X'hemm għall-pranzu biex issajjar tarbija: żewġt platti Delicious u dawl

X'hemm għall-pranzu biex issajjar tfal? Din il-kwistjoni hija dejjem interessati fil dawk il-ġenituri li b'attenzjoni jissorvelja s-saħħa tat-tfal tagħhom. Wara l-ikla ta 'filgħaxija, l-ebda influwenzi oħra fuq is-saħħa tal-bniedem. U dan huwa dovut għall-fatt li fl-aħħar tal-ġisem tal-ġurnata tfal għajjien ta jibda jiddiġerixxu ikla tqila huwa ħażin, li ħafna drabi tissetilja f'daqqa fl-istonku. C'est pourquoi wara festa filgħaxija tqil, ħafna tfal jilmentaw minn uġigħ addominali, dardir u ngħas.

Allura, dak biex issajjar għat-tifel pranzu? Esperti twieġeb għal din il-mistoqsija hija ċara: it-tfal bżonn ikla ta 'filgħaxija dawl, rikk bin-nutrijenti, fibra u vitamini.

Sabiex wieħed jifhem eżattament dak korsijiet għandhom jiġu introdotti fid-dieta tat-tarbija tiegħek, jikkunsidraw riċetti ftit f'aktar dettall.

X'hemm għall-pranzu biex jippreparaw teen-agers: patties ross

ingredjenti kollha:

• Rawnd ħabb tar-ross - 1 tazza;
• bajd kbar - 2 pcs;.
• melħ - fid-diskrezzjoni;
• zokkor - 20 gr;.
• dqiq tal-qamħ - nofs tazza;
• żejt frisk slivochnoe- 60 c.

preparazzjoni:

I am ħsieb dwar dak biex issajjar għall-pranzu għat-tarbija tiegħek, kun żgur li jiftakru dan riċetta. Wara kollox, huwa estremament sempliċi u faċli.

Għalhekk, huwa meħtieġ li jifirdu u aħsel ċereali ross Round, u mbagħad għalli għal 26 minuti. Il-prodott huwa meħtieġ biex tlaħlaħ, li jċaħħdu lill zokkor żid likwidu, melħ u 2 bajd nej kbar. L-ingredjenti kollha għandhom ikunu mħallta, jiffurmaw minnhom fil patties, roll fil dqiq tal-qamħ u fry fil-butir ftit.

Dawn burgers huma popolari ħafna mat-tfal, speċjalment ma 'tè ħelu jew jogurt frott.

Liema biex tipprepara l-wild għall-pranzu: casserole ġobon Cottage

ingredjenti kollha:

• medja tal-bajd - 2 pcs;.
• rustic qarsa cottage ġobon - 2 tazzi sħiħa;
• smid - a kuċċarini koppja;
• melħ - li t-togħma;
• zokkor - 20-30 g;.
• ħalib frisk - koppja ta 'mgħaref;
• kwalunkwe frott jew berries imnixxef - fuq talba.

preparazzjoni:

Jekk ma tkunx taf dak biex issajjar għall-pranzu huwa rħis, allura dan riċetta inti ser tibbenefika ħafna. Wara kollox, għal tali platti utli bżonn biss prodotti sempliċi u rħas li jistgħu jiġu faċilment mixtrija f'kull maħżen.

Biex tagħmel casserole cottage cheese għat-tifel pranzu, għandu jistabbilixxu l-prodott tal-ħalib oħxon fi skutella, imbagħad żid miegħu xi ħalib frisk u l-koppja ta 'bajd nej. Il-prodotti kollha għandhom bżonn biex ħawwad bl-għajnuna ta 'blender, gradwalment vsyp minnhom zokkor, smid, u melħ tal-mejda. Għal dan ikla baqta akkwista togħma aktar full-bodi, huwa rakkomandat li żżid xi frott niexef (berquq, żbib u oħrajn.), Or berries (passolina, cranberries, frawli, eċċ). Ħawwad l-ingredjenti li għandhom bżonn biex jitqiegħdu fil-forma jew pan konvenzjonali, imbagħad jitqiegħdu fil-forn għal 17-24 minuti duhovochny. Wara dan casserole hija meħtieġa biex jiksaħ l-arja fil-kesħa, imqatta 'f'biċċiet u jippreżenta l-tfal ma tè sħun u għasel likwidu frisk.