Burgers Veġetarjani: riċetta

Int taħseb sew li l-għixien ma 'ħxejjex ma jkunx zokkor, għax huma jieklu biss karrotti u xgħir perli mgħolli? Fil-fatt, fil-ktieb tar-riċetti, il-fann tar-riċetti tat-tisjir tal-ħxejjex mhux inqas mill-laħam tal-laħam reali. Zett tas-sojja zrazy, tal-ħalq tad-dieta u burgers veġetarjani. Iva, int ma interpretat ħażin, dawk l-istess, aqwa u fragranti. Anki t-twemmin m'għandux iċaħħad lil persuna mid-dritt għal pjaċiri gastronomiċi. Illum aħna se ngħidulek liema għażliet għad-dritt "bolli bil-ġulġlien" jistgħu jinstabu f'elateriji popolari. Imma fuq dan mhux se nieqfu, għaliex irridu nitgħallmu kif nipprepara dan il-yummy fid-dar, b'mod indipendenti. сами. Allura, burgers veġetarjani, nagħtu ħarsa f'kafetterija u nagħmluha lilna nfusna.

Forniment ta 'karburant bi proteina

Il-bażi ta 'dan snack popolari hija qċaċet. Huwa grazzi għaliha li l-BUN hija tant mmerraq u nutrittiv. Naturalment, m'hemm l-ebda laħam fil-menu veġetarjan għal kollox, iżda sorsi oħra ta 'proteina mhumiex ipprojbiti. Ejja issa nqisu l-għażla li nagħmel il- ktieli mit-tiġieġ. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Mgħolli jew fil-bottijiet, jipprovdi lill- ġisem b'ammont kbir ta 'proteina faċilment diġestibbli.

Finezza ta 'preparazzjoni

Għalhekk, għandek bżonn 450 gramma ta 'ċiċri. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Fil-blender, għandek tħawwadha, żid numru żgħir ta 'weraq tat-tursin. Issa poġġi l- frak tal-ħobż fil-kikkra u aqta 'l-bajd separatament. и обжариваете на растительном масле. Ktajjen iffurmati t'isfel alternattivament f'pan pan u fry f'żejt veġetali. Qabel it-tmiem tat-tisjir, ipoġġi biċċa ġobon fuq kull wieħed minnhom. Tibqa 'l-kuntatt finali: poġġi fuq bun frisk u ferra ma' zalza favorita tiegħek. U tista 'sservi b' arugula u tadam taċ-ċirasa.

Bil-faqqiegħ u l-brunġiel

Burgers Veġetarjani jistgħu jkunu differenti ħafna u sturdament fit-togħma. Per eżempju, f'Moska kullimkien tista 'tixtri "Tru Vegetariano". Dan huwa moll ta 'malt uniku bil-kemmun. Bejn iż-żewġ nofsijiet tagħha jaħbu l-faqqiegħ u l-brunġiel moqli, ħxejjex friski u ħodor. Dan is-sinjal kollu huwa kopert b'biċċa ġobon u ħjara imnaddfin. U xi ngħidu dwar mingħajr il-zalza? Burgers Veġetarjani huma aktar nodfa minn burgers klassiċi, għalhekk huwa rrakkomandat li jservuhom bil-pejst tal-bean paste jew is-Salsa tat-tadam.

Bun bil-patata CHOP

Delicious, crunchy, se toħloq kompetizzjoni denja anki għall-aħjar għażla tal-laħam. Il-veġetarjani definittivament japprezzaw it-togħma tiegħu. Għalkemm dwar id-dieta, inti tista 'targumenta. Bun jinħema skond riċetta speċjali, mingħajr l-użu tal-butir, tal-ħalib u tal-bajd. , в сухарной панировке. Madankollu, il-qċaċet tal-patata huma moqlija f'qiegħ il- qali , f'ħami xott. Se jkun ikkumplimentat bil- brunġiel moħmi u ħxejjex friski, kif ukoll zalza tal-pesto. L-uniku tnaqqis huwa li ma tkunx tista 'tiekol dan il-burger veġetarjan fuq il-go. Ir-riċetta tassumi ikla fil-format ta 'kafetterija, f'tabella, peress li l-sandwich jipprova jikkollassa f'idejh.

