Dieta ommijiet li jreddgħu skond ix-xahar (KOMOROWSKI). Dieta wara li twelled

Ħafna ġenituri żgħażagħ fuq l-iżvilupp b'saħħtu tat-tfal tisma 'l-parir tal pedjatra magħrufa Evgeniya Komarovskogo. U l-kwistjoni ta 'ommijiet li jreddgħu dieta hija l-ebda eċċezzjoni.

KOMOROWSKI jinkoraġġixxi ġenituri li jipproċedi mill-prinċipji ta 'sens komun u mhux għall-esperimentazzjoni, minħabba dak kollu li tiekol omm infermiera jgħaddi ġol-ħalib tas-sider. Il-dieta għandha tkun ibbażata fuq il-prodott tas-soltu u sempliċi, kif frak tal-ġisem immaturi li jirċievu materjal il-ġdid, jista 'jkun diffiċli għad-diġestjoni u l-assimilazzjoni.

għalf

Ikel għandha tipprovdi lill-korp ma 'l--saħħa essenzjali nutrijenti - huwa l-liġi tan-natura. Jekk nutrizzjoni adulti meħtieġ sabiex sempliċiment tinżamm il-kundizzjoni normali tal-ġisem, il-frak tal-ftit, u għat-tkabbir u żvilupp tajjeb jeħtieġ nutriment xieraq. adulti kollha jifhmu dan u qed jużaw b'mod attiv l-prinċipju ta ' "l-aħjar -. għat-tfal" Iżda ħafna ġenituri loving spiss jagħmlu l-iżball ta 'jemmen l-aħjar huwa li huwa attwalment ħsara.

ġisem tat-tfal għandu jimmetaboliżżaw l-ikel li għandha bżonn f'dan il-punt fil-ħin. U ċertament ma għandekx bżonn li jipprova li hemm tali prodott, li l-utilità huwa ekwivalenti għal ħalib tal-omm. Għalhekk,-treddigħ ta 'tarbija u huwa msejjaħ naturali.

Benefiċċji ta 'treddigħ

bosta paġni miktuba dwar il-benefiċċji ta 'treddigħ. Madankollu, il-ħtieġa li l-evidenza ewlenija li tredda - hija kundizzjoni neċessarja għall-iżvilupp xieraq tat-tfal.

1. ħalib tal-omm dejjem għandu l-aħjar temperatura, huwa perfettament nodfa, fih sustanzi li jgħinu lill-ġisem jiddiġerixxu l-ikel il-wild, il-wild jirċievi l-immunità minn ħalib tal-omm, li tipproteġi mill-infezzjoni.
2. Naturalment vskarmlivaya tfal, inti tiffranka l-baġit tal-familja, bħala l- formula għat-trabi mhix irħisa.
3. Li jiffranka ħin. tredda aktar mgħaġġla minn l-ewwel imorru għall-maħżen, allura għalli-flixkun, ferra l-taħlita għas-sħana, ħawwad, tpoġġi Jibred, aħsel - u l-ħin kollu.
4. Hija tevita kontaminazzjoni tal-minuri ma 'infezzjoni intestinali. U jiżguraw purità perfetta fil-preparazzjoni u l-ħażna ta 'taħlitiet, speċjalment fis-sajf, mhux dejjem ikun possibbli. X'inhu l-aħħar? Tfal infettiv mard isptar.
5. Għalf l-tarbija fi kwalunkwe ħin, fejn int.
6. Maż-żmien hemm bidla tal-kompożizzjoni tal-ħalib tal-omm, li jaqbel perfettament l-korp baby mkabbra.
7. Ssottovalutat l-benefiċċji tal ireddgħu, inti ma odaete konxju tal-fatt in-numru ta 'problemi li jistgħu jseħħu jekk tifel se tiżviluppa intolleranza għall-ħalib tal-baqra. Aħseb dwar kemm inti tqatta nervituri u l-mezzi għall-għalf ta 'l-frak?

Treddigħ: favur jew kontra?

In-nuqqas ta 'ħalib mill-omm ilha waqfet milli tkun traġedja. Psikoloġikament, omm żgħażagħ ma jipperċepiha bħala problema jew unhappiness, u ma jagħmel ebda sforz biex jippreservaw ħalib. U kollha minħabba li l-esperjenza tissuġġerixxi li huwa possibbli u mingħajr ma dan, irabbu.

