Ikliet meatless ta 'ross: riċetti

ikliet meatless ta 'ross ma jkollux kontenut kaloriji għoljin. Madankollu, dawn huma utli ħafna u nutrittivi. Huma jistgħu faċilment tressaq it-tabella matul il-sawm Kristjana Kbir, kif ukoll jekk inti veġetarjana.

Kif biex issajjar ikliet meatless ta 'ross? riċetti tagħhom nagħtu ħarsa ftit aktar. attenzjoni tiegħek ser jiġu ppreżentati diversi platti għat-tisjir li għandna bżonn multivarka, forn u hob.

Pass pass riċetti ta 'tisjir ross

Żgur li ħafna minnkom jafu kif tipprepara pilaf dar Delicious. Madankollu, matul il-kariga li jintużaw prodotti li joriġinaw mill-annimali huwa pprojbit. F'dan ir-rigward, aħna iddeċidew li jibdilhom ma 'frott imnixxef. Grazzi lilhom, irridu jiksbu ross ħelu, li jista 'jittiekel għall-kolazzjon, u għall-ikel jew pranzu.

Allura x'inhuma l-ingredjenti għandna bżonn li jagħmlu ikliet ta multivarka ross? Għal pilaf ħelu huwa meħtieġ biex jippreparaw:

• żejt tal-ġirasol - 4 mgħaref kbar;
• żbib bl-għadma maqlugħa skur - ½ tazza;
• berquq ħelu meaty - ½ tazza;
• pruna bl-għadma maqlugħa - 4 pcs;.
• Figura twal (tista 'tuża mgħolli nofs) - 1.5 tazzi;
• ilma tax-xorb ffiltrat - 3.5 tazzi;
• melħ tal-mejda - fid-diskrezzjoni;
• art kannella - fakultattiv.

komponenti ipproċessar

ikliet meatless ta 'ross għandha tibda biex issajjar mal ipproċessar ingredjenti. Biex tagħmel dan, kull niexef mifthiema sewwa barra, u mbagħad maħsula f'ilma sħun, jistabbilixxu fil skutella fond u ferra l-ilma jagħli. Wara 7-10 minuti mill-ġdid mlaħalħa u mnixxfa użu ta 'xugamani waffle.

Rigward il-ħabb tar-ross twil, huwa wkoll maħsula passatur għal trasparenza sħiħa ta 'ilma. Aktar tard ramp jitħawwad b'mod vigoruż.

trattament tas-sħana

ikliet meatless ta 'ross multivarka ppreparati malajr biżżejjed. Għal dan iż-żejt tixrid tal-ġirasol u mnixxef fil-mezz iskutella. Mill-mod, qabel il-berquq niexef u pruna jibqgħux iżgħar.

F'dan il-kompożizzjoni, l-ingredjenti huma ppreparati fil- "Bake" għal 3-5 minuti. F'dan il-każ, ma moqli frott imnixxef, iżda biss jiksbu trattib tagħhom. Wara l-prodotti se tenfasizza togħma tiegħu, dawn jinfirxu l ċereali ross u żid ilma sempliċi. ingredjenti Ambaxxatur, ħawwad lilhom u mill-qrib. Bħala tali, il-platti huma ppreparati fil-modalità tat-tifi għal 25 minuta. Matul dan iż-żmien ir-ross għandhom jassorbu l-indewwa u jsiru mrammla.

Jekk wara nofs ċereali siegħa baqa iebes, imbagħad ħawwad-dixx, għatu u ħalli fil-modalità tat-tisħin, anki għal waqt.

Sew iservu għall-pranzu

ikliet meatless ta 'ross serva għall-tabella biss sħun. Għal dan pilaf ħelwa stabbiliti fuq il-pjanċi u togħma bl kannella art (mhux obbligatorju). Għat-tabella hekk ikla jistgħu jiġu notifikati bħala porzjon ta 'ħobż u kikkra tè sħun.

platti tar-ross: riċetti għall sempliċi u rħas

Qatt ippruvajt l-soppa ross? Ċertament ebda nies bħal dawn li se twieġeb din il-mistoqsija fin-negattiv. Wara kollox, l-ewwel platti tar-ross huma popolari ħafna fil-familji Russi. Imma x'tagħmel jekk inti twaħħal Randan? F'dan il-każ, l-soppa għandhom ikunu ppreparati mhux fuq il-laħam, u brodu tal-ħaxix.

Għalhekk, l-ewwel dixx ta 'ross bil-ħaxix jeħtieġu l-użu ta' l-ingredjenti li ġejjin:

• patata ta 'daqs medju - 2 pcs;.
• karrotti frisk - 2 pcs;.
• kbar basla - 1 ras;
• ross twil - ½ tazza;
• ilma tax-xorb ffiltrat - 2 l;
• melħ iodized u bżar iswed - li t-togħma;
• aromatiku frisk - li t-togħma.

tħejjija ta 'komponenti

platti tar-ross Dieta huma adattati sew għal dawk li jixtiequ li jitilfu kilos ftit extra. Dan huwa dovut għall-fatt li dawn mhumiex għoljin ħafna ta 'kaloriji, iżda huma utli u nutrittivi.

Qabel ma tibda tisjir soppa ross, għandu jkun bir-reqqa jimmaniġġjaw prodotti kollha. ħxejjex kollha jinħaslu sewwa u mnaddfa, u mbagħad jipproċedi li irfinar tagħhom. Patata u basal mqatta fis kubi u karrotti żgħar gradilja.

