Insalata tat-tiġieġ Delicious

Jiddependi fuq l-ingredjenti insalata tat-tiġieġ jistgħu jkunu nutrittiv jew djetetiku. Tiġieġ ma tistax tiġi kkontestata ikel b'ħafna kaloriji, u għalhekk huwa tant popolari. Sabiex tagħmel il-proċess tat-tisjir aktar faċli, inti tista 'tieħu l-sider tat-tiġieġa. Imma jekk għandek tiġieġ kollu, inti għandek bżonn biex jiġu separati l-laħam mill-għadam, wara decoction tagħha. I joffru xi riċetti ta 'platti, inklużi puff insalata tat-tiġieġ.

Biex tagħmel l-kors li jmiss ser ikollna bżonn madwar 500 gramma ta 'laħam tat-tiġieġ. Għandu jiġi mgħolli sakemm l-offerta u neħħi l-għadam kollu, jekk ikun meħtieġ. Sussegwentement, leave ftit għal insalata flett dekorazzjoni. Il-bqija tal-laħam imqatta 'f'biċċiet żgħar.

Issa aħna għalli 2 patata u bajda waħda. Aqta 'l-patata fis kubi żgħar u, eżatt kif aħna jaġixxu bl ħjar frisk. Ħallat ħjar u patata u jżidu miegħu mqatta laħam tat-tiġieġ. Pour piżelli ħadra fil-laned. Issa l-insalata tat-tiġieġ meħtieġa melħ u żid il-mayonnaise. L-ingredjenti kollha jitħalltu sew u mqiegħda fil-kontenitur għall-insalata, fejn il-platt ser jiġi servut.

Dekorazzjoni l-insalata ma flieli flett tat-tiġieġ u bajd. Tista 'wkoll tirranġa l-ħodor dixx. Fast, faċli u Delicious.

Għal dawk li jixtiequ biex issajjar xi ħaġa ftit aktar oriġinali, riċetta insalata li hails mill-Ġeorġja. Din id-dixx hija aktar kumplessa u fiha ħafna ingredjenti, iżda fl-aħħar tal-proċess, inti u mistednin tiegħek se jkun sodisfatt bir-riżultat.

Biex tibda pour ħodor ilma kiesaħ (ħass u bużbież). Huwa ftit terġa 'titqajjem u jagħmilha aktar dens. Issa għalli tiġieġ mingħajr ma żżid ebda ħwawar u melħ. Imbagħad irridu jiksbu mis-brodu u jagħtu jibred. Fuq il-quċċata tal-grass tiġieġ bil-butir, li għandhom ikunu pre-jdub. Aħna poġġih fil-forn għal madwar 40 minuta. Għandu jkun browned. F'dan iż-żmien aħna għalli l-bajd, kessaħ minnhom fl-ilma. Maqtugħin minnhom f'biċċiet żgħar bl xibt u basal aħdar.

Tiġieġ mill-forn u jagħtu lill jibred. Imbagħad separati l-laħam mill-għadam u taqtgħu fi strixxi jew tiċrit jdejh fuq il-fibra. Ħallat l-tiġieġ bil-ħxejjex aromatiċi mqatta u bajd. Issa tnaddaf il-Rummien u żid għall-insalata tat-tiġieġ ftit (ftit) ta 'qmuħ. Staġun Sypem bil-melħ u bżar u kwalunkwe taħlita bil-mod.
Sussegwentement, bl-użu blender itħan il-ġewż u jżidu miegħu melħ u ħall ftit. Għandhom jingħataw l-konsistenza ta 'krema qarsa. Ħall fakultattivi sostitwiti bl-inbid abjad.

Nieħdu l- ħass barra mill-ilma u obsushivayut minnhom. Issa għandna bżonn li jinkiser idejn tagħhom għal biċċiet. Tużax sikkina biex insalata ma jħallux li l-meraq. Aħna tferrxu fuq id-dixx. Dan pillow li jpoġġi l-insalata u sprinkle ma zalza ġewż. Jekk trid, tista 'bil-mod ħawwad l-insalata fuq platter. Iżda aħna tista 'tħalli li, u kull mqiegħda fuq pjanċa, ħawwad myself. Fuq il-quċċata tad-dixx u sprinkle bil-weraq Tarragon mingħajr fergħat u żrieragħ Rummien. Qabel Iservu insalata mkessaħ.

Huwa possibbli li tipprepara insalata tal tiġieġ bil-tuffieħ. Biex tagħmel dan, għalli l-flett tat-tiġieġ u parse f'fibri meta mkessaħ. Patata aħsel sewwa u għalli fl ġlud tagħhom sakemm l-offerta. Sussegwentement, Togħrokx fuq grater kbar. Għalli l-bajd u wkoll l-tlieta fuq grater. Tuffieħ bżonn li titqaxxar u neħħi l-żrieragħ. Imbagħad il-tlieta ta fuq grater multa. Basal CHOP kemm fin kemm jista 'jkun. Issa mur l-formazzjoni ta 'ħass.

Aħna mifruxa ġo kontenitur għall tiġieġ insalata flettijiet. Imbagħad jiġi l-patata, u s-saff li jmiss - bajd. Wara dan, tpoġġi l-tuffieħ u basla. Aktar piżelli sypem. Il-saffi meħtieġa kisja ma mayonnaise. Dan insalata għandu brew għal madwar 30 minuti.

F'kull familja għandha verżjoni tiegħu ta 'insalata tat-tiġieġ. Inti tista 'tagħżel waħda mill-proposti li sorpriża mistednin tiegħek dixx ġdid.