Cottage cheese u kejk tal-banana: ingredjenti, riċetta

Nies li jsegwu dieta sana u watch piż tiegħek, u banana cottage cheese jinkludu fid-dieta tiegħek spiss. Minħabba korp baqta jirċievi meħtieġa għall-proteini tkabbir tal-muskoli. Banana tippermetti wkoll li inti telimina kompletament mid-dieta ta 'zokkor, li hija kompletament unuseful għall-korp. Fost affarijiet oħra, banana u baqta huma kapaċi jagħmlu l-pasti aktar Delicious xi. cottage cheese u kejk tal-banana, ippreparata bl-żieda ta 'dawn iż-żewġ ingredjenti, ta' ħafna fit-togħma u bnin. Hawn huma xi għażliet għat-tħejjija tal-offerta u tad-deżerta fragranti.

muffins ġobon Delicious fil-forom tas-silikon bil-banana

cottage cheese u tal-banana huma kkunsidrati kważi l-kombinazzjoni perfetta tal-prodotti meħtieġa għall-preparazzjoni ta 'kejkijiet minerali. Dan għaġina huwa jissodisfa eċċellenti ġuħ u malajr jerġa 'jġib bilanċ enerġetiku, u għalhekk hija ideali għal nies li huma jaraw piż tagħhom, u għall-atleti. L-aħjar għażla - biex issajjar ġobon muffins fil-forom tas-silikon, għaliex dan il-prodott huwa faċli biex jieħdu fit-triq jew għall-ġinnasju bħala snack.

Pass cupcakes pass tisjir hija din li ġejja:

1. Bajd kbar (4 pcs.) Ħeġġeġ użu mixer biz-zokkor (120 g) u vanillina.
2. Miżjud butir minn qabel imdewweb (marġerina) fl-ammont ta 'madwar 100 g
3. cottage cheese Xaħam (12-15%) f'ammont ta '200 g ġie triturated bil-furketta sakemm lixxa mingħajr ċapep.
4. Banana huma ta 'daqs medju (2 pcs.), Imqaxxar, imqatta kubi żgħar u ħallat ma' massa cottage cheese.
5. Konnessi u mħallat bil-bajd-butir u ġobon cottage u l-massa tal-banana. Dqiq huwa miżjud (220 g) u 1.5 kuċċarini trab tal-ħami.
6. Għaġina jiddekomponi fil-forom tas-silikon, fejn allura cupcakes jintbagħtu lill-forn għal 45 minuta fi 180 gradi.

Peress kejkijiet miksuba artab u ġentili biżżejjed, estratt ħami mill-forom wara li jiksaħ huwa mixtieq.

Ricetta kejk bil-ġobon krema u tal-banana fuq kefir

kejk cupcake sempliċi tista 'tissostitwixxi jekk sabiex titħejja skond il-riċetta li ġej.

cottage cheese u tal-banana cupcake fuq kefir huwa ppreparat fis-sekwenza li ġejja:

1. L-ewwel kok mgħaffġa misjur, anke banana misjur iżżejjed (2 pcs.).
2. Trasferiment għal skutella jgħaqqdu patata ppreparata maxx, 2 bajd, butir artab (130 g), ħġieġ zokkor. Taħbit l-ingredjenti għal minuta. Ferra jogurt (100 mL), imbagħad żid dqiq (225 g) u baking soda (0.5 h. Mgħaref).
3. Poġġi l-għaġina fil-forma greased u jibgħatha fil-forn għal madwar 60 minuta (jew sakemm toothpicks xott).
4. Ipprepara l-krema fuq il-bażi ta 'ġobon krema (125 g), trab (1 tbsp.) Tal-butir artab (50 g) u 20% krema xaħam (50 ml).
5. Fuq il-kejk mkessaħ li jpoġġi l-krema fuq il-ġobon krema. Fuq talba, din jistgħu jkunu imżejna fuq nett tal-flieli tal-banana, u sabiex dawn ma mudlama, u kull biċċa huwa meħtieġ biex umida ma 'meraq tal-lumi.

