Uġigħ għarqub

uġigħ għarqub ... X'inhu din il-marda? Li minnu qamet? Kif jittrattaw dan?

Inti woke up fil-għodu, u mill-ewwel passi feltru uġigħ qawwi fl-għarqub. Ejja jipprova jifhem il-kawżi ta 'din il-marda

Għarqub, madankollu, bħalma s-sieq kollu, għandha rwol ta 'xokk assorbitur saqajn tiegħek. Calcaneus, li hija l-akbar tal-għadam kollu, li jinsabu fuq il-sieq, kapaċi li jifilħu tagħbijiet enormi matul mixi u t-tmexxija. Madankollu testendi therethrough u numru kbir ta 'nervituri u l-vini, li wħud minnhom huwa "fi tranżitu" wara l-għarqub mibgħuta ulterjuri. U preċiżament minħabba dawn il-kanali tan-nervituri u d-demm, din il-parti tas-saqajn tiegħek hija sensittiva ħafna għal kull tip ta 'korrimenti.

Ħsara din il-parti tas-sieq huwa faċli ħafna. uġigħ għarqub jista 'jkun ikkawżat minn raġunijiet differenti, li jvarjaw mill-saqajn żraben skomda u jispiċċa bil -artrite rewmatika. Madankollu, il-prinċipali u l-aktar komuni - tnejn biss.

L-ewwel raġuni, li tikkawża uġigħ fil-għarqub - huwa ta 'vultaġġ istruttura tas-sieq, li jwasslu għal raġel ta' qawwija uġigħ. Din il -kondizzjoni hija spiss tissejjaħ "sindromu uġigħ għarqub." Kultant hija kkawżata billi tilbes żraben b'qigħan soltu baxxi, iżda aktar spiss - li tirriżulta tidjiq ta 'xaħam taħt il-ġilda fir-reġjun plantar tas-sieq.

It-tieni kawża ta 'uġigħ għarqub jista' jkun mard, imsemmi bħala fasciitis plantar, ir-raġuni li għaliha huwa ksur tal-funzjoni bijomekkanika tas-sieq, bħal rotazzjoni eċċessiv tar-riġlejn saqajn ċatti.

Flimkien strixxa sieq wiesgħa hija formazzjoni dens, imsejħa fascia. U r-raġuni għal dijanjosi tiegħek ta ' "uġigħ sever fl-għarqub," jista' jkun infjammazzjoni tal-fascia plantar fir-reġjun tat-tuberu calcaneal. Maż-żmien, rikavat infjammazzjoni lil kronika diġà depożizzjoni imluħa iffurmat axonali għadam, li huwa popolarment imsejħa xprun għarqub. Normalment f'dan iż-żmien ta 'uġigħ fis-sieq huwa ħafna aktar dgħajfa.

F'dan il-perjodu jinħass biss uġigħ tinġib fil-għodu, hekk kif persuna ssib mis-sodda, jagħmlu l-ewwel passi wara mistrieħ twil. Wara għaxar minuti jkunu għaddew l-iskumdità.

Hemm raġunijiet oħra, li minnhom hemm sindromi uġigħ fil-għarqub:

· Ħsara tendon - hemm uġigħ fil-qasam għarqub tal-pett mill-qasam;

· Stretch jew tiċrit ta 'għerq - ħass uġigħ intolérable taħt l-għarqub;

· Xi tipi ta 'infezzjonijiet li jwasslu għall reattivi l-infjammazzjoni għarqub - uġigħ ma tħalli anke bil-lejl.

Hemm diversi metodi għall-serħan rapidu ta 'uġigħ.

L-ewwelnett, alternazzjoni tal-kesħa u tas-sħana. L-ewwel, inti għandek bżonn għall-massaġġi-għarqub ta 'kwadretti tas-silġ, kważi sal-punt ta' tnemnim, allura jitqiegħdu tagħha tant imsaħħan flixkun ilma sħun. Silġ fuq il-sħana jeħtieġ li jinbidlu kull kwart ta 'siegħa.

It-tieni metodu - droga. F'dan il-każ, id-drogi utli ħafna anti-infjammatorji mhux sterojdi, bħal ibuprofen.

It-tielet metodu - inserzjonijiet ortopedika, li se jgħollu l-għarqub ta 'nofs ċentimetru, jagħmlu jnaqqsu l-piż fuq is-sit jmorru fil-waħdieni ta' l-għarqub. Allura, l-uniku se jsir aktar faċli.

Xi kultant l-problema hija direttament relatata mal-għarqbejn tal Biomechanics bniedem. U jekk il-funzjoni tas-sieq b'xi miksura, u t-tagħbija hija mqassma b'mod irregolari, allura hemm sensazzjoni ta 'uġigħ. Għalhekk ortożi preskritt mit-tabib tiegħek, biex jikkoreġu din is-sitwazzjoni.

U l-fattur importanti ieħor: l-għarqub pazjent bżonn li jagħżlu l-żraben dritt, b'tali mod li l-waqfien huwa konvenjenti li jinsabu fiha, u l-żraben huma stess tkun l-aktar stabbli.

Madankollu, mhuwiex meħtieġ għall-awto-medicate, u l-ħtieġa li jduru minnufih lill-traumatologist u orthopedist. Inti ma għandekx biex jiġbdu fuq żjara lill-tabib, bit-tama li l-uġigħ se jgħaddu mal-ħin - għarqub tiegħek huwa taħt tagħbija kostanti, u għalhekk hija marda fih innifsu mhux se taħdem.