Kavalli fil-fojl sorprendentement fit-togħma u utli

Għalkemm ħut xaħmi, li fih il-kavalli, inqas attraenti għall-użu fid-dieta ta 'dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż, madankollu, fih aktar nutrijenti. Per eżempju, hija għandha ħafna ta 'vitamina D, li huwa importanti ħafna li tinżamm is-saħħa tal-għadam tal-bniedem, u l-aċidi grassi li jinsabu fih, biex jipprevjenu l-possibbiltà ta' okkorrenza ta 'mard kardjovaskulari. Għalhekk, it-tobba jirrakkomandaw jinkludu kavalli jew ħut żejtni oħra fuq il-menu għall-inqas darbtejn fil-ġimgħa.

Ta 'kavalli jistgħu jiġu ppreparati bħala sett ta' kuljum u vaganzi platti. offerta laħam kavalli u mmerraq, għalhekk huwa faċli ħafna biex jippreparaw. Bla dubju, huwa aħjar li jixtru kavalli ffriżati u ippreparati fid-dar, bħal f'dan il-każ, ħlief kollha ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju tagħha.

dawriet ħafna fit-togħma u tajba moħmija kavalli. riċetti ħami ħafna, imma forsi kavalli fil-fojl jistħoqqilha l-akbar tifħir. Din id-dixx jistgħu jiġu msajra fuq il-nar, duħħan riħa unika biss jitjiebu l-togħma tal-ħut.

Il kavalli forn fil -fojl huwa ppreparat biż-żieda ta 'ħwawar varji u lumi. Biex tagħmel dan, tieħu kavalli imdewwba ftit, imnaddaf, jitnaddfu u maqtugħa porzjonijiet, mhux dorezaya minnhom sa l-aħħar. Ħut għandha tkun melħ u bżar, żid ħwawar għall-togħma u mqiegħda bejn flieli tal kunjardi lumi mqatta. Imbagħad għandek bżonn li b'ġentilezza nagħlaq kavalli fil-fojl u post fil-forn imsaħħan minn qabel. fojl kavalli ppreparati f'madwar 30 minuti f'temperatura ta '180 ° C Sprigs ta 'aħdar jkun xieraq bħala dekorazzjoni qabel jservu. Kavalli fil-fojl huwa snack kbira għall-birra. fojl kavalli Forn jistgħu jintużaw fil-zlazi differenti, togħma bl ħwawar, jiddependi fuq preferenzi fit-togħma. F'dan il-każ, il-ħut mogħtija l-ilma zalza, imgeżwer fil-fojl u moħmija.

Moħmija kavall huwa possibbli mhux biss fil-forn jew fuq nar, iżda fil Aerogrill. F'dan il-każ huwa aħjar li tagħmel mingħajr il-fojl, peress ħami fil Aerogrill magħmul bil blowing arja sħuna. Kavalli fl Aerogrill jikkwalifika bħala fil-fojl, u mingħajr ma dan, iżda f'dan il-każ huwa aħjar li tagħmel mingħajr l-lumi. ħut brushed u mnaddaf jingħorok ma melħ, ħwawar u moħmija fil 180 ° C għal nofs siegħa fil-veloċità medja.

Kavalli fl Aerogrill bil-ħaxix - l-ikla vaganza perfetta. Ipprepara mhuwiex diffiċli, biss ħtieġa ftit paċenzja. Ħxejjex bżonn tieħu bbażati fuq il-ħut wieħed, basal wieħed medju u karrotti u l-koppja ta 'kuċċarini ta mayonnaise. ħxejjex mqatta għandu fry fil-livell pan fil-żejt veġetali ftit u żid il-mayonnaise u ħawwad. Qtugħ tal-ħut mill-ġenb tal-addome, għandha tiġi neħħi b'attenzjoni u dump l-mili tal-ħaxix ħut linja kavalli imsajjar. Aktar kavalli għandhom jiġu mgeżwra fil-fojl u mqiegħda fil aerogrill kok 20 minuta fuq kannizzata medja f'190 ° Ċ, imbagħad kawt fojl għandu jespandu bħal dgħajsa, u li tkompli għal ieħor 10 minuti biex bake għal ħut browned.

Kavalli fil-boiler doppju hija aktar xierqa bħala ikel dieta. Hija għandha togħma delikata u huwa spiss ppreparati bil-patata u ħxejjex oħra. Per eżempju, ħafna fit-togħma miksuba kavalli fil-boiler doppju bil-basal u karrotti. Għal dan il-għan fil-apparati elettriċi li jaħdmu bowl stabbiliti basal saff, nofs ċrieki imqatta, maħkuk u karrotti maħkuka coarsely u mbagħad brushed biċċiet ta 'kavalli. Fuq ħut tillubrikha podperchennoy immellaħ u krema qarsa togħma. Tħejjija ħut fuq par mhux aktar minn 15 minuti, mitmugħa fuq mejda ma 'numru zeleni.Skumbriya kbir fil-fojl, fil Aerogrill jew multivarka - dixx fit-togħma u b'saħħithom li għandhom ċertament ikunu preżenti fil-dieta sana kwalunkwe persuna.