Ħxejjex tal-ħaxix

Hemm ħafna minnhom, sabiex kull wieħed minnkom jista 'jagħżel l-għażla li jħobb ħafna. Il-kutalli tal-pitravi huma tajbin ħafna. Biex tagħmel dan, agħmel pejst minn ħaxix nej jew mgħolli. Żid magħha it-tewm u l-melħ, il-bajd u s-semolina fil-pront. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Il- prodotti ffurmati huma ħobżin f'qatgħat tal-ħobż u moqlija jew moħmija fil-forn. Cutlets Veġetarjani għal burgers huma dinja kollha li tassumi l-preżenza tal-fantasija. Tista 'issajjarhom mill-kaboċċi u l-karrotti, l-isquash u l-qara ħamra, imħawwra bi ħodor fragranti, ħwawar varji, jagħmilha qawwija jew newtrali. Ħafna drabi, dawn il-ktieli tal-butir huma ppreparati. Madankollu, jekk tħossok imħasseb dwar il-kontenut ta 'kaloriji ta' burger veġetarjana, ipprova ħamihom fil-forn jew imsaħhom għal koppja. It-togħma tinbidel, iżda mhux wisq.

Bajd u ħxejjex friski

U aħna nkomplu nistudjaw l-offerti, li ġejjin mis-sidien tal-ktajjen ta 'fast food. L-aderenti ta 'dieta sana qed isiru aktar u aktar, għalhekk mhuwiex sorpriża li offerti ġodda jidhru fis-suq. Speċjalment pjaċir lilna huma l-istituzzjonijiet "Burger King". Burger veġetarjan huwa servut f'seba 'varjazzjonijiet. с протеиновой котлетой и шпинатом. Huwa rrakkomandat ħafna li tipprova riċetta nutrittiva bi proteina CHOP u spinaċi. Fil-fatt - huwa tortilla bil-brassika fuq bun isturdament. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Int tkun kuntent li tiġi offrut bun b'baqar u faqqiegħ, bi sprouts u ħxejjex friski, bil-mayonnaise homemade u zalza tat-tadam.

Indjan Burger King

Illum dan il-snack bar jaħdem mad-dinja kollha. Huwa xi wonder li anki f'wieħed mill-Indja mill-isbaħ bogħod, ukoll, għandu n-netwerk tiegħu stess, fejn tista 'tipprova l-isturdament biċċiet b'mejls differenti. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Huwa hawnhekk li ħafna residenti ma jikkunsmawx iċ-ċanga għal raġunijiet reliġjużi, u hemm ukoll numru konsiderevoli ta 'vegetarians konvinti. Għalhekk, l-ikel ta 'oriġini veġetali huwa fid-domanda kbira.

Il-kumpanija ddeċidiet li ma titlifx il-profitti fejn tista 'tiġi mmultiplikata, u nediet nixxiegħa kbira ta' burgers lenten, li jikkonsistu f'bolls tradizzjonali, chili u ġobon, ħxejjex iqarmeċ u fażola pikkanti. Fil-menu hemm zucchini, karrotti u basal, moqlija fil-fond. Huma ftit reminixxenti ta 'bsaten tal-ġobon u huma tajbin ħafna. U supplimentati b'varjanti differenti ta 'ċrieki tal-basal, dawn isiru sempliċiment meraviljuż. Jekk qalulek li bun mingħajr laħam huwa boring, allura din il-persuna sempliċement ma tippruvax xi waħda mill-għażliet ta 'hawn fuq.

