Cocktail veġetali: riċetti tat-tisjir. Cocktails veġetali fi blender

Kull tabib jgħidlek li l-smoothies huma xorb tal-frott u ħxejjex u cocktails magħmula minn rigali friski ta 'ġonna u ġonna tal-ħxejjex, fejn huwa iktar utli minn "tejiet" artifiċjali, luminati u anki meraq tal-ħwienet, fejn ftit perċentwali ta' komponenti naturali jinstabu. Madankollu, in-nies jafu dan. U f'waħda tajba biex tipprepara cocktail - ħxejjex, frott jew imħallta - huma mwaqqfa biss bil-lażezza tagħhom stess.

Min-naħa l-oħra, ma jkun wisq b'ħeġġa min. Il-meraq, tinxtorob f'litri, ma tistax taċċellera l-irkupru b'xi mod jew tikkawża tnaqqis immedjat ta 'liri żejda. Pjuttost, int approċċ bħal dan għal "impjant" fl-istonku jew tiffoka xi mard kroniku. Il-cocktails tal-frott u l-ħxejjex huma tinxtorob f'ammont ta 'mhux aktar minn tliet nuċċalijiet kuljum. Tbiddilxhom bl-ilma.

A rejuvenating drink

Dawk li regolarment użaw cocktail tal-ħxejjex, imsajjar skont din ir-riċetta, jassiguraw li l-ġilda ssir friska minnha, imnieħer żgħir tikmix, u l-jbiddel isir ugwali u nobbli. Għal cocktail, ħjar kbir, żewġ zkuk tal-karfus, porzjon ta 'tewm u ftit ġinġer jgħaddu minn juicer, proċessur tal-ikel jew blender. Jekk mixtieq, ix-xarba tista 'tkun immellħa, għalkemm huwa iktar utli li tagħmel mingħajrha għas-saħħa.

Jekk il-kompożizzjoni tidher li ma tagħmilx wisq attraenti, bl-istess għan tista 'tipprepara u cocktails oħra tal-frott u tal-ħxejjex:

• Tliet bżar aħdar Bulgaru, sitt karrotti medji, kaboċċi żgħar, spinaċi u weraq tan-nevew;
• Fannijiet ta 'frott jistgħu jagħmlu xarba ta' tmien frawli u żewġ fergħat ta 'għeneb - iswed jew aħdar, iżda mhux roża.

Il-ġlieda kontra l-irjiħat

Cocktails tal-frott se jkunu utli ħafna biex jingħelbu l-effetti ta 'ipotermja jew mard virali. Naturalment, ma jistgħux jissostitwixxu l-mediċini, iżda biex jipprovdu appoġġ lill-ġisem u jirrestawraw l-immunità huwa pjuttost. Tista 'tuża l-għażliet li ġejjin.

1. A kbira oranġjo ċar, nofs lumi u kwart ta 'tazza ilma minerali.
2. Grejpfrut, żewġ larinġ ta 'daqs medju u tliet kiwis. Huwa rrakkomandat li ssir tensjoni fuq dan il-cocktail.
3. Effettiv ħafna f'dan ir-rigward huwa cocktail veġetali minn mazz ta 'karfus, nofs pitravi medji (preferibbilment bi weraq), tliet karrotti u tursin. Huwa rakkomandat li jieħu anke jirkupra wara l-kemjoterapija.

Dawn l-istess xorb jistgħu wkoll jipprevjenu l-marda.

Naddaf il-ġisem

Fit-tneħħija tal-gagazza ta 'ħsara kollha huwa wkoll cocktail veġetali utli. Kokets homemade għal dan il-għan huma ppreparati minn komponenti differenti. Pereżempju, dawn huma:

1. Ħu żewġ mgħaref ta 'għerq tal-ġinġer imfarrak u mgħaffeġ, pitravi medji, erba' karrotti żgħar, tuffieħ u tazza ilma. Qabbad il-komponenti, bħal koktejl veġetali oħra, fi blender. Ir-riċetti, ovvjament, jippermettu l-użu ta 'unitajiet oħra tal-kċina, iżda dan jagħti konsistenza aktar uniformi. Il-massa hija ffiltrata, tkessaħ u tinxtorob.
2. Għal cocktail ieħor ser ikollok bżonn: kaboċċi (madwar tliet weraq kbar), tazza ta 'għeneb aħdar (ħu żerriegħa mingħajr fosos, pereżempju, kishmish, jew qabel tqajjem), ħjara, tuffieħ żgħir u nofs tazza ilma. Il-prodotti huma mtaqqba minn blender, ix-xarba hija ffiltrata - u lesta għall-użu.

