Ħjar veġetali unika: l-użu ta 'rakkomandazzjonijiet, ħsara

Surprisingly, ħjar huma l-għeruq ta 'oriġini Indjana. Anke fl-Eġittu tal-qedem u l-Greċja antika, dan ħaxix mħallsa post speċjali ta 'unur fuq il-mejda tal-festi. Sal-lum, ħjar mmerraq hija mifruxa, mhux biss fid-dieta. Tagħha użata b'suċċess fil-kosmetiċi, għall-preparazzjoni ta 'xorb u bħala aġent terapewtiku.

Ħjar, l-użu tagħhom tinsab fil-kompożizzjoni kimika tiegħu, 95% ta 'ilma. Bl-għajnuna ta 'faċli biex quench għatx tiegħek, ċertu ammont ta' nutrijenti maħżuna fih. Il-polpa li jifdal hija rikka fl-vitamina B, PP, A, u tinkludi wkoll jodju, ħadid, aċidu askorbiku, manjesju, aluminju, klorin, fidda u sustanzi ta 'valur oħra. Ta 'min jinnota li l-akbar valur huwa l-ħjar, l-użu tagħhom huwa ffurmat meta jitkabbar art miftuħa. Serra kontropartijiet tagħhom huma proprjetajiet terapewtiċi inqas attivi.

Fil-mediċina folk, ħaxix mmerraq huwa użat bħala dijuretiku. Huwa perfettament jappoġġja l-muskolu tal-qalb, tbaxxi l-pressjoni tad-demm. Aterosklerotiku, pressjoni għolja, toniku, antispasmodic, lassattiv - tkun xi tkun sejħa ħjar, tajba tagħha għall-korp huwa imprezzabbli. Dan hu għaliex huwa rakkomandat għall-użu fl-ikel għal ħafna nies bħal għal għanijiet terapewtiċi u għall-iskop ta 'prevenzjoni.

konsum regolari ta 'ħjar jgħin tnaddaf il-ġogi u tneħħija ta' akkumulazzjonijiet gagazza. Bl-għajnuna kura tagħha atopika stitikezza tip, gass, jeqirdu mikroflora putrefactive fil-musrana, iżid l-aċidità ta ' tnixxijiet gastriċi.

aċidu Tartronic, li fiha ħjar - użu u n-nuqqas ta 'telf ta' piż. Dan jipprevjeni l-konverżjoni ta 'karboidrati fiċ-ċelloli tax-xaħam. Dan veġetali mill-isbaħ huwa perfettament tajbin fi kwalunkwe kompożizzjoni dieta. Huwa jista 'jintuża bħala materjal ta' bażi għat -twettiq tal-ġurnata.

Ħjar jkollhom effett appoġġ fit-trattament ta 'mard tat-tirojde. Antipiretiċi ħaxix aħdar proprjetà minħabba l-effett diaphoretic tagħha fuq il-ġisem.

Ma tafx dak biex issajjar ħjar? Ħafna drabi dawn huma użati huwa frisk u insalati. immellaħ tagħhom, imnaddfin jew ikkunsmat immellaħ. Ħjar huma inkorporati ġo sajf sopop kiesaħ: okroshka, pitravi, eċċ Ta 'min jinnota li aktar benefiċċji lill-korp, xorta huma friski.

"Ħjar:-benefiċċji u l-ħsara" - xi ħadd ser jaħseb din id-dikjarazzjoni hija stramba, għaliex jekk il-benefiċċju ta 'kulħadd hija ċara, allura żgur hemm xi ħsara mill-użu tal-ħjara?! Dan huwa aktar ta 'twissija, li jfakkar il-verità sempliċi li l-affarijiet fil-medda normali. konsum eċċessiv ta 'frott ħjara jistgħu jikkawżaw nefħa u dijarea. Persuni mard tas-sistema diġestiva, flimkien ma 'aċidità għolja, huwa mixtieq li jiġu eliminati mill-dieta ta' ħjara. Il-frott kmieni fihom ħafna ta 'nitrati li jakkumulaw matul għalf tal-frott. F'dan ir-rigward, huwa rakkomandat li tnaddaf frott tal-qoxra ħjara. It-truf ta 'minnhom, jeħtieġ ukoll li jitneħħew għaliex hawn huwa kkonċentrat sustanzi perikolużi bl-ingrossa.