Ksenofobija Soċjali: għaliex persuna jibża 'nies?

Tista 'spiss tisma li raġel jibża' nies. Persuni bħal dawn ibatu minn nuqqas ta 'fiduċja u joħolqu madwar infushom ċirku. Biża 'ta' nies - hija forma ta 'bniedem phobias, ksenofobija soċjali. Biex jeħles minnu, għandek bżonn l-esperjenza, għandek bżonn biex jikkomunikaw ħafna, iżda minħabba l-biża 'tagħmel dan huwa diffiċli ħafna.

Meta persuna tkun jibżgħu tal-poplu, kien jibża ta 'kulħadd u kollox: jibżgħux biex jikkomunikaw ma' nies ġodda, huwa awkwardly fil-kumpanija storbjużi, huwa jista 'bilkemm anki jagħmlu telefonata. Kull sitwazzjoni li fiha wieħed irid jirrikorri għad-djalogu, jagħmilha pjuttost nervuża.

Iżda n-nies kollha huma kapaċi bidla. Għalhekk, jekk persuna jibża 'nies, iżda jixtieq li jegħlbu dan rifużjoni, din se jkollhom jaħdmu iebes u li jmorru l-mod iebes. Il-ħaġa prinċipali li kien inċentiv.

Allura, l-ewwel huwa li wieħed jifhem l-isfond u l-kawżi ta 'biża.

Why am I jibża 'nies?

Bħala regola, biża 'komunikazzjoni - hija l-biża' tal-żgħażagħ. Dan ksenofobija huwa rarament tiżviluppa wara għoxrin sena. Ġeneralment dan jiġri adolexxenti fis-snin skolastiċi (minn 10 snin). Ir-raġuni għal dan u l-moħqrija tat-tfal, meta l-klassi kollha ta 'veleni jitlef, u l-moħqrija ta' l-għalliema, li jagħmlu gost ta 'Telliefa, l-ħarxa u s-sistema skolastika, li hija bbażata fuq twiddiba pubbliku quddiem sħabhom kollha tagħhom ...

Ir-raġuni li l-persuna jibża 'nies, u jistgħu jinqalgħu, kiesaħ jew saħansitra attitudni indifferenti tal-ġenituri fit-tfulija jew korrimenti psikoloġiċi minħabba problemi fil-familja.

U hemm każijiet fejn il-kawża tal-okkorrenza ta 'biża' ta 'nies b'mod ġenerali mhuwiex possibbli.

Li spiss jibżgħu ta 'nies li jbatu minn ksenofobija soċjali?

Kundanna. Ħsarat. Mistħija. In-nies huma jibżgħu li jkunu ħażin jew, agħar, ridiculed u umiljati fil-pubbliku. Persuna li ssofri mill-disturb, dejjem jidher li jkun warajh il-ħin kollu, jaraw u stennija, meta huwa jagħmel żball u tagħmel xi ħaġa ħażina. Huwa dejjem inċerta fl-azzjonijiet u l-imġieba tagħhom, huwa jibża u jħoss mistħija. Ukoll, ħafna self-esteem baxx biss taggrava s-sitwazzjoni. Dan kollu jwassal għall-fatt li persuna tirtira fis lilu nnifsu u jevita kuntatt. Imma waħdu qatt mhu ser jinkiseb l-esperjenza u mhux jeħles mill-biża '.

Għalhekk, l-output f'din is-sitwazzjoni - biex jilħqu wiċċ biża 'tiegħek biex jiffaċċjaw biex toħroġ ta' "każ" tiegħu u biex jiksbu esperjenza.

Il-ġlieda kontra t-terrur

F'dan il-każ, inti tista 'tmur għall seminars ta' taħriġ speċjali, fejn inti jitgħallmu l-irqaqat ta 'komunikazzjoni u jegħlbu l-biżgħat tagħhom. Kun żgur li ssib il-koordinati tal-ċentri ta 'taħriġ lokali u jiffirmaw għal xi lezzjonijiet. Wara minnhom se tkun ferm aktar faċli li jingħelbu biżgħat tagħhom u kumplessi.

Tista 'tara speċjalista-psikologu. Illum huwa mezz effettiv ħafna biex iwaqqfu tali biżgħat huma hypnosis, terapija komportamentali, hypnosis u metodi oħra. Grazzi lilhom, inti tista 'tidentifika l-kawżi ta' ksenofobija soċjali u tiżviluppa mod biex jittrattaw magħhom.

Inti tista 'tieħu vantaġġ ta' speċjali "pilloli mill-biża '." Beta-blockers huma popolari ħafna llum. Dawn il-mediċini jgħinu biex ilaħħqu mal-biża 'u jnaqqas is-sintomi tagħha (rogħda fil-vuċi tiegħu, jew pali għaraq).

U ftakar li l-isforzi tiegħek huma jiswew aktar minn! Wara kollox, il-komunikazzjoni ħielsa ġġib ferħ kbir u jiftaħ possibbiltajiet u opportunitajiet enormi fil-karriera u l-ħajja personali.