Naturalment, dawn il-cocktails tal-frott u l-ħxejjex jistgħu jinxtraw u bħal hekk - huma tajbin ħafna. Madankollu, jekk issettja l-għan li tikklerja lilek innifsek, ħu fuq stonku vojt kuljum għal ġimgħatejn.

Benefiċċju tal-qara

Dan il-ħaxix irħas se jibbenefika lil kwalunkwe persuna. Jneħħi l-kolesterol mhux meħtieġ mill-ġisem, jinnormalizza l-proċessi fl-intestini u għandu effett ħafif li jlaħlaħ il-moħħ. L-unika kategorija ta 'nies li għandhom jevitaw ix-xarbiet tal-qargħa proposti huma dijabetiċi.

L-ewwel riċetta tal-cocktail tal-qargħa tal-ħxejjex tissuġġerixxi l-ewwel biex issajjar madwar nofs kilogramma ta 'dan il-komponent, qatgħa f'qatgħat u poġġih f'melizzant bi tadam frisk kbir. Hemm ukoll, meraq ippressat minn grapefruit sħiħ u żewġ lumi. Wara l-ippanċjar, il-cocktail jitnaddaf bil-kannella u wieħed jew tnejn tablespoons ta 'għasel.

Batazzi tal-qara ħelwa u utli. Għalih, terz ta 'tazza ta' patata mqaxxra minn ħxejjex imsajra jew moħmija, nofs il-ħalib, daqsxejn ta 'terra Muscat, kuċċarina ta' għasel u silġ. Il-komponenti kollha jinġiebu għal taħlita omoġenja, u l-smoothies jitferra 'f'ħġieġ sabiħ.

U festi fuq, u tagħmel profitt tista 'billi tagħmel cocktail veġetali magħmul minn qara u oranġjo. Grammi ta 'seba' mitt ħxejjex huma magħmula friski, minn tliet larinġ u biċċa ġinġer, meraq huwa mbuttat (juicer, jekk trid aktar xarba likwida, blender - jekk tixtieq eħxen). Iż-żewġ likwidi huma mħallta, jitferraw ġo ħġieġ sabiħ u dekorati b'folja ta 'zekka.

Biex tgħin ħxuna

L-iżball huwa magħmul minn dawk li, fl-isforz tagħhom biex jiksbu perfezzjoni b'saħħithom, jaqilbu esklussivament għaż-żrigħ. L-ewwelnett, sabiex inti tista 'tressaq lilek innifsek għall-eżawriment, minħabba li l-ħxejjex tal-ħxejjex huma assolutament mhux nutrittivi. It-tieni nett, jekk tħalli l-istonku tiegħek mingħajr xogħol, għandek riskju malajr tikseb mill-inqas gastrite - u fil-futur u ulċera.

Il- smoothies veġetali m'għandhomx jissostitwixxu l-konsum ta 'l-ikel. Huma jaġixxu b'mod differenti: dawn inaqqsu kemmxejn l-aptit, itejbu d-diġestjoni u jfornu lill-ġisem b'vitamini u oligoelementi, li jgħinu biex faċilment jittrasferixxu r-restrizzjonijiet fl-ikel u jneħħu mill-menu ta 'ċerti prodotti. Il- meraq tal- pitravi huwa utli ħafna meta tiġi osservata dieta - tneħħi l-iskart akkumulat mill-ġisem, li, b'dieta "orribbli", jista 'jibda jiġi diġerit u ivvelenat. Madankollu, xarba mhux dilwita mhix kategorika, għalhekk huwa rakkomandat li tipprepara cocktail tal-ħxejjex fil-kumpanija bil-meraq tal-karrotta. Jew mħallat - pitravi taz-zokkor.

