Sauerkraut fit-tqala: li jagħti parir lill-tabib?

Filwaqt li jġorru l-tarbija fil-onorevoli hemm ħafna ta 'tilwim u mistoqsijiet. Żgur kulħadd jaf li n-nisa tqal ma tistax tiekol ħafna mill-mediċini. U x'nistgħu ngħidu dwar l-ikel? X'inhu l-impatt fuq is-sauerkraut globali tas-saħħa matul it-tqala? Ipprova ifhem dak li jgħidu dwar li t-tobba u li jagħtu pariri minn speċjalisti b'esperjenza.

Sauerkraut fit-tqala: reviżjonijiet ta 'tobba

opinjoni esperta dwar din il-kwistjoni prattikament unanimu. Sauerkraut waqt it-tqala, mhux biss ma ebda ħsara, iżda se jkun prodott utli ħafna. X'inhu daqshekk tajjeb dan ikla?

sors ta 'vitamini

Sauerkraut fit-tqala huwa utli fis-sens li fih ħafna vitamini. Wieħed mis-sustanzi l-aktar importanti preżenti f'dan il-platt huwa l-aċidu foliku. Din il-vitamina hija ommijiet titwieled essenzjali fil-bidu tal-formazzjoni taċ-ċelluli tal-fetu. Dan huwa għaliex sauerkraut waqt it-tqala bikrija hija speċjalment utli għan-nisa.

Ukoll, dan il-platt fih ħafna ta 'vitamina C. Din is-sustanza għandha effett pożittiv fuq tagħqid tad-demm. Dan huwa għaliex sauerkraut waqt it-tqala fi 3 trimestru għandha tkun mistieden frekwenti fuq il-mejda tiegħek.

Sauerkraut fih ħafna ta 'vitamina C. utli użu frekwenti tiegħu jgħin mara tqila biex tingħata spinta lill-immunità u biex ilaħħqu ma' irjiħat.

Ħadid, li huwa preżenti f'dan dixx, jippermetti l-omm iżid l-emoglobina u b'hekk jevitaw anemija. Wara kollox, dan hekk spiss isofru minn nisa tqal fl-istadji kollha tal jkollhom it-tfal.

Il-ġlieda kontra l-obeżità

Żieda fil-piż waqt it-tqala hija sempliċement inevitabbli. Fuq medja, il-sess ġust huwa jikseb sa 12 kilogramma. Jekk żieda qawwija fil-piż tal-ġisem tat-tabib spiss jirrakkomanda għodda ppruvata bħala sauerkraut waqt it-tqala.

Din id-dixx huwa malajr timla l-istonku. Minħabba l-kontenut ta 'kaloriji baxx tal-prodott mara tista' tiekol dak l-ikel fi kwantitajiet kbar u anke qabel tmur torqod.

tindif tal-ġisem

Sauerkraut waqt it-tqala għandha effetti ta 'benefiċċju fuq is-sistema diġestiva. Ukoll, dan il-prodott cleans l-intestini mid batterji ta 'ħsara u mikro-organiżmi patoloġiċi. Din id-dixx inaqqas gass fl-istonku u aġġusta l-presidenza.

konsum ta 'kuljum ta' prodott juri l-korp ta 'kolesterol. Wkoll dan il-platt inaqqas il-livell ta 'zokkor fid-demm u ma jiżviluppaw id-dijabete. Sauerkraut jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ċelluli tal-kanċer u hija għodda eċċellenti għall-prevenzjoni tal-kanċer.

Il-ġlieda kontra tossikożi

Ħafna nisa waqt jkollhom it-tfal ibatu minn tossikożi kmieni. Ta 'min jinnota li matul dan il-perjodu ta' l-sess ġust jridu jieklu ikel mielħa jew aċidużi. Inqas ta 'spiss moms huma mfassla biex ħelu.

Sauerkraut waqt it-tqala perfettament ilaħħqu ma dardir u jissodisfaw il-ħtiġiet nutrizzjonali ta 'nisa. Magħquda ma laħam jew prodotti tal-ħut dan il-platt jgħin timmassimizza nutrijenti jassimila u vitamini.

L-impatt ġenerali fuq il-ġisem

Minbarra l-ammonti kbar ta 'vitamini, fiha dixx qarsa elementi li ġejjin traċċa: żingu, aċidu nikotiniku, ram u manjesju.

Din il-kombinazzjoni ta 'materjali għandha effett tajjeb fuq il-kondizzjoni ta' xagħar u dwiefer. Wara diversi jiem ta 'użu tal-prodott mara tqila jista' jiġi nnutat li l-xagħar ssir aktar b'saħħitha u tleqq. Dwiefer jikbru malajr u jsiru aktar b'saħħithom.

Jekk l-omm tqila qed ibati minn ħruq ta 'stonku, il-sauerkraut se jkun droga eċċellenti u sikur. Żingu u manjesju jkollha effett pożittiv fuq l-istonku u l-aċidità tiegħu.

Il-kontenut tal-manjeżju f'dan il-prodott għandu effetti ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża. Żgur nafu lkoll li minħabba l-bidla fil-livelli ormonali waqt it-tqala spiss jinbidlu burdata. Il sess ġust qed issir aktar irritabbli. Hi tista tidħaq, u wara ftit minuti biex tibda tferra tiċrit kukkudrill. Tiekol ikel rikk fil-manjesju, jistgħu jgħinu lin-nisa biex ilaħħqu ma 'tali kundizzjoni. Ukoll, sauerkraut għandu effett pożittiv fuq il-formazzjoni taċ-ċelloli tarbija fil-futur.

Kontraindikazzjonijiet għall-użu tal sauerkraut

Ta 'min jinnota li, minkejja l-karatteristiċi kollha pożittivi, hemm grupp ta' nisa tqal li jużaw sauerkraut kontra-indikat.

Din id-dixx għandhom jiġu esklużi mill-dieta ta 'ommijiet titwieled li jsofru minn pressjoni għolja tad-demm, jew fwied u mard tal-kliewi. Meta mard tal-istonku, gastrite jew pankreatite, dan ħaxix jista 'jikkawża ħsara irreparabbli lill-korp ta' tqila.

Jekk l-istadji aktar tard tal ġestazzjoni tal-baby ta 'mara sabet preeclampsia, huwa wkoll meħtieġ li jabbandunaw il-konsum ta' sauerkraut. Inkella jkun hemm riskju ta 'nefħa u problemi bil-pressjoni għolja tad-demm.

Fil-qosor

Se jiġi mfakkar li prodott bħal sauerkraut, tiftaħar azzjoni batteriċida. Ukoll, dan il-platt għandu effetti anti-infjammatorji fuq il-ġisem kollu. Barra minn hekk, ħaxix jixpruna l-sistema u ġlied immuni irjiħat. Minkejja dawn u oħrajn proprjetajiet pożittivi tal-prodott, l-użu tiegħu għandu jkun raġonevoli. Ikun aħjar jekk inti tista 'tipprepara isbaħ, utli waqt it-tqala u dixx fit-togħma.

Anki sauerkraut korp kompletament f'saħħithom jistgħu jiġu affettwati b'mod negattiv, jekk jużawh kuljum għall-kolazzjon, lunch u dinner. Ikel mara tqila għandha tkun korretta, utli u varjata.

Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar prodott partikolari, jikkonsulta ma 'speċjalista. Dan se jgħin biex jiġu evitati l-problemi li jinqalgħu fil-futur. Jkunu b'saħħithom u sbieħ!