Insalata "Fasolka-xitwa": pass minn ritratti riċetta pass

Legumi huma tajbin mhux biss fis-sopop u platti prinċipali, iżda wkoll bħala snack. Fannijiet ta 'fażola fil-laned anki futur tagħha, li jgawdu l-togħma ta' xitwa kiesħa. Vażett tista 'tieħu miegħek għall-cottage jew dar miftuħa, meta ma tkunx preparata sekondarji dixx għall-ikel jew pranzu. Insalata "Fasolka-xitwa" se jkun Delicious, Hearty u naturali snack li hija tajba fil imsaħħna u kiesaħ. Ipprova u int!

Il-benefiċċji tal-fażola

Fażola jistgħu jiġu notifikati bħala sekondarji dixx jew bħala dixx separata, minħabba li huwa nutrizzjonalment kważi jissostitwixxi laħam. Dan legumi fih ħafna vitamini u minerali li huma perfettament ippreservat wara l-preservazzjoni.

Nies li regolarment jikkunsmaw fażola, aktar bilanċjati u kalma, minħabba li huwa ta 'benefiċċju għas-sistema nervuża. Hija insulina legumi u l-effett antibatteriċi, u jelimina wkoll infjammazzjoni fil-fwied. B'mod sinifikattiv, dan normalizes metaboliżmu, għalhekk kull piż żejjed huwa rakkomandat li jiġu inklużi fil-insalata dieta tiegħek "Fasolka-xitwa" fi kwalunkwe żmien tas-sena.

appetizer fażola mingħajr effetti sekondarji

L-użu tal-fażola huwa imprezzabbli, iżda inti għandek isofru mill-effetti sekondarji. Huwa magħruf li wara l-ikel gassijiet legumi ffurmati fl-imsaren. Dan jista 'faċilment jiġi evitat jekk taf xi tricks

• Fażola definittivament bżonn li soak, li jinbidlu l-ilma perjodikament. Dan se jeħles mill-zokkor żejjed li jiġi estratt mill-fażola.

• Cook-prodott għandu jkun simmered sakemm imsajjar. Huwa aħjar li għal darb'oħra jistennew għall-korp li jiddiġerixxu snack malajr.

• Meta tiekol fażola f'numru kbir ta 'esperti rakkomandat ħafna li tixrob ħafna fluwidi u jagħmlu eżerċizzji fiżiċi.

Dawn ir-rakkomandazzjonijiet se jkun żieda imprezzabbli għar-riċetta għall-ħsad tax-xitwa ta 'insalata "Fasolka". Dawn huma l-aħjar mhux injorat, sabiex ma jsofru mill-produzzjoni tal-gass żdiedet.

sigrieti ta 'tisjir

• fażola imsajjar u mkessaħ jistgħu jiġu ffriżati fil-borża speċjali jew kontenitur, biex iktar jitnaqqas il-ħin tat-tisjir.

• fażola fil-laned aħsel rakkomandat, jekk inti tixtieq li tevita salinità eċċessiv fid-dixx.

• Għat-tisjir, huwa mixtieq li jieħdu ħames darbiet aktar ilma. Per eżempju, mitt gramma bżonn nofs litru. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-80 grammi tal-fażola jiksbu tazza tal-prodott lest.

• Huwa rakkomandat li tiċċekkja l-prontezza tal-fażola bil-furketta. Għandu jkun faċli li jinqasmu f'partijiet.

• Huwa biss meta l-fażola ssir artab meta jissajjar, inti tista 'żżid l-ħxejjex u ħwawar, għaliex tnikkirx l-tisjir.

Jagħmlu snacks laned faċli ħafna. Dan se jgħin l-ponot elenkati u riċetta ma insalata ritratt "Fasolka għall-xitwa."

Ingredjenti għall snacks

Biex tipprepara xi erba vażetti litru ta 'ħass fil-laned, jeħtieġu l-għadd ta' prodotti segwenti.

- A kilo ta 'fażola;

- kilo basal;

- kilo tadam;

- nofs kilo ta 'karrotti aħmar;

- nofs kilo ta 'bżar;

- mitejn gramma ta 'żejt veġetali;

- zokkor tablespoon;

- a imgħaref nofs ta 'melħ wieħed u.

jippreparaw l-ikel

, L-ingredjenti huma mħejjija aħjar bil-quddiem sabiex ma tkun distratt fil-proċess.

