Disturbi metaboliċi huma l-aktar konsegwenza ta malnutrizzjoni. Għalhekk huwa meħtieġ li jaqilbu għal ikel b'saħħithom u jieklu dritt.

Rewmatiżmu u l-artrite rewmatika għandhom tendenza li jżidu l-konsum ta 'proteina, karboidrati u x-xaħmijiet u leave normali.

Bil għandhom jiġu pprovduti infezzjonijiet ta 'nutrizzjoni, iżda ma' tnaqqis żgħir fil-konsum karboidrati.

Pazjenti bi trawma, ħruq, fil-perjodu ta 'qabel u wara l-operazzjoni jżid il-konsum ta' proteina. Barra minn hekk, l-ikel għandu jkun forma pyure- u ġġelatinata.

Għandna wkoll jingħad dwar il-persuni ta 'età avvanzata, nisa tqal u ommijiet li qed ireddgħu. Fix-xjuħija, dan inaqqas il-ħtieġa għall-proteini, speċjalment ta 'oriġini mill-annimali. tnaqqas ukoll konsum u karboidrati. Kawtela għandha tittieħed għal ikel xaħmi.

Meta jkollhom it-tfal u n-nutrizzjoni treddigħ huwa speċjalment importanti. Bħala melħ tal-mejda regola ġenerali fil-livelli kollha esklużi mill-dieta jew limitu ta 'konsum tagħha. Għal nisa tqal b'saħħithom ma titqigħedx projbizzjonijiet fl-ikel. spejjeż addizzjonali treddigħ enerġija joriġinaw. Għalhekk kaloriji matul dan il-perjodu, kif ukoll waqt it-tqala, li tieħu aktar.

konklużjoni

Għalhekk, jirriżulta li l-nutrizzjoni preventiv għandu rwol kbir fis-saħħa tal-bniedem. Hija tista 'tnaqqas ir-riskju li jiżviluppaw mard fit-twettiq ta' attività professjonali partikolari, tħaffef l-irkupru u r-riabilitazzjoni wara mard. Barra minn hekk, l-ikel tat-trabi terapewtiku u preventiv se jgħin lill-minuri tiżviluppa aħjar fiżikament u mentalment.