Karfus għal telf ta 'piż

Dan l-impjant huwa biss il- manna tas-sema għal dawk li jirritornaw il-figura mitlufa. B'kontenut kaloriku minimu ta 'karfus, cocktails miegħu jħallu sensazzjoni ta' xaba 'għal żmien twil u jimlew il-ġisem bil-vitamini, minerali u fibra meħtieġa. Minn zunnarija, tuffieħ, zkuk ta 'mirakli u tursin, cocktail tal-ħxejjex huwa mħallat f'likatur; Tista 'tagħmlu togħma aktar raffinata, telimina t-tursin u tissostitwixxiha bil-meraq tal-lumi u l-għasel.

Kolazzjon korrett u fit-togħma

Jibżgħu li jiksbu liri żejda jistgħu jippreparaw ruħhom għall-ewwel ikla ta 'cocktails tal-frott u tal-ħxejjex, smoothies. Huma ser jarrikkixxu l-ġisem bis-sustanzi u l-komposti meħtieġa, jagħtu saħħa għal filgħodu attiv u jippermettulhom li jgħixu mingħajr problemi sa l-ikel. Ukoll se jgħollu l-ispirti tagħhom, għax huma verament ħelwa. Ipprova, pereżempju, il-kompożizzjonijiet li ġejjin.

1. Ħġieġ ta 'ħalib b'xaħam baxx jitferra' fil-blender u kubi ta 'zunnarija żgħira bi par ta' spinaċi jew weraq tal-kaboċċi u s-silġ huma mgħobbija. Hekk kif tinqasam bla xkiel - żid flieli tal-larinġ, biċċiet ta 'tuffieħ aħdar u nofs tazza ta' berries tal-għeneb abjad. Fl-aħħarnett poġġi nofs l-avokado u l-banana. Wara l-qtugħ finali, il-kolazzjon jitferra 'f'ħġieġ estetiku u huwa dekorat bi sprig of mint.
2. Għal dan is-smoothies, il-komponenti kollha jitqiegħdu fl-iskutella fl-istess ħin: ħġieġ ta 'spinaċi, ħjara mingħajr ġilda, tursin (weraq biss), zokk tal-karfus u tuffieħ żgħir. Għat-togħma u t-togħma, jiżdiedu żewġ mgħaref tal-meraq tal-lumi frisk u nofs kuċċarina ta 'zest titferra fit-tielet kuċċarina ta' ġinġer maħkuk.
3. Kolazzjon b'ħafna u Delicious: ittella 'ħġieġ ta' ħalib xkumat f'taħlita, kwart ta 'tazza ta' qara ħamra u nofs banana medja. Ħwawar dan kollu b'erba 'kubi tas-silġ u niskata kannella, neħħi l-isfel għal uniformità u bi pjaċir, mingħajr hurrying li tixrob.

Dieta ta 'ħatt

Jekk tirranġa kultant il-ġranet "faċli", nippruvaw nagħmlu mingħajr l-ikel, ħalliek tasal għall-għajnuna ta 'cocktail tal-ħxejjex. Fil-blender jgħaqqad il-ħjar, zucchini zgħar żgħar u ħwawar - ftit melħ, bżar aħmar u kosbor. B'dawn il-kolazzjon, ma tinnotax kif il- jum tal-ħatt se jersaq lejn il-lejla. U għall-pranzu inti tista 'tagħmel lilek innifsek smoothies minn żewġ nuċċalijiet ta' brokkli, nofs abjad fażola, kwart tal-karfus u żewġ tuffieħ. Tinsiex dwar is-silġ!