Imma ftakar ħaġa waħda:-saħħa tat-tfal waqt it-treddigħ ikun ippreservat aħjar. Dan ma jfissirx li t-tarbija żgur li se tikseb morda mingħajr ħalib omm imma l-diffikultà se jinqalgħu neċessarjament.

eredità

Bħala regola, l-ommijiet żgħażagħ kollha jkollhom ħalib, iżda l-ammont ma tista 'tirranġa tfal. Mhuwiex regolata mid-drogi, dieta, l-istil. Hemm fattur fid-determinazzjoni tal-ammont ta 'ħalib - predispożizzjoni ġenetika. Dan ifisser li l-ormoni li jistimulaw u huma responsabbli għall-produzzjoni tal-ħalib tiddependi fuq eredità. Mela jekk omm tiegħek mrobbija inti tredda, inti mhux se tkun kapaċi jiġġustifikaw laziness tagħhom, li jirreferu għall-fattur ereditarji.

mod ta 'ħajja

Minbarra l-predisposizzjoni ġenetika, l-emozzjonijiet negattivi produzzjoni tal-ħalib influwenza, l-istil (irqad, l-attività, għeja), id-dieta.

Elimina l-emozzjonijiet negattivi ta 'simu żgħażagħ huwa diffiċli ħafna, imma mod ta' ħajja jippresta ruħu għal aġġustament. Huwa meħtieġ li tkun organizzata ġurnata sabiex l-azzjonijiet spjaċevoli u bla bżonn kien qasir kemm jista 'jkun. U l-anqas ħin li inti ser tiddedika għall-mogħdija, it-tindif, tisjir, sabiex inti, u għalhekk tarbija tiegħek se jkun aħjar. Inti mhux se tkun kapaċi li tredda kif suppost, jekk ma jkunux jistgħu jorqdu, jirrilassaw jew xogħol barra ma 'affarijiet oħra mhux relatati mal-twelid.

It-tifel - membru tal-familja. U inti ma tista 'ġġib l-imħabba tiegħek lilu bi tbatija. Jeħel mal-medja tad-deheb. U jekk inti tibda biex tiżdied fil-lejl lill-wild favoriti kull 5 minuti, imbagħad inti ir-riskju li jitilfu l-ħalib. Allura ma ninsewx dwarek innifsek, għax int xorta unità waħda!

dieta

Dieta ommijiet li jreddgħu (Komarovsky maħduma) jikkonsisti f'numru suffiċjenti ta 'prodotti sikuri għall-mara u tarbija. Għalhekk huwa impossibbli li esperiment fuq din il-kwistjoni. Il-tarbija ikun aħjar jekk inti jillimitaw l-użu ta 'ċitru, ċikkulata (kawkaw), frawli, kafè u allerġeni oħra. Inkella żgur jiddispjaċina minnu, minħabba li l-wild kibret koperti bil raxx u ħakk se jkun up kollha lejl wara ikollok jittiekel ċikkulati. Huwa din il-limitazzjoni jinkludi dieta wara t-twelid.

omm tredda għandhom jitgħallmu li ġej: kollox hi tiekol, b'xi mod jidħol fil-ħalib. Fuq togħma tiegħu jaffettwaw mielħa, qarsa, ikel pikkanti, il-riħa - Tewm. Għalhekk huwa meħtieġ biex jevitawhom. Xi ikel, bħal fażola, kaboċċi, jista 'jikkawża l dijarea tarbija.

Għandu jiġi mfakkar li l-ogħla kontenut ta 'xaħam tal-ħalib tkun teħtieġ nefqa kbira mill-enerġija fuq l-irdigħ tat-trabi u d-diġestjoni, u ommi jkun diffiċli li ferra. Għalhekk, konxjament jiżdied il-kontenut ta 'xaħam tal-ħalib mhux meħtieġ. dieta twelid għall-ommijiet li qed ireddgħu huwa r-rifjut ta 'prodotti bħal majjal, krema, kremi żejtni u t. D., U l-inklużjoni fid-dieta ta' xaħam veġetali (żejt tal-ġirasol u żejt tal-qamħ).

Jekk ma jkunx hemm problemi bil piż żejjed, huwa utli li jieklu għall smid pranzu. L-entità teħtieġ varjetà ta 'frott frisk u ħxejjex, li għandhom jikkunsmaw 500 gramma għal kull jum. Mill-ikel fil-laned għandu jintrema.

