Biex titgħallem kif issajjar Brussels sprouts

Fil-preżent, użati ħafna sprouts tisjir Brussell, li fid-daqs ta 'ġewż. Għalhekk fuq zokk wieħed jista 'jiżdied għal sittin kaboċċi. Tali kultivar kaboċċi rikk bin-nutrijenti, fibra, lamtu, diversi vitamini, melħ minerali u l-antiossidanti. Għalhekk, ħafna nies jafu li dan l-impjant huwa kklassifikat għall-mediċina, imma mhux kulħadd tista 'tiftaħar ta' għarfien dwar kif issajjar Brussels sprouts.

Brussels sprouts mhux biss terapewtiċi, iżda wkoll dieta, u għalhekk huwa ħafna drabi inkluż fil-dieta tat-tfal u l-anzjani. Għandu jiġi nnutat li meraq kaboċċi ma jkunx inqas utli. Għalhekk, hija għandha effett pożittiv fuq persuni li jkollhom id-dijabete u mard tal-organi diġestivi huwa aġent antitossiċi u antibatteriċi, iżda l-użu tiegħu mhux rakkomandat għal dawk li għandhom aċidità għolja.

Kul kap żgħar, minnhom tipprepara varjetà ta 'platti, kemm sempliċi u festi, u z-zokk huwa użat biex dekorazzjoni. Qabel tisjir Brussels sprouts, jista 'jinqata. Tħejjija biex ttektek intervall żgħir ta 'żmien, f'dan il-każ l-ħxejjex iżommu l-elementi utli. Sabiex tkun ippreżervata kulur tagħha meta imsajjar, huwa meħtieġ li tiġi inkluża nar qawwija. Qed tingħata attenzjoni lill-fatt li tali kaboċċi meta tisjir żidiet volum tiegħu. Ttektek bil-mod kif huwa rrakkomandat lill-kapijiet ta 'kaboċċi kienu dens u solidi.

kaboċċi mgħolli użati fis-sopop, insalati, dixxijiet, taħlitiet tal-ħaxix, soppa, kif ukoll dixx separata biż-żieda ta 'krema jew krema.

Hu li l-ewwel jiltaqgħu magħhom tali ħaxix u ma jafx kif issajjar Brussels sprouts, jistgħu jużaw riċetta sempliċi. Għal dan kaboċċi mgħolli fl-ilma immellaħ sakemm nofs u moqli fil-butir. Allura huwa neċessarju li jgħaddi lill-pan, żid ħalib u bajd imsawwat u bake.

Għalhekk, il-platti sempliċi ta 'din il-varjetà huma sopop u insalati. F'dan il-każ, meta l-ħaxix brodu imsajjar huwa simili għall-brodu tat-tiġieġ, huwa kif nutrittivi u baxx ta 'kaloriji.

Hawn taħt huwa eżempju ta 'kif issajjar brussel sprouts Delicious.

Biex tipprepara l- soppa tal-ħaxix bżonn brussels sprouts, kurrat, patata, butir u krema, kif ukoll ħxejjex aromatiċi u ħwawar varji.

Kaboċċi għandu għalli fl-ilma u mqatta basal għall kannella fiż-żejt flimkien ma 'ħxejjex. Għalhekk ħxejjex ippreparati u patata imqatta tqiegħed fil-brodu u sajjar sakemm imsajjar. L-soppa hija servuta bil-krema u ħxejjex aromatiċi.

Madankollu, qabel tisjir Brussels sprouts, huwa meħtieġ li jagħżlu b'mod korrett. Għal dan il-għan, il-pjanċi ta 'fuq għandhom ikunu ħielsa minn difetti, u ras - abjad u pur. kapijiet densi żgħar ta 'kaboċċi aħjar adattati, għaliex togħma aħjar wara t-tisjir. Żomm ħaxix għandhom ikunu f'post frisk.

Brussels sprouts fihom ftit kaloriji, inaqqas ir-riskju ta 'kanċer, pressjoni tad-demm għolja, tevita l-iżvilupp ta' malformazzjonijiet konġenitali u d-difetti. Speċjalment adattati sew dan ħaxix għal nisa tqal, kif għamlet fl-istruttura ta 'aċidu foliku, vitamina C u l-fibra. Meta dijabete huwa rakkomandat li tixrob l-meraq ta 'din il-kultura ħaxix.

Għalhekk, jekk tqum il-kwistjoni, kif insajjru Brussels sprouts, ftakar żewġ regoli: preparazzjoni fuq sħana baxxa u ammont żgħir ta 'żmien. Jekk inti ssegwi dan il-parir, huwa possibbli li jiġi ffrankat l -proprjetajiet utli ta 'kaboċċi, b'hekk tipprovdi ġisem tiegħek ma' nutrijenti ħafna u l-elementi.