Figuri: kontenut ta 'kaloriji u proprjetajiet utli

Il-figuri ta 'spiss jissejħu tin, berries tal-inbid, tin jew siġar tal-fig. Ladarba għal ħafna nies kien frott eżotiku, issa jista 'jinxtara fi kważi kull maħżen tal-grocer. Huma jużawha biex tipprepara platti varji, friski jew nixfin, iżda ftit jafu x'inhu fig huwa utli.

Din il-frott hija sors eċċellenti ta 'karboidrati mgħaġġla, minħabba li għandha ħafna glucose. Barra minn hekk, għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, u huwa użat bħala rimedju tas-sogħla eċċellenti. Huwa importanti li tkun taf f'liema mard id-dieta għandha tkun supplimentata b'dij.

Nies li jaraw il-piż u s-saħħa tagħhom, l-ewwelnett, jidhru t-tin. Il-kontenut kaloriku tiegħu huwa pjuttost kbir. Allura, 100 g ta 'prodott jammonta għal madwar 50 kcal. Imma t-tin jkun fiha ħafna sustanzi utli. Fil-forma friska, dan il-frott huwa rikka fi proteini, sustanzi pektikali, fibra, aċidi organiċi, PP, C, A, B1 u vitamini B3. Hemm fit-tin il-fosfru, il-ħadid, il-kalċju, il-manjeżju, il-potassju, is-sodju. Fih dan il-frott glukożju, sukrożju u fruttożju.

Il-kwalitajiet tat-togħma tat-tin f'forma mnixxfa u friska huma differenti. Filwaqt li għadu mhux imnixxef, għandu ħafna ilma, u t-togħma hija ftit ħelu. Aktar ma t-tin tinxef, l-aktar togħma togħma. Dan il-frott imnixxef jissodisfa perfettament is-sens ta 'ġuħ. Jistgħu jissostitwixxu l-ħelu, per eżempju, il-cookies jew il-ħelu. Iżda minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'sukrożju u fruttożju, in-nies irqaq mhumiex irrakkomandati fi kwantitajiet kbar ta' tin. Il-kontenut tal-kaloriji tal-frott jista 'jfixkel serjament id-dieta. Il-frott frisk huwa anqas ta 'kaloriji, iżda wkoll m'għandux jiġi abbużat. Huwa biżżejjed li tiekol 2-3 tiġieġ kuljum biex tipprovdi lill-ġismek b'għadd suffiċjenti ta 'oligoelementi.

Il-figs huma imprezzabbli fit-trattament ta 'ħafna mard. Pereżempju, dan il-frott għandu proprjetajiet antipiretiċi. Waħda mill-preskrizzjonijiet għall-irjiħat hija l-ħalib biż-żieda tat-tin. Din it-taħlita tgħin ukoll bl-infjammazzjoni tal-parti respiratorja ta 'fuq. Bil-uġigħ fil-griżmejn, il-ħalib u t-tin inidħu. Mis-sogħla dan il-frott jidher anki għat-tfal żgħar. Biex tipprepara l-mediċina, ħu ħġieġ ta 'ħalib sħun u 5 frott frisk. Imla l-frott bil-likwidu u ħalliha toqgħod għal ftit żmien. Imbagħad neħħi l-frott direttament fil-ħalib. Ħu din it-taħlita f'forma sħuna 3 darbiet kuljum.

Biex terġa 'tinkiseb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali, huwa meħtieġ ukoll li tiekol il-figs. Il-kontenut kaloriku tiegħu fil-forma friska huwa żgħir, għalhekk jista 'jiġi rrakkomandat anke għal nies sħaħ. Dan il-frott se jgħin fl-istitikezza, peress li għandu effett lassattiv. It-tin hija rikka fil-potassju, li tagħmilha utli f'mard kardjovaskulari. Il-ficin fih fiha tnaqqas il-koagulabilità tad-demm, li tgħin biex tissolva t-trombi venuż.

Meta t-tqala hija rakkomandata li tiekol dan il-frott. Il-kontenut ta 'kaloriji tat-tin ma jgħinx biex jikseb piż żejjed. Il-frott huwa rikk fil-kalċju, il-potassju u l-ħadid, li jgħin biex tinżamm is-saħħa kemm ta 'l-omm kif ukoll tal-fetu. Speċjalment it-tin huwa utli għan-nisa, li matul il-qtugħ jiggwadanjaw ħafna. Ma 'dan, jistgħu faċilment jadattaw id-dieta tagħhom u ma jagħmlux ħsara lit-tarbija.

Fil-kura ta 'ċertu mard, il-weraq tat-tin jintużaw ukoll. L-infużjoni tagħhom tgħin fil-ġlieda kontra din il-marda spjaċevoli bħal vitiligo. Din il-mediċina tgħin ukoll bil-baldness nasali.

Huwa meħtieġ li wieħed iqis li t-tin għandu wkoll xi kontra-indikazzjonijiet. B'attenzjoni għandu jiġi kkunsmat mid-dijabetiċi. Dawn in-nies ġeneralment m'għandhomx jieklu t-tin imqadded. Il-konċentrazzjoni ta 'glukożju u fruttożju hija għolja wisq f'dan il-każ (40%). Għalhekk, il-pazjenti bid-dijabete għandhom biss jieklu t-tin frisk. Minn din id-dieta, dan il-frott għandu jitneħħa għal persuni li jbatu mill-gotta, ksur tal-metaboliżmu tal-melħ, b'mard tas-sistema diġestiva u tendenza għall-formazzjoni tal-ġebel. Persuni sħaħ għandhom jinkludu bir-reqqa fid-dieta tat-tin imqadded. Il-kontenut kaloriku tiegħu huwa pjuttost għoli.