L-ewwel huwa li soak-fażola. Dan jista 'jsir f'żewġ modi. Jew leave matul il-lejl fl-ilma kiesaħ jew ferra l-ilma jagħli għal ftit sigħat. Wara dan iż-żmien il-fażola għandha tiġi mlaħalħa sewwa taħt ilma ġieri diversi drabi.

Fil-frattemp, inti tista 'tagħmel l-ħxejjex. qoxra zunnarija, basal - qoxra mit-tadam - mill-għeruq u bil-qoxra, neħħi żrieragħ minn bżar. Insalata "Fasolka-xitwa" ħxejjex jista 'jkun misħuq b'modi differenti. Tradizzjonalment, huma maqtugħin strixxi żgħar jew kubi. Iżda int tista 'wkoll gradilja il-karrotti fuq grater u tadam twist fil-kappuljat. Kollha fid-diskrezzjoni ta 'l-Hostess.

tisjir diretta

Inti issa tista 'tmur lura għall-fażola. Wara li jixxarrab, laħlaħ u mqiegħda li jagħli fil-borma ġnub ħoxnin jew cauldron b'ħafna ilma. Hekk kif tagħli, tnaqqas l-ispejjeż tas-sħana. Minn żmien għal żmien huwa meħtieġ li jitneħħew l-ragħwa li jirriżulta u ħawwad il-fażola sabiex dawn ma jeħel mal-qiegħ ta 'platti. Melħ impossibbli sakemm fażola imsajjar!

S'issa, l-ingredjent ewlieni huwa imsajjar, inti tista 'tagħmel l-ħxejjex mill-ġdid. Saħħan il-pan, pour żejt veġetali u fry basal sakemm kannella dehbi. Jiena nżid karrotti. Wara ħames sa seba 'minuti li ċċaqlaq il-bżar qampiena. Madwar fl-istess ħin tibgħat lill-massa pan tadam. Issa għandek bżonn biex ilqugħ vojt għal insalata xitwa mal-fażola fuq medium sħana sakemm likwidu jagħli bogħod. Dan il-ħin, għandu ħawwad l-ħxejjex, sabiex dawn ma jkunux jinħaraqx.

Ħafna probabbli, il-fażola huma diġà imsajjar, isiru artab, iżda mhux mgħolli. L-ilma ixxotta minnha fil-livell pan separata (għadu meħtieġ). Sami impulsi li neqilbu għal ħxejjex. Bil-mod ħawwad u gradwalment żid ilma mill-fażola. Inti ma tistax pour il-likwidu kollu, l-ammont jiddependi fuq preferenza personali. Għal dawk li jippreferu snacks meraq, u xi - fil-zalza.

Wasal iż-żmien li melħ u ħelwin-dixx. Kun żgur li t-togħma. Huwa biżżejjed li tikseb kuċċarina ta 'snacks, jibred ftit fuq platter u t-togħma. Jista 'jkollok bżonn li żżid aktar tħawwir ftit. Dan kollu jiddependi fuq il-salinità u l-ħlewwa ta 'tadam infushom.

Bażikament, dan kollu pass riċetta pass għal "Fasolka-xitwa" insalata. Jibqa 'biss li roll lill-bank għall-ħażna fit-tul.

Laned insalata

Aħjar, naturalment, uża nofs litru jew vażetti litru. Dawn huma l-aktar konvenjenti mbattla minnufih, u mhux maħżuna fil-miftuħ friġġ. Banek huma maħsula sew u mnixxef. Poġġi sterilizzati f'forn kiesħa ta 'fuq l-ixkaffa fil-sħana baxxa. It-temperatura kienet gradwalment miġjuba għall mitt gradi, iżda mhux ogħla, inkella l-banek jinfaqgħu. Neħħi bil-xugaman u ħallih jiksaħ. Għatti biżżejjed mgħolli nofs. Sterilizza l-platti possibbli u fi kwalunkwe manjiera tas-soltu oħra.

Fażola lesta li ċċaqlaq fil-vażetti sterili u agħlaq immedjatament l-għatu. Sew jissikkaw, jħott l-għonq sabiex jikkontrolla għal tnixxija. Jibqa 'biss li wrap xugaman jew kutra sakemm insalata jibred.

Għall-xitwa huwa għażliet snack kbira. Huwa ħafna fit-togħma bit-tewm frisk, xibt, cilantro u xi ħobż.

