Dak biex issajjar għall-pranzu malajr kemm jista 'jkun u aktar faċli? L-aħjar riċetti għall-wild u r-raġel tagħha

Pranzu - dan huwa normalment l-aħħar ikla għall-ġurnata, iżda huwa ġeneralment l-aktar pjaċevoli għaliex inti tista 'jirrilassaw u mhux in a hurry, igawdu ikla tiegħek. Barra minn hekk, għalissa, il-familja kollha gets flimkien fl-istess tabella u jaqsmu l-aħbarijiet tal-ġurnata. Of course, post speċjali huwa okkupat minn pranzu gala, li għalihom Hija teħtieġ approċċ speċjali. Fi kwalunkwe każ, dan huwa ikla importanti, u kuntrarjament għall-qawl li għandha tingħata lill-ghadu, irridu ikel tagħna fil-pranzu kien varjata u fit-togħma, u ma teħtieġx ħafna ħin preparazzjoni.

Il-problema ta 'ikliet fast

Xorti dawk il-familji fejn id-dar hija dejjem xi ħadd hemmhekk li jistgħu jissodisfaw inti mix-xogħol u għalf sodisfaċenti. Sfortunatament,-realtajiet tad-dinja moderna jeħtieġu li l-membri kollha tal-ħidma familja jew studju, u biss fil-għaxija jiltaqgħu flimkien u, bħala regola, fuq il-mejda. Cook l-Nisa tad-dar kontijiet, u l-ebda kwistjoni kif għajjien wara x-xogħol. Għalhekk, l-Hostess tad-dinja jaħsbu ħafna dwar dak biex issajjar għall-pranzu malajr kemm jista 'jkun u huwa aktar faċli biex jitimgħu l-familja, u kif għandu jkun, u mhux jaqa' minn dgħjufija. L-ikla finali għandu jkun primarjament Hearty u nutrittivi, iżda ma fihx xaħmijiet u karboidrati żejda u ħżiena għas-saħħa veloċi, minħabba istonku tagħna huwa miftuħ kollha bil-lejl, u inti m'għandekx tagħbija żejda.

Il ikliet problema prinċipali - dan iż-żmien għall-preparazzjoni tagħhom. Ħafna mill-platti jeħtieġu tqattigħ prodotti twal, u anki eżaminat lilu nnifsu l-proċess tat-tisjir. Ma rridx li jqattgħu ħin liberu prezzjuż tagħhom wara x-xogħol fuq wieqfa fil-stufi, sabiex inti għandek bżonn tħares għal dawn riċetti li ma jeħdux ħafna ħin, iżda se jippermetti li jieklu ħafna.

billetti

Jekk inti persuna maħsub, inti probabilment diġà taf minn qabel dak biex issajjar pranzu sempliċi. Ħafna istrateġija profitabbli huwa t-tħejjija ta 'matriċi, li jistgħu jiffriżaw jew sempliċiment biex iżommu fil-friġġ sal-mument meta se tkun utli. Per eżempju, jekk inti tixtieq patata moħmija, inti tista 'quddiem, meta I jkollhom il-ħin, taqtgħu f'biċċiet, tpoġġihom fil-borża ħami, ferra żebbuġa ftit lura żejt, imla ħwawar favoriti tiegħek u ħalli fil-friġġ sakemm pranzu. Meta inti tirritorna dar mix-xogħol, kull ma għandek bżonn tagħmel hu li jitqiegħdu patata immarinat tiegħek fil-forn u jagħmlu ħaġa tagħhom stess, u wara 30 minuta, pranzu hija lesta. Liema jista 'jkun aktar sempliċi? U għalhekk inti tista 'tagħmel f'ħafna każijiet, u kull preskrizzjoni biex inaqqsu sa 15 minuta. Tajjeb ħafna, jekk inti tisjir pranzu għal ġimgħa. Allura kull saħansitra aktar faċli, jieħdu weekend għal madwar tliet sigħat fuq il-biċċa tax-xogħol, u wara x-xogħol, inti ma għandekx pori fuq il-stufi jew li jivvintaw, dak biex issajjar llum.

