Fitness Center "Kwartier Isport" Izhevsk

Issa f'kull belt fil-pajjiż fetħet bosta gyms, ċentri ta 'fitness, meta xi persuna mhux imħarrġa tista' tikseb għajnuna professjonali. Imma kif jagħżel il-klabb dritt li imbagħad, ħlas ta 'abbonament għal diversi xhur, li ma jkun diżappuntat.

Iċ-ċentru fitness "Kwartier Isport" fil Izhevsk ħasbu fuq din il-kwistjoni u joffru viżitaturi, li l-ewwel daħal fil-klabb biex jiksbu taħriġ b'xejn taħt l-isem "Guest Żur". Xejn aħjar ġie ivvintat fl jiddeċiedu fejn tattendi klassijiet, kif ġejjin u ħarsa lejn dak kollu fid-dettall, jippruvaw jikkomunikaw mal-coach, żur darba sessjoni ta 'taħriġ grupp fi kwalunkwe ħin konvenjenti għalik 7:00-17:00.

firxa ta 'servizzi

"Kwartier Isport" fil Izhevsk tokkupa 1200 metru kwadru. metri. Hija miżmuma f'ċentru enormi fitness, żewġ swali għal aerobics, kmamar għall il-boxers taħriġ saykl istudjo u swimming pool. Rilassament wara t-taħriġ għandha sawna, bar fitness, u solarium.

-Ġinnasju jinqasam f'żoni għas-saħħa u kardjo. Għall-atleti mogħtija l-tagħmir ġodda bl-aħħar teknoloġija. Taħriġ jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti, u inti tista 'tħallas għall-lezzjonijiet privati coach.

L-ingwanti ġinnasju boxing jittieħdu għall-kera. Kien hemm twapet, ippanċjar basktijiet u xkejjer. Huwa possibbli li jitwettaq il-warm-up, ix-xogħol strajkijiet u sparred.

Swimming pool kbir se jattiraw għawwiema fi kwalunkwe żmien tas-sena. Dan huwa big plus meta mqabbla ma 'ċentri oħra ta' fitness sportivi belt.

Taħriġ fi gruppi

klassijiet grupp fi aerobics "Kwartier Sport" fil Izhevsk huma maqsuma f'żewġ tipi: aerobics klassiku mal-tagħlim tal-movimenti bażiċi u aerobics ma pass-pjattaforma. It-tul ta 'dawn is-sessjonijiet - 55 minuta. eżerċizzju mħallta gradi differenti ta 'preparazzjoni huma wkoll disponibbli. Hemm gruppi għall-prattika Cycle. Dan it-taħriġ mużikali fuq bikes eżerċizzju mat-tagħbija addizzjonali.

Għal nisa tqal, klassijiet huma mgħallma minn kwalifikata Ostetriku-ġinekologu Vasileva Irina. Eżerċizzji jippreparaw għall-maternità futur, mgħallma kif nifs u jirrilassaw waqt il-ħlas. Użi elementi ta 'yoga u Pilates.

Fil- "Kwartier Isport" fil-klassijiet Izhevsk ma 'nies li huma eqdem minn 50 sena. L-għan ewlieni ta 'dan it-taħriġ - biex jirrestawraw l-ġogi, fis-sinsla u tissaħħaħ il-muskolu tal-qalb.

studio addizzjonali

Klassijiet fil-istudjo "Kwartier Isport" Minoranzi saret sottogruppi (minn 3 sa 10 persuni) fil Izhevsk. Coach klijenti tant li jħallsu attenzjoni sħiħa. time hija magħżula viżitatur individwalment.

L-ewwel ispina istudjo Yoga qed taħdem fuq is-sistema muskuloskeletali, jiżviluppaw il-muskoli lura, ġogi u ligamenti. Il-kowċ għandha 10 sena esperjenza fl hadha Yoga, u aktar minn 4 snin ta 'xogħol ma' studenti fil-klabb.

istudjo Ieħor Pilates Ring, Ball tuża s-sistema unika ta '500 eżerċizzji ta' inġinerija Ġwann. Pilates. Xogħol iseħħ fi kumpless għall-gruppi kollha muskoli, tipproduċi l-pożizzjoni korretta, jtaffi l-istress u jtaffi nies mill-kundizzjonijiet uġigħ tal-muskoli u l-ġogi.

It-tielet Studio tal-fitness center huwa msejjaħ "Studio Dance". Il-ħidma jmur f'żewġ direzzjonijiet. Dan it-tagħlim żfin żaqq u plastik istrixxa. Hemm ukoll grupp ta 'xejriet moderni fl-arti ta' żfin, bħal hip hop, Haus, stil ġdid u oħrajn.

Wara t-taħriġ, inti tista jirrilassaw fil-banju Tork jew il-sawna Finlandiża, solarium jew li jgawdu cocktail ta 'frott frisk fil-bar fitness. Fil- "Kwartier Isport" prezzijiet Izhevsk huma pjuttost aċċessibbli għal kull viżitatur. Hemm sistema ta 'karti ta' sħubija u abbonamenti.