Dixx tal fażola ħamra - u bħala garnish u bħala dixx separata

Ħafna nies spiss jeskludu fażola mill-dieta tiegħek, u huwa fil vain. Dan huwa utli ħafna u sinjuri fil traċċi prodott elementi ikel. Fażola fil-kompożizzjoni tagħhom jinkludi protejina, lamtu, karoten u sustanzi oħra neċessarji għall-bnedmin. fażola ikel rakkomandat għal ġranet tqandil, tindif tal-ġisem, dieta u ikel veġetarjan.

Fażola għandu jkun mgħolli għal mill-inqas nofs siegħa biex iġibu s-sustanzi tossiċi li jinsabu fil-fażola prima. fażola mgħolli kompletament sikuri għas-saħħa u kompletament żżomm rikezza tiegħu ta 'nutrijenti.

Hemm għexieren ta 'varjetajiet ta' ful. Xi wħud minnhom, per eżempju, abjad, popolari f'xi pajjiżi, filwaqt li oħrajn, per eżempju, aħmar - fl oħra. Dixxijiet ta ' fażola ħamra, -riċetti tagħhom huma mogħtija hawn taħt, huwa utli ħafna u faċli biex jippreparaw.

Fażola bil-ħaxix

Din id-dixx huwa garnish ta 'fażola ħamra, u li jistgħu jiġu provduti bħala dixx separata.

ingredjenti:

- fażola ħamra - 300 g;

- Basal - 1 biċċa;

- karrotti - 1 pc;

- tewm sinna - 1 biċċa;

- imlaħħam bżar ħelu - 1 biċċa;

- Ketchup akuta;

- Butir;

- qarsa krema - 2-3 imgħaref;

- tursin u aħdar basal - fuq polpuchka;

- melħ, bżar iswed - li t-togħma.

Qabel tipprepara dan il-platt tal-fażola ħamra għandu jiġi maħsul sew, u l-Golf ta 'ilma frisk, jixxarrab għal 2-3 sigħat. Dan se jqassar il-ħin tat-tisjir u wkoll se tneħħi l-eċċess ta 'pigment aħmar. Sussegwentement, il-fażola trid tiġi mgħollija sakemm l-offerta u ferra l-ilma.

Fi pot fil-fond ma shift imsajjar fażola qiegħ ħoxna u żżid jitfu butir b'ġentilezza għal madwar għaxar minuti. Imbagħad nressaq ftit kuċċarini ta ketchup akuta, sinna mqatta tat-tewm, karrotti maħkuka, basal imqatta mqatta u bżar, żid il-ħwawar. Billi żżomm il-nar ftit minuti, il-platt annullata. Fin CHOP l-ħxejjex aromatiċi, ferra fis dan il-krema qarsa, ħawwad u ferra dan dressing ful. Post li jsaħħnu l-tabella.

tadam mimli bil ross u aħmar fażola

I garanzija li minn dan il-platt tal-fażola ħamra inti għad għandek biss emozzjonijiet pożittivi u ouscheschenie ta 'xaba.

ingredjenti:

- żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp. l.;

- basal - 1 ras;

- zalzett affumikat - 4-5 biċċiet;

- Tewm - 2 sinniet;

- ross twil - 100 g;

- Chicken Brodu - 300 ml;

- tadam - 4-5 pcs;.

- karrotti medju daqs - 1 biċċa;

- mgħolli fażola ħamra - 200 g;.

- polpuchka mqatta tursin;

- Meraq ta nofs lumija;

- bżar iswed - li t-togħma.

A pan ma 'ammont żgħir ta' fry żejt tajjeb msaħħna il tewm, basal imqatta u zalzett sakemm passat imsajjar. Żid ir-ross, ferra brodu ppreparati qabel u jġibu sakemm tagħli fuq medium sħana. Ladarba l-ilma tagħli, tagħmel nar żgħir u sajjar ir-ross '20 25 minuta, sakemm isir artab.

Tadam bżonn biex jippreparaw għall-mili. Għal dan il-għan, sikkina li jaqtgħu jinqata 'l-uċuħ ta' frott maħsula u laħam kollu hija magħżula.

Meta r-ross huwa lest, inti tista 'tibda tipprepara l-mili. Skavat CHOP tadam polpa u żid għar-ross, hemm ukoll tpoġġi fażola, zunnarija maħkuk, tursin aħdar. istaġun kollu ma 'meraq tal-lumi, żejt residwi taż-żebbuġa, melħ u bżar iswed. Mili ħawwad sew u kessaħ ftit.

tadam ippreparati mimlija bil-laħam ikkapuljat, beautifully tpoġġi fuq platter u garnish bil-weraq krafes.

insalata Bean mal-ġewż

Tiekol dan il-platt ta 'fażola ħamra u xarrab sew jgħin jeħles mill-kilo żejda.

ingredjenti:

- fażola ħamra mgħolli - 350 gramma;

- ġewż - 2 tbsp. l.;

- Tewm - 2-3 sinniet;

- majoneż baxx ta 'xaħam - 100g

Għalli l-fażola, qabel l-soak għal ftit sigħat. Fi fażola sew mkessħa żid tewm, mitlufa permezz spadefoot, u ġewż. istaġun insalata ma mayonnaise baxx ta 'xaħam u ħawwad sewwa. Qabel jservu I dekorazzjoni mal-ħdura kollha.

Uża l-dixx hawn fuq ta 'fażola ħamra fid-dieti tagħhom, inti se jogħġbok lilek innifsek u pamper familja tiegħek ma' platti b'saħħithom sempliċi, Delicious u, aktar importanti,.