Għażla prodott

Kif tafu, pranzu m'għandhomx ikunu tqal u żejtni, inkella inti mhux se tkun tista 'torqod u fil-għodu se jħossu skomdu. Għalhekk huwa ferm punt importanti huwa l-għażla ta 'prodotti u l-metodu tagħhom ta' preparazzjoni. Dan ma jfissirx li l-lejla jista 'biss jieklu insalati jew ħut. Pjuttost anke ebda, sempliċiment dawwar l-ammont ta 'żejt matul qali u jissostitwixxi l-hard sabiex jiddiġerixxu l-ikel ma eħfef. Għażla kbira għall-pranzu se jkun ħut jew tiġieġ, dan il-laħam abjad dawl, li huwa diġerit malajr u tagħti l-ġisem s-sustanzi meħtieġa. U modi utli biex issajjar sett kbir, speċjalment jekk dar tiegħek għandha boiler doppju jew multivarka. Huwa estremament importanti li wieħed jiftakar li għandek tiekol għall-pranzu u l-ikel veġetarjan. Kun żgur li jżidu insalata biex ikla tiegħek, u toqol fl-istonku, inti mhux se jħossu. U ħaġ'oħra, li huwa tajjeb li tingħata attenzjoni speċjali lill-kombinazzjoni ta 'prodotti. Jekk inti kok l-laħam, mhuwiex meħtieġ li jservi xi patata dixx ġenb jew għaġin, din it-taħlita għalkemm fit-togħma, mhux utli u mhix adatta għall-pranzu. Tinsiex l-soppa, dawn jistgħu jiġu ppreparati minn kemm il-laħam u l-ħxejjex u faqqiegħ, u li huma aktar mili, żid ċereali ftit.

pranzu ċanga

Wieħed mill-prodott l-aktar komuni u popolari huwa l-laħam tal-bovini, jiġifieri ċanga. Minnha inti tista 'kok varjetà kbira ta' platti, kemm l-ewwel u t-tieni. Dan kollu jiddependi fuq dak li parti tal-karkassa qed tuża f'każ partikolari. Jekk il-laħam fuq l-għadma, huwa possibbli li tipprepara brodu rikka għall-soppa, u jekk huwa kustilji, huma sempliċement maħluqa għall-ħami, iżda l-parti l-aħjar huwa l-flett, hija tista 'tagħmel xi ħaġa li trid. Ejja nħarsu lejn ftit eżempji ta 'dak biex issajjar għall-pranzu malajr kemm jista' jkun u huwa aktar faċli minn dan il-prodott notevoli.

stroganoff ċanga

dixx famuż u maħbub minn ħafna. Għalih, ser ikollok bżonn li ċanga, basla, tewm (2-3 sinniet), bżar, melħ, daqsxejn ta 'butir u krema (20%). Firxa ta 'prodotti huwa żgħir, iżda l-dixx jinstabx ħafna fit-togħma u l-offerta. Laħlaħ il-laħam taħt ilma ġieri u taqtgħu fi strixxi żgħar, flieli. Fil-livell pan qali, sħana taż-żejt veġetali u poġġih fil-laħam. Fry fuq medium sħana sakemm kannella dehbi. CHOP-basla u tewm u żid għall-laħam, melħ u bżar. Meta l-basal irattab, ferra il-krema u żid tablespoon ta 'butir għat-taħlita hija stratifikat. Jibqa 'biss tistenna sakemm ikollok il-laħam fil-zalza krema ħoxna. Inti tista 'dejjem bidla riċetta ftit u żid ħwawar favoriti tiegħek.

goulash

pranzu Ċanga tmur tajjeb bil-ħaxix, sabiex l-goulash - għażla kbira, il-laħam huwa artab u idub f'ħalqek. Preparazzjoni se tieħu inti mhux aktar minn 35 minuta,-5 minuta li ser jieħu biex jiksbu l-prodott. Biċċa ta 'ċanga maqtugħa kubi, basal u tewm fin CHOP-tadam jixxarrab għal 2 minuti fl-ilma jagħli, neħħi l-qoxra u fin CHOP, CHOP l-bżar qampiena f'biċċiet żgħar. Li kollox il-preparazzjoni, jibqa 'biss fry il-laħam ma' l-ħaxix kollha, ferra l-ilma jagħli u ħallih jitfu 20-30 minuta. Tisjir preferibbilment fi saucepan jew pot. Tinsiex ukoll dwar il-melħ u bżar u weraq tar-rand. Jużaw l-istess prinċipju, inti tista 'kok u istuffat, allura inti tista' żżid aktar u Zucchini u laħam li jieħdu inqas, tikseb aktar għażla tad-dieta.