Kif biex issajjar cottage cheese u banana muffins fil multivarka

Kejk fuq il-riċetta proposti hawn taħt mhix konvenjenti ħafna biex issajjar fil-forn, u b'mod multivarka. Moħmija huwa biss 50 minuta imma l-togħma jirriżulta mhux agħar (jew aħjar) milli fil-forn.

cottage cheese u kejk tal-banana din ir-riċetta hija ppreparata fis-sekwenza li ġejja:

1. Il-bajd Proteini (3 pcs.) Separati mill-isfar u zokkor bit-tarjola (200 g) bħala fowm.
2. isfra mitħun bil-ġobon cottage (250 g), 150 g ta 'butir u tal-banana.
3. dqiq Gradwalment injettat (2.5 v.), 1.5 kuċċarini trab tal-ħami u l-vanilla.
4. Żid banana ieħor, maqtugħa kubi żgħar.
5. Il-proteini ġew introdotti aħħar. B'attenzjoni movimenti tiwi magħġuna għaġina.
6. kejk għaġina hija mifruxa ġo greased (marġerina) skutella Multivarki. Sett "Baking" mode. ħin tat-tisjir huwa 50 minuta.

Wara 15 minuta cupcake tazza ulterjuri tistax toħroġ l-apparat u jservu.

Cupcake bil-ġobon krema u banana fil-maker ħobż

Nru kejkijiet inqas Delicious jistgħu jiġu msajra fil-magna ħobż. cottage cheese u muffins tal-banana fil-maker ħobż magħmula fil-sekwenza li ġejja:

1. L-ewwel, fit-tagħbija tazza bajd imsawta (3 pcs.), 100 g ta 'butir u baqta (200 g).
2. Hawn fuq jitferra dqiq (2 tbsp.) U miżjuda mal ħall-soda jitħallas lura (1 ½ sigħat. Mgħaref).
3. L-aħħar ħaġa miżjud ġewż mqatta u flieli tal-banana.
4. Maker Ħobż "kejk" mod issa hija magħżula. Baking ħin Tisjir hija madwar 2 siegħa. mudelli differenti ta 'Ħobż, jista' jkun xi ftit differenti.

kejk dieta mingħajr dqiq

Skond il-riċetta murija hawn taħt jistgħu jiġu ppreparati 5-6 muffins portioned fil-forom tas-silikon, li jistgħu jiġu notifikati għall-kolazzjon jew pranzu. Jew inti tista 'tagħmel ġobon kbar cottage u kejk tal-banana, iżda biss ħin mgħoddi fil-forn għal ħami għandha tiżdied billi ftit minuti.

Għall-preparazzjoni ta 'dieta b'kaloriji baxxi u tal-banana muffins baqta (150 g) kien triturated bil-furketta jew mgħarfa, sakemm konsistenza uniformi. Madankollu, inti tista 'tuża blender jew mixer. Il-massa baqta ppreparati huma miżjuda, smid tal-banana (3 tbsp. Mgħaref) u qxur tal-ħafur mitħun (1 tbsp. Mgħarfa). L-għaġina għall-kejkijiet b'attenzjoni magħġuna u mqassma lill-formochkam. Cupcakes huma moħmija għal madwar 20 minuti. Għall tiswied fil-forn qabel it-tluq jkunu jistgħu tillubrikha l-baxx ta 'xaħam krema qarsa jew jogurt.

ġobon cottage u tal-banana muffins ma kiwi

Ieħor riċetta ta 'kejkijiet Delicious, li wkoll jistgħu jiġu moħmija fil-forom tas-silikon u jservu porzjonijiet. Għall-preparazzjoni tagħhom tintuża ħlief kiwi tal-banana. Frott minn qabel imqaxxar u maqtugħa kubi żgħar. B'mod ġenerali, cupcakes tisjir huwa faċli.

se Whip baqta mixer huwa meħtieġ għall muffins żgħar 10 (180 g) u l-butir (65 g). Fi skutella separata u Whip z-zokkor (120 g) u 2 bajd. Qabbad l-żewġ mases bit-tarjola flimkien. Imbagħad żid trab tal-ħami u l-vanilla (1 Tsp. Mgħarfa), u dqiq mgħarbula wkoll (120 g). Knead l-għaġina b'attenzjoni u qabbad ma 'frott minn qabel mqatta.

Il miksuba massa dekompost fis tazzi u jibgħat f'forn imsaħħan minn qabel fi 190 gradi 30 minuta. Imma int ma tista 'kok ftit u kejk waħda kbira. cottage cheese u kejk tal-banana f'dan il-każ li jżommu fil-forn għal 15 minuta itwal. rieda tiegħu li tiġi kkonfermata toothpick xott.