Kif biex issajjar omelet ma zalzett? riċetti sempliċi u Delicious

Aħna lkoll nafu li kolazzjon - dan huwa l-ikla l-aktar importanti, għandu jkun Delicious, nutrittivi, agħtina l-enerġija. Breakfast fil-livelli kollha differenti, xi ħadd biss xorb tal-kafè, xi ħadd jiekol poriġ ħalib. U dak li inti tassoċja ikla filgħodu? Probabbilment l-aktar ngħid, "ma scrambled bajd." U huwa veru, anke l-owlet laziest tista 'malajr jagħmlu dan dixx fit-togħma - scrambled bajd bil zalzett jew bejken. Do you know kollha dwar il-omelet?

L-istorja ta 'froġa

Hawnhekk inti wieqfa wara l-stufi u sajjar omelet filgħodu ma zalzett jew bejken. Qatt ħsibt dwar fejn ma dan dixx, li vvinta u liema pajjiż hija dar għal froġa? Alas, l-isem ta 'dan il-bniedem kbir mhux magħruf, u l-post fejn twieled il omelet huwa kważi l-ebda pajjiż partikolari.

Dixx ta imsawta bajd u ħalib ġie magħruf peress li l-qedem Rumani. Imma ngħid li dawn ma toħroġ bi riċetta, l-ebda waħda se. Wara kollox, il-kelma "omelet" ta 'oriġini Franċiż. Forsi l-Franċiż jikkunsidra froġa dixx nazzjonali tagħhom, kif fi kważi l-ristoranti tal-pajjiż fil-menu hemm diversi fehmiet tal-omelet. Barra minn hekk, kull awto-jirrispettaw chef kien wieħed ikun jaf kif issajjar dan.

U fil-fatt, fil-pajjiżi Ewropej kollha għandhom storja ta omelet okkorrenza. Per eżempju, fil-Ġermanja hemm jiġifieri leġġenda li xi Ġermaniża re waqt il-kaċċa mitlufa fil-boskijiet u bil-ġuħ. Huwa passat biex titlob ikel mill-foqra. Fil-ħin bajda waħda minnhom bit-tarjola u moqli minnhom. Din id-dixx huwa ferm l-king. Allura omelet sar popolari madwar l-Ewropa.

F'kull pajjiż, huwa ppreparat b'modi differenti: ross Ċiniż u Ġappuniżi u żid il-basal, l-Taljani jippreferu li żżid tipi differenti ta 'ġobon fi Spanja għall-bajd u żid il-patata tewm. B'mod ġenerali, m'hemm l-ebda leġġendi preċiżi, kif jgħidu, kif ħafna nies, opinjonijiet tant.

benefiċċji omelet

Riċetta omelet klassika hija bbażata fuq żewġ ingredjenti: bajd u ħalib. Li kollox tajjeb fihom tinsab. Il-bajd nfushom huma utli ħafna, dawn fihom ħafna ta 'importanti għall-aċidi amino tal-bniedem u vitamini. Hawn huma biss ftit minnhom.

Per eżempju, bajd fihom vitamina A, li hija antiossidant eċċellenti. Vitamina B, li jsaħħaħ l-immunità u l-metaboliżmu. Vitamina D - l-ghadu ta 'viruses, batterja u infezzjonijiet. Vitamina E ssaħħaħ vini, jipprevjenu li qed tixjieħ. Ukoll fil-bajd huwa ħadid, ramm, fosfru u elementi oħra importanti.

Ricetta omelet ma zalzett

Biex tipprepara għall-kolazzjon sempliċi ħafna dixx - scrambled bajd bil zalzett, ser ikollok bżonn:

• bajd tat-tiġieġ - 6 pcs.
• ħalib frisk - ħġieġ (200 mL).
• zalzett Favoriti - 5 pcs.
• varjetajiet ġobon iebes - 200 g
• Butir jew żejt veġetali - 30 ml.
• A niskata melħ.
• Ħwawar għall-togħma.

Biex tipprepara omelet Delicious ma 'zalzett u ġobon, huwa aħjar li jużaw prodotti biss friski u ta' kwalità. Imbagħad biss dixx se tkun l-aktar utli.

Hi qed tipprepara omelet ma zalzett bħal dan:

1. Aqta 'l-zalzett f'biċċiet u taqlihom ftit fuq bażi pan sħun biż-żejt.
2. Whisk isfra tal-bajd u bojod, imbagħad bil-galbu tqabbad separatament. Żid il-ħalib. L-taħlita.
3. bajd bit-tarjola bil-ħalib sneaky biex zalzett. Għatti u sajjar sakemm l-offerta.
4. Sprinkle l froġa lest ġobon maħkuk.

Nittamaw li inti tgawdi omelet tagħna mal zalzett,-riċetta ta 'li inti tista' bidla lilek innifsek, li żżid xi ħaġa, għal-laħam eżempju, bacon u tadam.

Bon appétit!