Pranzu majjal

Il-prodott popolari li jmiss huwa majjal. Huwa maħsub li dan huwa ħafna xaħam laħam. Madankollu, jekk tieħu l- flett, il-kantuniera hekk imsejħa, hemm inti mhux ser tara istrixxi singoli ta 'xaħam. L-aħjar mod biex jippreparaw dan il-prodott - huwa bake, jew it-tqegħid barra, allura l-laħam huwa artab u offerta. Tinsiex li kollha tal-riċetti jistgħu jiġu modifikati b'kont meħud tal-fatt li xi preparazzjonijiet inti tista 'tagħmel bil-quddiem biex jiffranka ħin. Ara kif inti tista 'kok ikliet ta' malajr għall-pranzu.

Laħam bil-Franċiż

Din hija riċetta sempliċi ħafna u t-togħma, hu se jkollu kważi kulħadd. Ikollok bżonn ta 'flett tal-majjal, jista' jiġi maqtugħ f'biċċiet u taħbit off, u inti tista 'immedjatament imqatta' f'biċċiet żgħar. Ipprepara baking sheet u kisja ma 'żejt veġetali. Preheat-forn għal 180-200 gradi. Għalhekk Laħam ieħor ippreparat Poġġi saff wieħed fuq folja tal-ħami, istaġun bil-melħ u bżar. Sussegwentement, dawwar il-pruwa u fungi, taqlihom fl-ammont żgħir ta 'żejt veġetali għal nofs u ferra krema, simmer 5 minuti (mhux aktar). Imbagħad ferra l-taħlita faqqiegħ tal-majjal u ġeneruż ferra ġobon kollu maħkuk, fakultattivi imbexxex ma tursin jew xibt. Poġġi fil-forn u bake għal 25-30 minuti. Tista 'tipprepara kollox bil-quddiem, tpoġġihom fil dixx ħami u ffriżar. Meta niġu żmien għall-pranzu, biss post il-forma fil-forn għal 25-30 minuti wkoll.

Majjal fil-kmiem

Inti xorta mintix dak biex issajjar għall-pranzu malajr kemm jista 'jkun u aktar faċli? Jgħinek basktijiet u kmiem għal ħami, kok minnhom b'mod sempliċi ħafna, rapida u Delicious. Għamel bjank għall-ġimgħa d-dieħla u jiffriżaw, x'jista 'jkun aktar faċli? Majjal CHOP f'biċċiet u marinate fil-ħwawar favoriti tiegħek u għażla ta 'żejt, jogurt jew meraq tal-larinġ. Biss se ittaqqab il-pakkett kien li żbokk arja sħuna, u l-post fil-forn għal 30 minuta f'temperatura ta '180-200 gradi. Inti tista 'kok dixx prinċipali u sekondarji dixx f'pakkett wieħed. Sempliċement iżidu flimkien l-ħxejjex bil-laħam, li tixtieq. Jista 'jkun bżar qampiena, Zucchini, brunġiel, brokkli jew pastard.

Tiġieġ u dundjani għall-pranzu

Aħna diġà msemmi, dak li jieklu għall-pranzu tal-prodott li jmiss li ma jikkawża toqol fl-istonku u ma tinterferixxix mal-irqad b'saħħithom, hekk tiġieġ jew dundjani - għażla ideali. Vantaġġ ieħor ta 'l-għasafar hija li hu ikkombinat ma' prattikament prodotti kollha, sabiex ma ilhom puzzled fuq l-għażla ta sekondarji dixx. Fir-rigward tal-ħin, kważi kull dixx bil dan l-ingredjent ippreparata malajr.