Wkoll separatament maħsul ċereali-ross għarbiel u ħawwad bil-qawwa. Fir-rigward l-aħdar, huwa mlaħalħa u fin CHOP b'sikkina.

tisjir soppa

Tipikament, ikliet meatless ta 'ross bil-ħaxix qed isir malajr ħafna. U soppa ross fil dan - l-ebda eċċezzjoni. Għal preparazzjoni kompleta tagħha ser ikollok bżonn madwar 40 minuta.

Allura, biex tagħmel l-ewwel platt tad-dieta, tieħu skutella fond u għalli ilma sempliċi. Imbagħad jinfirxu l-kubi tal-patata u ross twil. Ħawwad u ingredjenti immellaħ, ikopru tagħhom bl-għatu u sajjar għal nofs siegħa. Matul dan iż-żmien, kemm il-prodotti saru kompletament artab.

tisjir mixwi

Biex soppa ross ma jidhirx li jkunu wisq bland, huwa definittivament miżjuda mal zazharku veġetali. Għal preparazzjoni tiegħu tieħu sauté pan-fond u sħana taż-żejt veġetali fiha. Imbagħad, fil-pan sħun jinfirxu l-karrotti maħkuk u basal dadi. Ħallat il-prodott, dawn huma moqli għal ħmura u trasparenza. Fl-aħħar tal-bżar tagħhom u melħ.

L-istadju finali ta 'tħejjija

Wara l-brodu hija ppreparata, immedjatament jinfirxu ħxejjex inkaljat mqatta u ħxejjex aromatiċi. Ħallat l-ingredjenti kollha, huma msaħħna għal madwar żewġ minuti u jitneħħa mill-pjanċa. F'dan il-forma, il-platt jinsistu taħt l-għatu għal siegħa ¼.

Sottomissjoni mill-ewwel platti għat-tabella

Tinsisti soppa ross bil-ħaxix qali taħt il-barnuża, huwa jitferra fuq il-pjanċi, u ppreżentat lill-tabella. B'żieda għal dan dixx jagħmlu insalata ma tadam frisk u ħjar.

Tisjir casserole ta 'ross u l-faqqiegħ

platti tar-ross fil-forn tista 'tkun differenti. Madankollu, aħna ddeċidiet li tippreżenta inti ma l-riċetta aktar sempliċi, li hija tajba għall-użu matul Randan. Biex jimplimentawha, għandna bżonn:

• Figura twil - 300 g;
• Faqqiegħ frisk - 200 g;
• abjad basla - 1 ras kbira;
• karrotti frisk - 1 biċċa kbira;.
• żejt tal-ġirasol - madwar 50 ml;
• ħodor frisk - fid-diskrezzjoni unika;
• bżar u melħ tal-baħar - li t-togħma japplikaw.

Tħejjija l-ingredjenti

Qabel ma inti bake dixx ross fil-forn, huwa meħtieġ li jkunu ppreparati l-ingredjenti kollha. ross twil mifthiema sewwa barra, mifruxa fuq għarbiel, maħsula, ċaqliq qawwi idejn, u ħawwad. Basla imqaxxar u mqatta fis kubi żgħar. Eżattament fl-istess art u faqqiegħ frisk. Fir-karrotti, nadif tagħha u Togħrokx fuq grater oħxon. Wkoll mlaħalħa separatament ħodor u fin CHOP dan b'sikkina.

trattament minn qabel bis-sħana fuq pjanċa

Biex tipprepara casserole dgħif fil-forn komponenti ewlenin kollha tiegħu huma pproċessati fuq il-pjanċa. Biex tagħmel dan, faqqiegħ b'attenzjoni inkaljat fiż-żejt tal-ġirasol, u mbagħad jitħalla jibred lilhom u mfarrak għal polpa permezz ta 'blender. Fl-istess kubi pan basla Passer u zunnarija maħkuk.

Rigward il-ħabb tar-ross twil, allura għalli fl-ilma immellaħ sakemm istat semi-artab. Wara li jkun maħsul u jitħawwad fil-passatur sewwa.

jiffurmaw casseroles

casserole dgħif bir-ross ffurmati pjuttost malajr. Għal dan il-għan xgħir mgħolli ġie mqiegħed f'kontenitur qawwi u mbagħad miżjud miegħu faqqiegħ trab, ħaxix browned, ħxejjex aromatiċi mqatta, melħ u bżar. Il-prodotti kollha huma mħallta sewwa u minnufiħ mifruxa fuq greased ma 'formola butir veġetali. Fl-aħħar tal-imgħarfa mballat b'attenzjoni tagħhom.

Il-proċess ta 'trattament bis-sħana

Wara casserole fungali hija ffurmata, immedjatament jintbagħtu lill-forn. Tipprepara ikla f'temperatura ta '200 gradi għal 42 minuta. Matul dan iż-żmien il-casserole għandu jkun tajjeb biex jaħtfu u jsiru deheb.

Kif tapplika dixx dgħif għall-tabella?

Tħejjija pudina, jitkessaħ b'mod parzjali, u mbagħad aqta f'biċċiet ta portioned. Wara dan il-platt mifruxa fuq il-ħamiem tat-tafal ċatt u immedjatament ppreżentat lill-tabella. Jekk mixtieq biex ikomplu jagħmluha gravy. Għal dan il-għan, il-pejst tat-tadam dilwit bl-ilma, żid lilhom il-zokkor u melħ togħma, imbagħad għalli għal ftit minuti fuq sħana għolja. Kultant rjus densità inkorporat fih huwa introdott dqiq jew ftit patata tal-lamtu.