Ingredjenti insalata "Fasolka-xitwa" għall Multivarki

Mill qal kwantitajiet ta 'ingredjenti ser kważi 3.5 litru snacks.

• Tliet tazzi tal-fażola.
• Għal lira:

- tadam;

- bżar qampiena;

- karrotti aħmar;

- basal.

• Tliet mitt millilitri ta 'żejt veġetali.
• Madwar żewġ imgħaref ta 'melħ.
• ħall Devyatiprotsentny (mhux obbligatorju).

Preparazzjoni fil multivarka

Fil multivarka konvenjenti ħafna biex issajjar dan insalata Delicious.

1. Legumi u ħxejjex għandhom ikunu ppreparati bl-istess mod kif issuġġerit hawn fuq. Fażola soak matul il-lejl jew għal bosta sigħat. Ħxejjex mnaddfa u maqtugħa.

2. multivarka kok fażola fuq jifga għal programm wieħed siegħa. Hi għandhom jiksbu ftit ratba.

3. Żid fażola ħxejjex mqatta, żejt veġetali u melħ. Ħawwad sew u stabbiliti mill-ġdid jitfu l-programm, iżda għal sagħtejn.

4. Filwaqt li l-insalata imsajjar "Fasolka għall-xitwa," inti tista 'tieħu għotjien u vażetti. Iżda sterilizza lilhom għadu aħjar lejn l-aħħar ta 'tisjir.

5. Wara sinjal Multivarki dekompost anke mill-banek snack sħun. Kull fakultattivi jitqiegħdu fuq l-imgħarfa tè tal-ħall. Dan huwa l-każ fit-tadam ikun aċidu ftit.

6. Il-roll tkopri banek, dawwar u wrap xi ħaġa sħun jibred.

Varjazzjoni ma brunġiel

Fil-ħażna xitwa tal-fażola tmur tajjeb brunġiel. Dan snack hija ppreparata malajr, li ltqajna ftit crunchy, iżda mhux inqas fit-togħma.

Ikollok bżonn l-prodotti li ġejjin.

• Nofs kilo ful.
• Tliet kilogrammi ta 'brunġiel.
• Madwar sitta bżar għalf.
• Tliet mitt gramma ta 'tewm.
• Żewġ imgħaref żejt veġetali.
• Terz biċċa tal-ħġieġ ta 'ħall.
• Melħ u bżar tal-gosti.
• Kwalunkwe ħxejjex aromatiċi friski jekk mixtieq.

Din il-verżjoni ta ' "Fasolka-xitwa" riċetta insalata hija sempliċi ħafna u ma teħtieġx ħafna ħin u sforz.

1. Fażola jixxarrab fl-ilma, u qoxra veġetali u CHOP.

2. Fażola u laħlaħ il-brunġiel u mqiegħda fi saucepan bl-ilma. Cook għal madwar sitt minuti.

3. Wara dan, brunġiel għandhom jitqiegħdu taħt l-istampa. Huwa meħtieġ li tneħħi l-likwidu żejjed.

4. Fi fażola pan separata mitnijin, brunġiel, bżar, tewm. Żid żejt veġetali, ħall, ħwawar u ħxejjex aromatiċi. Kollha ħawwad sewwa.

5. Il-firxa insalata tirriżulta matul l-banek u roll up.

Appetizer riċetta mal-fażola u faqqiegħ

Faqqiegħ perfettament tpaċi l-togħma mill-isbaħ tal-fażola, u għalhekk huma xierqa ħafna fil-ħażna fix-xitwa ma 'legumi. Allura dak li huwa meħtieġ.

• A kilo ful.
• Nofs kilogramma ta 'butir jew faqqiegħ.
• Tliet kilogrammi ta 'tadam.
• A kilo ta 'karrotti.
• A kuċċarina ta 'zokkor u melħ.
• Mitejn millilitri ta 'żejt veġetali.
• Nofs kikkra devyatiprotsentnogo ħall.

Snack preparazzjoni tal-istess, biss li passerovannym ħxejjex bżonn li jiżdiedu l-faqqiegħ u istuffat għal nofs siegħa.

fażola fil-laned qed jippreparaw għall-xitwa huwa faċli ħafna. Iżda ma insalata tagħha fl verament Delicious, nutrizzjoni u fragranti.