kebabs Chicken bil-ananas

Biex tagħmel dan pjuttost dixx eżotiku ser ikollok bżonn tiġieġ flett tas-sider jiġifieri, ir-rata tal-flett waħda għal kull persuna. Barra minn hekk, il-ħtieġa li ananas, tista 'tuża kemm friski u fil-bott. Fillet maqtugħa kubi, żid mal-iskutella u ferra l-zalza tas-sojja, żid bżar, tewm maħkuk u, jekk inti bħall-aroma ta 'curry Indjan, allura nofs kuċċarina ta' dan il-ħwawar wunderbare. Ħallih marinate għal 10-15 minuta, mhux aktar. Ananas għandhom ukoll maqtugħa kubi. Xarrab skewers fl-ilma, sabiex dawn ma jkunux jinħaraqx fil-forn. Midmumin alternattivament tiġieġ u ananas kebabs lesti biex ibidu fuq baking sheet. Preheat forn għal 180 grad u ssettjat għal ħami għal 20 minuta. Għal garnish inti tista 'tissottometti patata maxx jew ross. Din id-dixx jistgħu jiġu msajra mingħajr shpazhek u biss bake kollha fil-fojl. Ukoll, dan riċetta huwa utli għalik, jekk inti ma tkunx taf dak biex issajjar għal pranzu speċjali. skewers Żgħar b'togħma eżotiku ċertament se jogħġbok klijenti tiegħek.

drumsticks tiġieġ, moħmija bit-tewm

Ħu drumstick tiġieġ u marinate fil jogurt u ħwawar fil-30 minuta, impoġġija fuq bażi pan jew ħami dixx u sajjar fil-forn f'temperatura 180 gradi 30 minuta Din id-dixx hija sempliċi ħafna u teħtieġ l-ebda ħiliet speċjali. L-immarinar kefir tista 'żżid 2-3 sinniet tewm, basal u weraq tar-rand riħa, kif ukoll kull ħwawar minn fejn jagħżlu.

Dundjan bil-ħaxix Messikani

Issa f'ħafna supermarkets bdew bejgħ fit-tqassim ta 'dundjani biex issajjar dan il-platt, ser ikollok bżonn steak mis-sider. Għandu jkun maqtugħ f'biċċiet żgħar. Għandek bżonn ukoll li bżar, tadam, basal, tewm, pejst tat-tadam, qamħ bott u ħwawar. Saħħan iż-żejt fil-livell pan qali, maqtugħin f'biċċiet kbar ta 'basal u tewm fiż-żejt u simmered sakemm artab. Imbagħad fil-livell pan qali, poġġi l-dundjan, sajjar sakemm sakemm il-laħam dawriet abjad. bżar Bulgaru biex tnaddaf miż-żrieragħ u mqattgħin f'biċċiet kbar. Poġġi nar għall-massimu, laħam fry u bżar sakemm ħafif browned. Naddaf il-qoxra tat-tadam bl-ilma jagħli, u l-gradilja. F'dan il-massa ħallat pejst tat-tadam tablespoon u likwida fejn il-qamħ kien imnaddfin. Imla dak li ġara lill-pan, żid l-ilma kif meħtieġ biex ikopri l-laħam kollu. Poġġi l-qamħ u ħwawar għall-togħma, jekk inti tixtieq witty, kun żgur li żżid niskata bżar CAYENNE aħmar. Simmer għal madwar 10 minuta sakemm imsajjar, imbagħad sprinkle ma ħodor mqatta, u jista 'jitneħħa mis-sħana. We jiksbu lott ta 'zalza fragranti u fit-togħma, li huwa tant sbieħ li dip fetet ta' ħobż. Kun żgur li jippruvaw dan riċetta.

Ħut għall-pranzu

Liema jista 'jkun aħjar minn ħut Delicious, delikata u dawl għall-pranzu? Speċjalment jekk huwa ħut tal-baħar, minħabba li hemm daqstant elementi ta 'traċċa utli. Naturalment, mhuwiex prodott wisq familjari għall-abitanti tal-medda tan-nofs, iżda fil-forma ffriżata jistgħu jinstabu fi kważi kull ħuta, minn troti sa Pollakkju.

steak salamun

prodott nofsu lest, li ser ikollok bżonn li tixtri fuq il-lemin huwa msejjaħ. Tagħha faċli ħafna u malajr biex jippreparaw, u sett ta 'ħwawar minimi. Tista 'kok fil-livell pan jew moħmija fil-fojl, fiż-żewġ każijiet, inti se tikseb ikla eċċellenti. Bake, l-ewwel trid marinate steak ħafif, tisqija hija lumi jew ġir ftit meraq, sprinkle bil-melħ u bżar. Imbagħad wrap fil-fojl u bake għal 15-20 minuta fi 185 gradi. Adattati perfettament għal tali dixx u zalza krema tewm, huwa tewm mqatta simmered fil żejt taż-żebbuġa li għandek bżonn għal dan, u mbagħad ferra l-krema u stenna sakemm laħqet evaporat, u żid ħwawar għall-togħma.

