Dieta erotic Ksenia Borodina

Meta l-sewqan tal-proġett TV milqugħin "Dar-2" Ksenia Borodina iddeċieda li jitilfu l-piż, hija kienet b'telf. Jidher li hemm lottijiet ta 'metodi, baħar ta' informazzjoni u ppruvati "star" dieti ċelebrità, iżda ... Nru ġranet sawm, l-ebda provvista ta 'enerġija separata, l-ebda tedious workout fil-ġinnasju ma jġibux ir-riżultati mixtieqa. Wara t-tqala u t-twelid l-iskali aktar ddevjat lejn il-lemin. Sadanittant, Ksenia hekk riedu li jirritornaw għall-immaġni ta 'SLIM, sexy, mara mixtieq! U mbagħad hi ivvintat metodu tiegħu stess ta 'telf ta' piż, li fih innifsu huwa ċajta u talab "dieta erotic ta BORODINO".

Dieta Ksenia Borodina: prinċipji bażiċi

Joking twarrib, iżda għall-ġimgħatejn li jwassal iddampjati 12 kg!

Għal bażi ta BORODINO ħa dieta ħjar pjuttost komuni: kull jum hi ate ħafna kilogrammi ta 'ħjar. Allura, kolazzjon jikkonsisti minn ħjar u flieli tal-ħobż tas-segala tqarmeċ frisk ftit. Għall-ikel bbażat ruħha pjuttost irqiq soppa tal-ħaxix u insalata ħjar bil-ħxejjex aromatiċi friski u qatra ta 'żejt veġetali. Għall-pranzu - ". Dritta mill-ġnien" wkoll insalata jew ta 'ftit ħjar, Darbtejn fil-ġimgħa, minflok soppa tista 'tiekol xi dgħif tal-laħam mgħolli (tiġieġ jew laħam taċ-ċanga).

Kif xorb kien awtorizzat li juża l-ilma minerali, tè aħdar jew meraq frisk minn frott u ħxejjex. Xorb li fih il-kaffeina, alkoħol, u ammonti eċċessivi ta 'zokkor ( "Cola", "Fanta" u varjetajiet oħra ta' "soda") ġew kompletament eliminati mill-dieta!

Eżatt qabel tmur torqod Xenia ma enema (nofs sa żewġ litri ta 'ilma flimkien ma ftit qtar ta' meraq tal-lumi). Ekstra: eżerċizzju adegwat u walk away mill ismogg urbani u trab, per eżempju, fil-park.

Il-sigriet għall-effettività ta '

Ewwel daqqa t'għajn, kollox huwa ċar: dieta baxxa ta 'xaħam Ksenia Borodina - ħjar ma jkunx fihom lipidi - b'hekk ir-riżultat. Il-korp kważi mingħajr jirċievi karboidrati - lamtu u zokkor għandek jintefqu riżorsi interni. Differita "fl riżerva" saffi ta 'xaħam huma maqluba għall-enerġija, u l-piż żejjed jdub bogħod dritt quddiem għajnejn tagħna.

Iżda hi Ksenia Borodina, dieta li huwa oerhört popolari llum, jemmen li r-rwol importanti li jaqdu l-isfond psikoloġiku. xewqa tagħha biex tara gaze admiring żewġha kien tant qawwija, li Xenia kien kważi minsija dwar ċikkulata u cocktail favoriti tiegħek. Ix-xewqa li jagħmlu l-rigal erotic għeżież saret l-istimolu qawwija li "jixxaqleb" mentalità tagħha u jitħalla jilħaq l-għan. Minflok "relish"-dettalji ta 'restrizzjonijiet u awto-ħasra, Xenia jippreżenta r-riżultati. U huwa ma jkollhom jistennew sakemm!

Barra minn hekk, ma rridux ninsew li għadu mhux housewife tipiku Borodin, il tifla "parti", li hija użata biex dawwar f'ambjent kreattiv u l-qabda lilek innifsek evalwazzjoni ħarsa. U l-opinjoni ta 'miljuni ta' telespettaturi? Hija kienet xi ħaġa li jiġġieldu kontra l-piż żejjed.

Adattat għall dieta Ksenia Borodina?

Ispeċjalisti, nutrizzjonisti sejħa dan il-metodu huwa pjuttost estremi. Il-bidla qawwija fil-dieta, rifjut kważi komplet ta 'prodotti tal-annimali u tnaqqis sinifikanti fil-volum ta' l-ikel - test serja għall-organiżmu. Jaffordjaw hekk "gost" fuqu nnifsu jista nies biss żgħażagħ u b'saħħithom li huma familjari mal gastrite, pankreatite u mard tal-fwied.

Minkejja l-fatt li l-dieta Ksenia Borodina reviżjonijiet ta 'ħxuna jixirqilhom pożittiva biss, hija għandha żvantaġġi tagħha. L-aktar sinifikanti huwa li l-qligħ inizjali piż (u anke ħames jew għaxar liri) faċilment wara dieta ħjara. Just jmorru lura għall-menu familjari u l-korp, "intimidat" ħjar jibdew jiġġeddu l-ħażniet moħlija. Hemm ukoll ir-riskju ta 'aggravar tad-mard kroniku tal-istonku u frixa, intestini, fwied u bużżieqa tal-marrara. Dan mhux se taħdem u n-nies li jsofru minn mard tal-qalb u l-vini.

Alternattivament, id-dieta Ksenia Borodina tista 'tibda ma' bidu artab meta l-ikel aktar b'ħafna kaloriji gradwalment jiġi dedott mid-dieta u l-istess ritorn unhurried-dieta normali. Tista 'wkoll jadattaw il-"taħt xi" ċerti mumenti, u b'hekk jagħmlu dieta aktar restrittiv. U bħala premju għall joqogħdu lura li hija sejħa bl-isem tagħha!