Cocktails Ħodor: Benefiċċji innegabbli

Aħdar huma msejħa għat-ton prinċipali, li jagħti veġetazzjoni friska mill-ġnien. Ħafna drabi huma l-ananas, il-basal, l-ispinaċi, il-karfus u t-tursin, iżda ħadd ma jipprojbixxi li tuża xi ħadd ieħor. Naturalment, il-ħdura biss mhix limitata għal: fi ħxejjex ħodor cocktail u ġonna oħra tal-ħxejjex. Fost il-vantaġġi tagħha meta mqabbla ma 'xorb ieħor simili, tista' tispeċifika dan li ġej:

1. Kompożizzjoni rikka ta 'aċidi amminiċi u proteini, li minħabba fiha hemm sensazzjoni ta' xaba 'mingħajr il-toqol ta' akkumpanjament fl-istonku.
2. L-abbundanza ta 'mikroelementi u melħ minerali flimkien ma' klorofilla.
3. Il-preżenza ta 'antiossidanti naturali, b'suċċess kontra l-fatturi ta' ħsara tad-dinja tal-madwar.
4. Tneħħija ta 'organiżmi minn gagazza.
5. Effett toniku ta 'dawl, li jagħti l-għajn.
6. L-ebda restrizzjoni fuq l-użu: huma adattati għall-anzjani, tfal u nisa tqal.

Plus togħma pjaċevoli, ħarsa pjuttost u spirti għolja.

Kif tipprepara cocktail aħdar

Il-massa ħadra hija meħuda: minbarra l-pjanti diġà msemmija, it-tipi kollha ta 'ħass, sorrel (b'attenzjoni għall-istonku), uċuħ tal-pitravi jew zunnarija, dandelion u weraq ħurrieq, eċċ huma adattati .. Il-ħodor huma mgħobbija fil-blender flimkien ma' kwalunkwe ħxejjex u frott. Għandhom jiġu osservati żewġ regoli biss:

1. Il-massa ħadra tittieħed f'żewġ partijiet, il-frott - tlieta.
2. F'cocktail ma 'ħodor, ħxejjex u frott m'għandux jitħallat - ħafna drabi jispiċċa bla togħma.

Wara li taħdem bl-blender, il-massa hija dilwita bl-ilma jew bil-meraq tagħha mbuttata. Cocktail aħdar ideali fil-forma ppreparata friska. Iżda f'sitwazzjonijiet estremi tista '"tibqa' ħajja" fir-refriġeratur għal massimu ta 'tlett ijiem.

Best Cocktails Ħodor

Dawk li għadhom ma ħarġu lilhom infushom b'dawn ix-xorb se jkunu l-ewwel interessati fir-riċetti ttestjati u approvati minn nies oħra.

1. Cocktail pikkanti. Ħames tadam għandhom nofs il-lumi, mazz ta 'tursin imħallat ma' l-anella, porzjon ta 'tewm u tazza ilma. L-ilma jista 'jiġi sostitwit bil-meraq: tadam jew taħlita ta' meraq ta 'bżar u pitravi Bulgaru.
2. Nota taċ-Ċitru. Bħala insalata ħadra tidher. Jasal b'żewġ karrotti u oranġjo mingħajr ġlud, u bħala meraq tal-ħwawar ta 'biċċa żgħira ta' għerq tal-ġinġer jintuża. Iddilwit bl-ilma jew meraq tal-larinġ dilwit.
3. Cocktail mhux tas-soltu. L-ingredjenti ewlenin m'humiex daqstant aqwa - erba 'tadam u mazz ta' ananas ma tursin. Imma naqqasha għandha tkun salmura, imsaffi mix-xalpa u dilwita b'ammont ugwali ta 'ilma. Jekk tidher ħelwa - żid ftit zokkor.
4. Cocktail "Diversità". Hawnhekk għandek bżonn ta 'mazz ta' ħdura differenti ħafna: ftit ftit sorrel, ortiga żgħira, spinaċi u xibt. Bħala komponent veġetali, jittieħdu ħames tadam u ħjar wieħed. Fl-oriġinali huwa mrobbi bl-ilma, iżda, naħseb, meraq tat-tadam se jkun ukoll xieraq.
5. "Fjuwil tal-missili". Għaliex il-cocktail ltqajna isem bħal dan, huwa diffiċli li wieħed jgħid, imma huwa ferm fond li jitlef il-piż. Għalih, ħu tliet nuċċalijiet ta 'għeneb (kull), tliet kiwis, oranġjo mingħajr fosos u ġlud, weraq ta' aloe vera, ħames jew sitt insalati, preferibbilment aħmar - kollha f'żewġ tazzi ta 'ilma.
6. Ħaxix aħdar super. Għalih, ser ikollok bżonn tliet zkuk tal-karfus, grupp ta 'cilantro u spinaċi flimkien ma' ħjara. Ilma (ħġieġ) mhix xi ħaġa li trid tinbidel, iżda tista 'tesperimenta.
7. Frott super aħdar. Taħlita intriganti: il-ħodor jittieħdu "plebej" (jiġifieri ħxejjex li jittieklu: ħurrieq, quinoa, pjantaġġun), u frott - eżotiku - mango u banana (jistgħu jiġu sostitwiti bil-lanġas).