Ħaxix Grilled

Din l-offerta, mill-bidu nett sal-ġurnata preżenti, tbatti r-reġistri kollha tal-popolarità fost il-konsumaturi. Mhux wisq huwa meħtieġ biex tagħmel l-aktar burger veġetarjana Delicious. L-ewwel McDonald iddeċieda li juża bħala mili ta 'ħaxix frisk, imsajjar fuq il-grill. Mgħaġġla, offerta u Delicious, huma jirbħu mill-ewwel darba. Barra minn hekk, il-ħjar frisk u l-ispinaċi, il-mint u ħxejjex fragranti oħra jmorru perfettament. Għażla kbira ta 'zlazi tagħmel dan id-dixx mhux biss l-aktar faċli, iżda wkoll meraviljalment delikat.

Gallettini tal-ħbub u qatgħa mmerraq

Se nagħtu l-aħħar riċetta, kif għandek tagħmel burger veġetarjana. Fost l-għażliet proposti, tista 'tagħżel dik li tkun l-eqreb. Għalhekk, il-pasti jistgħu jiġu moħmija fid-dar fil-forn. сахара и оставьте на 15 минут. Biex tagħmel dan, ħu tazza ilma u kuċċarina ta 'ħmira, żid 5 g ta' zokkor u ħalli għal 15-il minuta. Issa ħallat il-għaġina mid-dqiq kollu tal-qamħ (3-4 ħġieġ). на 30 минут для подъема. Aqsamha fi tmien blalen żgħar u poġġih għal 30 minuta biex titneħħa. Jibqa 'biex jinħema' fil-forn sa kannella dehbi f'temperatura ta '200 grad.

L-imsajjar minna sejjer ikun multikomponenti. Għall-preparazzjoni tagħhom, ħu nofs kikwa tal-kikkra u sajjar għal 15-il minuta f'ilma mielaħ. Żid 400 g ta 'fażola fil-laned. Maxx kollox fil-poriġ, żid shallots, bżar aħmar u ½ tazza qlub tal-qamħ iffriżat. Biex tittejjeb it-togħma se jkun hemm il-kemmun u l-paprika, il-meraq tal-lumi. Ħallat kollox u żid il-bajda. Iddividi t-taħlita f '4 kavalli. Jistgħu jiġu moħmija fil-qali, fiż-żejt jew fil-forn.

Ġbir tad-dixx tagħna

Issa l-aktar interessanti. Il-gallettita teħtieġ li titkessaħ u tinqata '. Fuq in-nofs ta 'isfel ħejjejna l-qċaċet tagħna u ferra' l-zalza ta 'CHILI. Jekk ma tħobbx platti pikkanti, allura tista 'tħalli barra dan il-mument. Mayonnaise veġetarjana jew hummus ukoll jaqbel perfettament. Jew biss grass bil-mustarda. Issa inxerrdu l-ħaxix frisk. Ideali għall-basal aħmar u l-avokado, ħodor u tadam imqattgħin. Agħlaq it-tieni nofs tal-bun, u d-dixx tiegħek huwa lest. Anki l-fannijiet l-aktar ardenti tal-laħam jaqblu li huwa tajjeb ħafna fit-togħma.

Minflok ma tikkonkludi

M'hemm xejn iktar faċli milli tagħmel burger veġetarjana. Ma tantx tieħu sforz, huwa biżżejjed li turi biss l-immaġinazzjoni tiegħek u taħseb dwar dak li tixtieq tara fuq bun Delicious. Ħxejjex, ġobon, bajd, legumi, faqqiegħ, ħodor - xejn ħlief laħam u ħut. Fil-fatt, tista 'taħseb eluf. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Zlazi differenti u immarini jgħinu biex jiddiversifikaw it-togħma ta 'prodotti anke trivjali, jippermettulhom joħolqu bukkett armonjuż ma' xulxin, li wkoll jaffettwaw it-togħma finali bl-aħjar mod. Tibżgħux jesperimentaw, u definittivament se tikseb ir-riċetta perfetta tiegħek. Normalment, anki fost membri tal-istess familja, il-gosti jistgħu jvarjaw ħafna. Imma tinkwetax, toffri mili differenti, u kulħadd se jagħmel għalihom infushom burger mill-isbaħ.