Ħut f'batter

Jekk inti interessat fi, dak biex issajjar għall-pranzu, rħisa, il-pollakkju u ispnott - l-aħjar għażla, huma irħas minn tiġieġ, u ppreparati aktar malajr. Inti tista 'sempliċement maqtugħ u fry l-ħut, u jistgħu jiġu pre-dipped f'batter. magħmula aħħar mill-bajd, dqiq u ilma. Ħallat kollox sakemm il-konsistenza ta 'krema ħoxna. Għall-ħut jistgħu jiġu mitmugħa ross jew insalata.

side platti u insalati

Minbarra l-laħam, pranzu għandhom ikunu moqdija ħxejjex jew ċereali. sekondarji dixx veġetali sejrin ikunu Zucchini eċċellenti, fażola ħadra u bżar qampiena. Biex jiffrankaw ħin tat-tisjir, inti tista 'tixtri taħlita veġetali lesti li taħlita kbira mibjugħa fil-forma iffriżat. Kulma għandek bżonn huwa li ħafif fry fil-livell pan biż-żieda ta 'pejst tat-tadam, u li ma jkollhom silġ magħhom.

Ross bil-ħaxix

Jekk inti qed jippreparaw pranzu bil-għaġla, allura dan riċetta se jkollhom inti biss bil-mod. Ħxejjex jistgħu jagħżlu assolutament ikun hemm, ħlief patata, imma l-għaqda aktar favorevoli - bil -taħlita Messikani. Dan normalment tikkonsisti qamħ, piżelli, basal, karrotti, fażola ħadra u bżar. Fry fil taħlita żejt veġetali sakemm artab, imbagħad żid tazza ta 'ross, ħawwad risinki jsiru trasparenti, imbagħad żid l-ilma tal-ħġieġ. Melħ, bżar, żid il-soy sauce, kopertura u ħalliha ttektek għal 15-20 minuta sakemm l-offerta. Huwa biżżejjed garnish nutrijent, għalhekk għandu jkun faċli biex japplikaw għall-tiġieġ tat-tip laħam jew ħut.

patata moħmija bil-ħwawar

Patata - sekondarji dixx favoriti fid-dinja, għaliex huwa possibbli li jippreparaw eluf ta 'ikliet. Imma ħafna mill-platti jew diffiċli biex issajjar, jew żmien twil ħafna, u għaliex inti tixtieq li jagħżlu l-riċetti għall-pranzu sempliċi u malajr. L-aħjar mod - huwa li bake patata bil-ħwawar, sabiex titħejja li jkun ta '30 minuta imma l-preparazzjoni se jieħu bilkemm 5 minuti. Jekk għandek l-opportunità li jixtru patata l-ġdida, se suit inti aħjar. Ikollok bżonn li titqaxxar u jitnaqqsu l-ħxejjex f'biċċiet żgħar u mqiegħda fi skutella, li ser bake. Ferra kollha ta 'ammont żgħir ta' żejt veġetali, sprinkle bil-melħ u ħwawar u ħawwad sewwa. Ħwawar huwa aħjar li jagħżlu ħabaq u klin, huma idealment adattati għall-patata. Poġġi forma fil-forn, imsaħħan minn qabel sa 200 gradi.

Imqarrun u ġobon

Mhuwiex pjuttost garnish pjuttost dixx separata. Huwa probabbli li appell kemm adulti u tfal. Cook l-għaġin kif normalment tagħmel. L-aktar ħaġa importanti f'dan il-riċetta - huwa l-zalza. Huwa mħejji fuq il-bażi ta 'l-klassika zalza béchamel Franċiż. Żewġ tazzi tal-ħalib tisħon mal-weraq tar-rand, basal u żewġ sinniet tewm, razza. Fi skillet, dewweb tablespoon ta 'butir u żid tablespoon ta 'dqiq, ħawwad u ferra l-ħalib. Cook sakemm sakemm it-taħlita jibda jeħxien, imbagħad neħħi mis-sħana, żid melħ, bżar, origanu u ġobon maħkuk fuq grater. Ġobon jistgħu jieħdu numru illimitat, kemm inti tixtieq. Għaġin darbiet fi platt ħami u ferra l-taħlita tista 'tkun aktar ġobon sprinkle u ħxejjex aromatiċi. Poġġi fil-forn għal 10-15 minuta, u qed isir. Dan huwa ideali għal dawk li qed ifittxu dak biex issajjar għall-pranzu malajr kemm jista 'jkun u aktar faċli.

