Kif tagħżel mango jieħdu benefiċċju massimu u t-togħma?

Illum nistgħu faċilment jipprattikaw delicacies eżotiċi huma fl-abbundanza adorn l-ixkafef tal supermarkits u s-swieq. Speċjalment gustado fil-pajjiż tagħna, frott fragranti minn pajjiżi Asjatiċi bogħod, bħall-mango solari. Wara ippruvati darba, inti ssir ostaġġ ta 'togħma tagħha, riħa u tajba. U minflok ta 'ferħ milli jieklu l-frott ma iħossuhom frustrati, għandek bżonn tkun taf kif jagħżel il-mang dritt.

Make a "misjur" għażla

Dan frott eżotiku jista tqarraq inti meta inti qed jiffaċċjaw dilemma ta 'frott misjur fil-maħżen. Il-fatt li mang jaqgħu fil-ħafna varjetajiet, li jvarjaw fil-forma, daqs u kulur. Hawnhekk tinsab l-trick: mangu isfar fl-aħdar tista 'tkun kif lixxa kemm aħmar tiegħu "comrade", dawn jirreferu għal tipi differenti ta' frott.

La kulur lanqas daqs ma jgħidlek kif jagħżel mang, li rriżulta li jkun lixxa. Dan jista 'jsir billi mess. Ipprova pressjoni ftit fuq il-frott. Jekk inti tħoss tip ta 'elastiċità u springiness tal-fetu, allura inti fuq il-binarju dritt - mango misjur. Jekk il-frott huwa solidu jew, għall-kuntrarju, hija pjuttost ratba, huwa f'idejk, jew perespevshy frott mhux misjur. Erġa 'poġġih fuq il-counter.

Wkoll karatteristiċi distintivi huma mang misjur lixxa ġilda tleqq saturati kulur (jew isfar jew aħmar), l-ebda tbajja jew difetti oħra. frott misjur exudes riħa pjaċevoli ma 'ammont żgħir ta' terpentina - dan huwa karatteristika normali tal-mang. Iżda l-riħa ta 'alkoħol jissuġġerixxi beda l-proċess ta' fermentazzjoni, jiġifieri, il-frott misjur.

Għażla tiegħek - lixxa elastiċi mingħajr ma ssir ħsara l-frott, kulur rikk, bil-riħa frott pjaċevoli. Issa li taf kif jagħżel mang, għandek bżonn biex insemmu kif jieklu.

salatoterapiya mango

Mango, kif ukoll kull frotta oħra, Delicious li jieklu biss bħal dik, qoxra u maqtugħa f'biċċiet. Iżda dan mhux interessanti ħafna. Inti tista ħolma up u jiddiversifikaw menus tagħhom, u jipprepara insalata mhux tas-soltu ta 'mang. Nissuġġerixxu inti tipprova insalata friska dawl bil-gambli, li hija perfetta għal ikla sajf.

L-ewwel huwa meħtieġ li jintgħażlu 200 gramma ta 'gambli kbar u marinate minnhom fil-zalza ta' għasel u żejt taż-żebbuġa (fi proporzjon ta '4: 1) għal nofs siegħa. Imbagħad il-gambli ħafif moqli fil-livell pan qali u t-tixrid fuq il-weraq ħass. Dan jista 'jkun arugula, spinaċi jew xi ħaġa oħra. Hemm bagħtet ukoll mango imqatta. L-immarinar żid meraq tal-ġir ftit, għalli l-zalza ftit minuti u ferra insalata tagħna. Tista 'dekorazzjoni dixx ta' ġewż.

Dan exotics utli

Insalata dawriet divinely Delicious, baxx ta 'kaloriji u utli ħafna. rwol importanti tindaqq hawn bl-użu ta 'mang, li min isemmi. Dan il-frott eżotiku fih ħafna vitamini: A, grupp B, Ċ, E u D, kif ukoll 12 aċidi differenti amino u zokkor. Tajjeb ħafna li jieklu mangu għall-prevenzjoni ta 'mard tal-qalb u t-tensjoni nervuża. Hija tgħin biex ittaffi l-istress u tiżdied l-enerġija, inkluż sesswali.

Biex tikseb il-benefiċċju sħiħ ta 'dan il-frott u jgawdu togħma heavenly tagħha, ftakar li jagħżlu l-mango, li ma miscalculate. Jieklu biss bħal dik, kok magħha dawl u Hearty, jitolbu ħlas bl-enerġija solari u l-użu!