Dieta infermiera ommijiet permezz tat-trabi xahar jiddependi fuq ir-reazzjoni tal-organiżmu għall-innovazzjonijiet. Jekk għandek xi dubju: jieklu dan jew dak il-prodott jew le, jippruvaw fl-ammont żgħir. Il-minuri ma jidhirx reazzjonijiet allerġiċi bħal raxx, ippurgar maħlul jew ta 'rqad foqra? Imbagħad kul saħħa tiegħek!

teħid ta 'fluwidi

Il-kwistjoni dwar in-numru ta 'teħid ta' fluwidi waqt it-treddigħ huwa kontroversjali. Ix-xjentisti jsostnu li l-ammont ta 'fluwidu tixrob ma taffettwax l-ammont ta' ħalib omm jgħidu għall-kuntrarju.

KOMOROWSKI qal li jekk l-ammont ta 'ħalib l-libsa tat-trabi, l-omm m'għandhiex jixorbu kontra r-rieda tagħhom. Iżda jekk il-ħalib ma jkunx biżżejjed, allura inti għandek wara kull għalf, wara tqegħid-tarbija torqod, mur għall-kċina, fejn trid tistenna kapaċità mug tal 0.3-0.5 litru. Bil-lejl, jeħtieġ ukoll li jsegwu dan ir-reġim. Għalhekk, huwa mixtieq li jippreparaw bil-quddiem fil compote frott termos jew tè, imbagħad biex jevitaw il-battikata.

Dieta ommijiet li jreddgħu għal xahar jissuġġerixxi teħid ta 'fluwidi:

1. tè tal-ħalib ħelu (preferibbilment iswed fl-aħdar).
2. frott stewed (żbib, berquq imnixxef, tuffieħ).
3. L-aħjar meraq minn tuffieħ, għeneb, karrotti.
4. Moħmija jew ħalib mgħolli, prodotti tal-ħalib.

Xi tobba jirrakkomandaw ġewż, decoction ta nettles, ħmira, u mediċini bħal "pirroksan", "Apilak", glutamiku u l-aċidu nikotiniku, bi kwantitajiet insuffiċjenti ta 'ħalib, imma aħna ma jesaġera l-importanza tagħhom.

Jemmnu li l-korp irqad clairière omm lejl kapaċi biżżejjed biex tiżviluppa l-ammont mixtieq tal-ħalib.

ommijiet li jreddgħu Dieta skond ix-xahar (Komarovskiy)

Is-sistema diġestiva ta 'twelid teħtieġ kura partikolarment attenta. Għalhekk dieta ommijiet li jreddgħu (1 xahar wara t-twelid) għandu jikkonsisti minn ħalib qares, baqta, ċereali ħieles mill-glutina, sopop dgħif li ma fihomx kaboċċi bojod, laħam dgħif fil-moħmija, stewed jew mgħolli. Frott huma ppreżentati biss fid-dieta tat-tuffieħ aħdar, jistgħu jieklu imnixxef (minbarra żbib). L-użu ta 'ħobż inti tixtieq li jillimitaw, hemm biss segala jew nuħħala. Dieta ommijiet li jreddgħu (1 xahar) m'għandux ikun fih ħami. Butir (butir jew veġetali) huma miżjuda biss mal-platt.

X'iktar jissuġġerixxi dieta ireddgħu omm għal xhur? KOMOROWSKI rakkomandat li jarrikkixxu l-dieta tal-frott (esklużi taċ-ċitru u aħmar) u l-ħxejjex friski, bħal ħjar, karrotti, ħxejjex aromatiċi inklużi fil-menu u għaġin fl-ewwel tliet xhur. Darba jew darbtejn fil-ġimgħa inti tista jieklu bajd mgħolli, varjetajiet baxx ta 'xaħam ta' ħut, inti tista 'żżid krema qarsa insalati, sopop brodu Sekondarja. lewż permessi.

dieta modifikata ulterjuri għal ireddgħu ommijiet xhur. Komarovsky turi li fir-raba 'xahar, inti tista' taffordja crackers, marshmallows u ġeli, ħalib. Il-dieta inklużi meraq, ġamm, karrotti, ċirasa, blueberries, tuffieħ, passolina.

Wara 6 xhur ta 'frott tal-baħar jew ikel moqli jistgħu jidhru fil-menu.

Wara l-ewwel sena wara li mom twelid tmur biex id-dieta normali tiegħek, naturalment, jekk tkun tikkonforma mar-regoli ta 'dieta sana u bilanċjata.