insalata Grieg

Forsi l-insalata aktar Delicious, filwaqt sempliċi fil-estrem. Riċetta klassika tissuġġerixxi l-firxa ta 'prodotti li ġejjin: bżar ħelu (misjur u mmerraq), tadam meaty, ftit ħjar tqarmeċ, żebbuġ iswed, bl-għadma maqlugħa u, naturalment, ġobon feta, kien hu li jagħmel l-Grieg insalata. B'għażla, inti tista 'żżid ħass, bħal ġdid jew iceberg, huma prattikament ma jkollhom togħma tagħhom stess, iżda mmerraq ħafna. Il-ħxejjex coarsely CHOP u ħallat ma żebbuġ, maqtugħin ġobon fis kubi u jirranġa fuq nett. Punt ieħor importanti - li ħwawar, kun żgur li jżidu l-ħabaq u ore, huma perfettament jikkumplimentaw l-togħma tal-kċina Mediterranja. Bħala refuelling jużaw żejt taż-żebbuġa mhux raffinat ma 'meraq tal-lumi.

Għall-pranzu, il-wild

Tfal, bħall-adulti, bħal ikla fit-togħma, iżda għandhom iqisu d-differenza fid-dieta. Pranzu għat-tfal - huwa mod biex jirrestawraw l-enerġija li ntefqu kull jum, għalhekk għandu jkun tajjeb u nutrittivi. Meta jintgħażlu prodotti, aħjar biex jillimitaw ħxejjex, ġobon jew frott, inti tista 'toffri tifel jew ġewż imnixxef. Hemm ukoll lista ta 'prodotti li huma kontra għat-tfal fil-ħinijiet ta' filgħaxija, tali huma laħmijiet, mayonnaise, wisq ikel mielħa jew xaħmi, minbarra ċanga jew majjal għall-wild pranzu huwa estremament mhux mixtieqa.

Pastizzi ma zalza berry

Hija l-għażla l-aktar profittabbli għall-ikliet tat-tfal u sajjar minnhom malajr u faċilment. Ħu pakkett ta 'cottage cheese baxx ta' xaħam, żid għall-bajd wieħed u togħrok tajba. Żewġ imgħaref ta 'dqiq, zokkor u niskata melħ li żżid mal-taħlita ġobon u wkoll ħawwad sewwa. Għat-togħma inti tista 'tieħu vanilla ftit, frott imnixxef jew berries. It-taħlita li tirriżulta għandha tkun pastizzi blind, roll dqiq u moqli fl-ammont żgħir ta 'żejt taż-żewġ naħat sa kannella dehbi. Zalza berry jistgħu jsiru minn kull frotta, iżda minħabba l-eżistenza ta 'ikel iffriżat tista' togħma din zalza, anke fix-xitwa. Kull ma trid tagħmel hu li simmered numru żgħir ta 'frott magħżula fl-ilma ma' zokkor. Ferra l-zalza lest u sprinkle ma pancakes ġobon bil trab taz-zokkor.

patties patata

Għalli żewġ jew tliet tuberi tal-patata fil-ġlud tagħhom sakemm l-offerta u ħallih jibred ftit. qoxra nodfa u l-gradilja. Il-massa li tirriżulta add pre-scrambled bajd, tlieta imgħaref dqiq, ġobon maħkuk, ħxejjex aromatiċi, melħ u ftit bżar. Ħawwad sew it-taħlita li tirriżulta u l-forma patties żgħar. Saħħan iż-żejt fil-qali pan u sajjar fuq iż-żewġ naħat sa kannella dehbi. Iservu bil-krema qarsa u ħxejjex aromatiċi.

L-eżempji elenkati fl-platti Artikolu huma pjuttost sempliċi u ma jeħtiġux ħiliet speċjali jew ħiliet speċjali, barra minn hekk, il-preparazzjoni se tieħu inti mhux aktar minn 30-40 minuti. Issa li taf kif u dak biex issajjar malajr, pranzu fit-togħma.