Insalati-cocktails

Fil-prinċipju, il-preparazzjoni tagħhom mhix xi ħaġa ġdida. Iva, u dan id-dixx jista 'jinkludi xi ingredjenti, bħal insalata normali. Il- "trick" kollu huwa d-disinn u s-sottomissjoni. Ir-regoli huma kif ġej:

1. Il-komponenti kollha jinqatgħu sewwa.
2. Il-prodotti mhumiex imħallta, iżda mqiegħda b'saff b'saff.
3. Ix-zalza, il-mayonnaise jew il-dressing jitferraw fuq il-quċċata tal-roller coaster. Ħawwad ikun diġà konsumatur.
4. Sservi bi cocktail insalata (veġetali, frott, laħam - mhux l-essenza) f'ħġieġ jew ħġieġ. U għandu jkun imżejjen b'mod eleganti!

Cocktail tal-insalata tal-ħxejjex bil-għanbaqar

Għal waħda li sservi ta 'tibniet maqtugħa: ħjara friska, tuffieħ u zunnarija (nofs ta' kollox). Erba 'għanbaqar żgħir (l-għadam jitneħħa minn qabel) u nofs tadam jinqata' f'qatet irqiq. Il-prodotti huma interlated b'dan il-mod: ħjara - zunnarija - tuffieħ - tadam. Għall-mili, ħallat żewġ tablespoons ta 'krema qarsa medja ta' xaħam, kuċċarina - meraq tal-lumi u zokkor trab. Flieli tal-għanbaqar huma mehmuża mal-quċċata, flimkien mal-fergħat tal-ħdura artistikament iddekomposti.

Sajf Cocktail-salad

Ser ikun hemm bżonn tal-ħġieġ: il-bżar Bulgaru (għal raġunijiet ta 'sbuħija huwa aħjar li tieħu l-isfar) bit-tneħħija tal-iskutella, ħjar immellaħ, tadam kbir u żewġ mgħaref ta ' piżelli ħodor. L-ordni tat-tqegħid tal-prinċipju ma jimpurtax, l-iktar ħaġa importanti hija li l-cocktail tal-insalata tal-ħaxix tispiċċa bil-piżelli. Huwa mimli bil-krema qarsa jew dressing ta 'l-insalata - kif tippreferi. Imżejjen bil-ħodor u - jekk mixtieq - ċrieki taż-żebbuġ.

Kolla tas-salad-cocktail

Il-Kaboċċa tinfarrak tibniet irqaq ħafna, tferra 'ammont żgħir ta' melħ u tmur għall-ewwel saff tal-ħġieġ tal-inbid. It-tieni huwa ħjar ħafif immellaħ, maqtugħ fi strixxi. Fuq - kubi ta 'tuffieħ. Min iħobb il-piquancy jista 'jissostitwixxih ma' lanġas, sempliċement jagħżlu li mhuwiex artab wisq. Il-karrotti friski joqtlu l-grater tan-nofs u jinfirxu fuq il-frotta. Mayonnaise tintuża bħala mili.

Tkunx għażżien, tidħol fil-vizzju tat-tisjir lilek innifsek u l-cocktails tal-ħxejjex tal-familja tiegħek. Preparazzjoni ta 'cocktails tal-ħxejjex, kif tistgħu taraw, ma tirrappreżentax labor, ma tantx tieħu ħin - iżda l-baħar iġib benefiċċji u divertiment. Iva, u l-insalati tal-cocktail se delight fil-btala tal-mistednin tiegħek mhux biss b'togħma, iżda wkoll bl-eleganti tagħhom.