Uġigħ għarqub meta mixi

Matul il-jum nistgħu esperjenza ta 'lott ta' skonfort. Spiss persuna qed jesperjenza skumdità għar-raġuni li jolqot li jimxu. Ħafna dawran għall-traumatologist, għar-raġuni li kontinwament jesperjenzaw uġigħ fil-għarqub meta mixi.

Ir-raġuni f'dan il-każ Jistgħu jservu varjetà ta 'fatturi. Dan żraben skomda, u qamħ, u ħsara lill-ġogi, u kwalunkwe ħsara fiżika. F'ħafna każijiet, uġigħ għarqub jseħħu minħabba infjammazzjoni fil-għerq. Tarahom meta inti tista Fasciitis, artrite rewmatika. Xi kultant uġigħ fil-għarqub meta mixi kawżi għarqub jalimenta.

Għall-bażi ta 'l-swaba ta' l- calcaneus jgħaddi iffissar plantar partikolari. Hija tipprovdi stabilità, u wkoll tipproteġi l-istruttura għadam. Meta iffissar tagħbija żejda mġebbda. Dan huwa akkumpanjat minn infjammazzjoni tal-fibri tagħha. Maż-żmien, dawn se jibdew tisfija. Għal din ir-raġuni, hemm uġigħ meta mixi. Inti tista 'tirċievi għarqub xprun.

B'mod ġenerali, aħna ninnotaw li din eċċess ta flatfoot pazjenti spiss inkwetat. Ukoll dan jista 'jseħħ minħabba l-arch għolja eċċessivament tensjoni Achilles tendon, permanenti twil fil-post wieħed.

uġigħ għarqub meta mixi hija partikolarment b'saħħitha fil-għodu, meta l-riġel għal żmien twil waqt il-mistrieħ. Xi nies huma inkwetati dwar dan fil-għaxija meta l-saqajn akkumulaw ħafna ta 'stress. uġigħ għarqub meta mixi huwa spiss akkumpanjati minn ħmura jew nefħa fil-qasam morda.

Din il-marda kif fasciitis jistgħu jkunu djanjostikati permezz ultrasound, varjetà ta 'testijiet tal-laboratorju, x-ray eżami. Kollha ta 'l-għajnuna ta' hawn fuq jiġu eliminati tali mard artrite rewmatika, mononeuritis, osteomjelite. Wkoll l-istudji se jgħinu eskluża l tumuri.

Meta l-kura hija meħtieġa sabiex jikkonformaw ma 'miżuri ta' iġjene, kif ukoll jiġi żgurat li l-marda ma jkunx mgħobbi żżejjed. F'xi każijiet, it-tobba jirrakkomandaw pazjenti tagħhom biex jitilfu l-piż.

F'dawk il-mumenti meta l-uġigħ fil-għarqub meta mixi escalates, jistgħu itaffu l-sintomi bl-użu massaġġi silġ. Kif tagħmel dan? Ħu biċċa ta 'silġ u sewqan f'xi żmien fil-qasam tal-ħsara. Ukoll, massaġġi ma tistax tuża silġ, u l-kapaċità, li skorja l-ilma kiesaħ.

Kirurgu jew rheumatologist jista 'jippreskrivi eżerċizzji speċjali biex tgħin ittaffi l- Achilles tendon u fascia plantar. Dawn l-eżerċizzji se tgħin tiżviluppa marda u riġel. uġigħ għarqub meta mixi, liema trattament hija mwettqa f'diversi modi, jistgħu jiġu eliminati bl-użu sħuna banju melħ tal-baħar. Kif? Biss dan se jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jgħinu jirrilassaw-sieq.

Hemm ċerti eżerċizzji biex jgħinuk jeħles ta 'sensazzjonijiet spjaċevoli fir-riġlejn. Biex tibda, biss ipoġġu fuq siġġu, mistrieħ fil quddiem ta 'xugaman. Iġbed il-riġel affettwat quddiem u iġbed xugaman tagħha li tagħha. Jikkumplikaw dan l-eżerċizzju jista 'bl-użu ta' oġġett tqil, li tinsab fuq it-tarf imbiegħed tas l-xugaman. Peretruzhdaetsya innifsu mhuwiex neċessarju - huwa pjuttost reps ftit kuljum.

Għal użu ta 'kuljum huwa aħjar li tuża żraben li jkollhom għarqub u tal-lingwata, li huwa stabbli. Ħafna żraben ortopediċi xierqa. Tista 'wkoll tuża l-żraben sportivi. Bil-lejl inti tista jilbsu fuq saqajn tiegħek apparat speċjali. Li se jappoġġjaw l-sieq.

F'xi każijiet, jgħinu tista 'biss mediċini anti-infjammatorji. Tobba tista 'tassenja infiltrazzjoni ma' kortikosterojdi u anestetiċi.

uġigħ għarqub meta mixi ma tistax tirtira anki sena ta 'kura kontinwa. F'każijiet bħal dawn huwa neċessarju li wieħed jirrikorri għall-intervent kirurġiku. Magħha, inti tista 'tirrilaxxa l-fascia minn stress żejjed.