Avokado. Riċetti jirbħu kombinazzjoni mhux tas-soltu ta 'prodotti

Avokado huma magħrufa bħala "lanġas kukkudrill". Patrija Frott - Amerika t'Isfel. Illum, il-kultivazzjoni ta 'dan il-frott hija involuta f'ħafna pajjiżi tropikali u subtropikali. siġra tiċrit frott meta jkunu għadhom ditta u biss wara dozrevaya, il-frott ma jkunux aktar diffiċli milli butir. laħam tagħhom hija magħrufa għall-ġid tagħha ta 'proteini u żjut, baxxi taz-zokkor u aċidu frott. imżiewed Togħma jistgħu ġustament jiġu msejħa oriġinali. Dan għamel l-platti oerhört popolari ta 'avokado (-riċetti tal-kċina Messikani huwa magħruf madwar id-dinja).

Il-frott ta 'dan il-frott eżotiku fih madwar 30% xaħam, u huma sorsi eċċellenti ta' potassju, vitamina A, kalċju, manjesju, sodju, ħadid, fosfru, vitamina E, tiamina u riboflavin. Ta 'min jinnota li ta' xaħam, 20% biss huma saturati, u l-bqija - mhux saturati, li huma essenzjali għall-ġisem uman. Avokado fih ebda kolesterol. Barra minn hekk, is-sustanzi li jinsabu fil-frott, kolesterol żejjed fid-demm anke maqsuma. Minħabba l-kontenut għoli ta 'proteina, vitamina A u frott kaloriji għoljin huma mogħnija bil-funzjonijiet aphrodisiac, u għalhekk huwa bħala stimulator ta' xewqa sesswali, u l-attività sesswali b'mod ġenerali. Għal benefiċċji tanġibbli "lanġas kukkudrill" għandu jkollhom mill-inqas kwart ta 'frott kuljum. Tgħallem kif tipprepara avokado, inti ser tiżgura mhux biss oerhört Delicious, iżda platti estremament b'saħħithom.

Minħabba l-kontenut ta 'tannin għolja fir-riċetti avokado frott spiss jinkludu l-użu ta' frott prima. Meta msaħħan, hija tagħti l-frott togħma tannin morr, li huwa pjuttost diffiċli biex jiddilwixxu. Għażla ta 'riċetta jgħidlek kif tipprepara avokado, ftakar li l-frott maqtugħ oerhört malajr jiskura barra. Taqtgħu eżatt qabel jservu platti fuq il-mejda. Sabiex iżommu l-proċess ta 'bidla ftit fid-dehra ta' frott avokado imqaxxar jew imqatta, riċetti tipikament jinkludu l-preżenza ta 'ġir jew meraq tal-lumi, li huma sprejjati flieli "lanġas kukkudrill".

frott applikazzjoni b'mod wiesa '. Il-frott jista 'jintuża fl-insalati (bil-tiġieġ, salamun, granċi stikek, ġobon, ħjar, eċċ), fil snacks (frott malajr biżżejjed biex jaqsmu mal-bqija tal-ingredjenti għall-togħma tiegħu, li jagħmilha firxa oriġinali ta' gosti), koktejls (ħalib, alkoħoliku u oħrajn). Peress li l-avokado ma jikkawżaw allerġiji, jista 'jingħata b'mod sikur fil-formula tat-trabi.

Wasal iż-żmien biex jikkunsidraw kif jagħmlu avokado riċetti għall-platti aktar popolari u snacks. Pretty malajr u faċilment inti tista 'tagħmel insalata tal avokado ma salamun jew granċi affumikat bsaten. Minkejja l-avokado frott eżotiku, riċetti tat-tisjir ma dan il-frott huma kkaratterizzati minn sempliċità ta 'eżekuzzjoni, għalkemm jibqa' l-oriġinali. Insalati u snacks mhux biss ser tikkumplimenta t-tabella tal-festi, iżda huwa adattat għan-nutrizzjoni ta 'kuljum. Il-prezz ta 'frott disponibbli li tippermetti li inti biex issajjar platti interessanti għal kulħadd. Ikkunsidra xi riċetti.

Insalata ta 'stikek granċi u avokado

Għandna bżonn: avokado (1 frott) crabsticks (250 g), karfus (2 bsaten), mayonnaise, melħ, bżar iswed mitħun.

avokado Nadif, maxx (inti tista 'plug) u ma ninsewx li għandek bżonn ħafna ta' meraq, sprinkle bil-lumi / ġir. Fin CHOP l karfus u granċi bsaten, żid mal-avokado. Ħallat billi żżid melħ u bżar, dressed ma 'ammont żgħir ta' mayonnaise u mqiegħda għal 30 minuta fi friġġ. Il-dixx hija lesta.

Ħafna japprezzaw din il-kombinazzjoni bħala avokado u tiġieġ. Biex tipprepara insalata għandna bżonn: avokado (2 pcs.), Chicken (500 g), tangerine (2 pcs.), Għeneb Blue (200 g), ġellewż, lumi, krema tqal (100 g), ħass (2 -3 folja), majoneż (100 g).

Avokado nadif, separati mill-ġebel, maqtugħin f'biċċiet żgħar u sprinkle mal-meraq tal-lumi. Għalli tiġieġ u taqtgħu f'biċċiet. Mandolin għandu jkun nadif, musmar separati mill-ġilda. Għeneb bżonn li tinqata u neħħi l-żrieragħ. Issa kollu li huwa meħtieġ għall-fajl korrett. Fil pjanċa wiesa beautifully tpoġġi ħass, taħlita avokado kien imbagħad stabbilit bl tangerine, għeneb u tiġieġ. Dressed bil-krema bit-tarjola u mayonnaise, tikkompleta l-istampa ta 'ġellewża imfarrak, li hija imbexxex ma ikla. Bon appétit!