Tali dieta ireddgħu omm għal xhur. KOMOROWSKI fformulat regola, prodotti ġodda jeħtieġ li jkunu amministrati fil-għodu u waħda fi żmien, sabiex inti tista 'tara reazzjoni tagħhom għall-tarbija.

dieta tajba għas Dijateżi

Trabi tat-twelid huma aktar probabbli li jbatu Dijateżi. Din il-marda tiżviluppa raxx fuq il-ġilda. Il-preżenza ta 'sintomi bħal dawn huwa argument serju għar-rikonsiderazzjoni ta' dieta tiegħu, wara kollox, jittiekel ommu, huwa rifless fis-saħħa tat-tarbija tiegħek.

Dieta ommijiet li jreddgħu Dijateżi huwa li jelimina frott barranin, ċikkulata. Ebda ħtieġa biex jieklu bajd, platti tal-ħalib, tiġieġ, tadam, basal, tewm u ħwawar. Għandek tkun attenta ta 'qamħ, karrotti, kaboċċi, frott aħmar, fażola, għeneb, għanbaqar. Huwa importanti li josservaw kif il-prodott tikkawża reazzjoni fil-tfal.

Tista 'tiekol prodotti ta' xaħam baxx ħalib, ċereali, ħaxix, sopop, brodijiet ta vitella dgħif, tuffieħ, brassika, tixrob infużjonijiet erbali. Dijateżi allerġen pprovokat tappartjeni għall-kompożizzjoni baqar tal-ħalib. Din hija raġuni konvinċenti biex teskludi ħalib, ċanga u vitella mill-menu.

menu kampjun għall-jum

Dieta infermiera ommijiet bi nhar jiddeskrivi l-menu ta 'kuljum. Irridu tibda bil-riċeviment filgħodu tal-jogurt fil 06:00. Għall-kolazzjon inti tista 'kok poriġ ross bil-ħalib, ħobż bil-butir u ġobon, u t-te. Qabel ikla, jieklu tuffieħa u jixorbu tè.

Ikla jikkonsisti ħobż, ħass, karrotti, berquq, cranberries biż-żejt veġetali, li jikkonsistu minn kaboċċi, patata gratins stew, frott stewed.

Waqt l-ikla inti tista 'tixrob meraq tat-tuffieħ, jieklu cookie jew krekkjatur.

Għall-pranzu inti tista 'kok insalata ħjara ma ħodor, imħawwar bil żejt veġetali, mgħollija fl zalza ħalib, ħut u stew ħaxix, jixorbu tè bil-ħalib.

ikel hypoallergenic

dieta speċjali għall ommijiet li qed ireddgħu hija bbażata fuq dieta hypoallergenic. Huwa importanti ħafna fl-ewwel 3 xhur wara l-ħlas jikkonformaw mar-restrizzjonijiet. Imbagħad, bħala regola, it-tabib jirrisolvi biex jintroduċu prodotti ġodda, iżda mhux aktar minn 2 darbiet kull xahar. Ikollok bżonn li jeħel mal-regoli:

1. Kul frott u ħxejjex biss imkabbar lokalment, esklużi barranin.
2. Platti li huma steamed jew fil-forn, ma jaffettwawx b'mod negattiv il-membrana mukuża ta 'l-ommijiet istonku, fihom vitamini.
3. Ipprova li jvarja l-dieta ta 'l-ikel permessi u ma jieklux l-istess ħaġa.

Bħala konklużjoni

Dwar id-dieta għall-ommijiet li qed ireddgħu hemm reazzjonijiet differenti. M'hemm l-ebda kunsens dwar dak li inti tista 'tiekol, dak li mhux. Komarovsky jagħti parir li jikkunsmaw ikel li huwa soltu għall latitudni tiegħek, barrani huwa wkoll possibbli, iżda gradwalment. Konservazzjoni għandhom jiġu esklużi minħabba l-kontenut tiegħu ta 'addittivi artifiċjali. Ħares lejn il-kompożizzjoni tal-prodott, hemm m'għandhomx jiġu addittivi modifikati ġenetikament - huma preżenti fil chips tal-patata, jogurt. -Ewwel ġimgħatejn wara t-twelid jastjenu minn ikel allerġeniċi. Mhuwiex meħtieġ li tuża l-bajd kif tikkawża l stitikezza frak. U aktar importanti - ma overeat!