Zabiyaka Valentina - l-istilla tal-Bodybuilding u bodyfitness

Fl-industrija fitness jistgħu jilħqu ħafna nisa. Wieħed minnhom - Zabiyaka Valentina, li qabel kienet fond ħafna tal-Bodybuilding, huwa membru tal-IFBB. Illum, l-atleta tipprepara lill-istudenti tagħha biex tikkompeti mhux biss fir-Russja, iżda wkoll livell internazzjonali. Esperjenza, għarfien u kapaċitajiet jagħmlu Valentina wieħed mill-coaches aħjar fil-qasam. Fi żmien qasir l-atleta tista 'tqajjem ċampjins reali.

bijografija

Zabiyaka Valentina twieled fil-Kazakistan, fil-belt ta Karaganda, fl-1977. Meta hija kienet 9 snin, il-familja tagħha tmexxa għall-Ukraina. Huwa hawnhekk li l-Valya ftit u beda atletika prattikanti. 10 snin, hija attiva u tax-xogħol iebes f'dan l-isport. Grazzi għall-ħidma tiegħu kisbet suċċess kbir. IMR Rank atletika kien fil-but tagħha.

F'Moska, hija mċaqalqa mal-familja tagħha fl-1996. Dan huwa fejn Valentin jgħaddi minn atletika għal dan glandola. Huwa jibda l-era ta 'atleti Bodybuilding ħajja.

Wasal iż-żmien li Bodybuilding

L-ewwel buli jibda li attivament jieħdu sehem fil-Bodybuilding. Dan isir anki kaptan ta 'l-isports f'dan il-qasam. Wara xi żmien, Valya tiżviluppa u bodyfitness. Hija spiss jieħu sehem fil-kompetizzjonijiet varji, kburi tal-post. Fl-aħħar, it-titolu tal-kaptan tal-isports fil bodyfitness Zabiyaka Valentina rċevew ukoll.

Fl-2004, hija saret iċ-ċampjin ta 'Moska tal-Bodybuilding. Madankollu, hija tkompli tokkupa l-ewwel post fil-kampjonati Russu fl-idoneità ġisem varji. Mill-2008, b'żieda mat-taħriġ msaħħa tagħhom stess, Valentina jiddeċiedi li jieħu l-istudenti. Minn mindu l-bidu tal-karriera tagħha taħriġ attiva.

ikel mhux ipproċessat u bodifitnes

Għal żmien twil, u bodyfitness u Bodybuilding kienu importanti ħafna għall Valentina. Dawn l-attivitajiet hija kienet involuta b'mod parallel. Madankollu bniet bodyfitness imħabba aktar t. Biex. Huwa jżomm il-figura femminili.

Minħabba Bodybuilding Valentina deher xi problemi ta 'saħħa. Hija ma setgħetx taħdem b'mod sħiħ. Kelli għal żmien twil li terga forma tagħha. U mbagħad waslet għall-għajnuna hija bodyfitness. Fiha nisa m'għandhomx bżonn li pompa ħafna muskolu. U l-preparazzjoni hija kemmxejn aktar faċli f'dan it-tip ta 'l-isport. Għalhekk Zabiyaka Valentina mċaqilqa faċilment ma 'sport ġdid dejjem.

Illum atleta jippromwovi mhux biss bodifitnes. Hija kienet mċaqalqa għal dieta ikel nej, meta wieħed iqis l-immaġni ta 'tiekol b'saħħithom. Naturalment, fl-ewwel mat-tranżizzjoni lejn Valea ikel ġdid irqaq ħafna, sew imnaqqsa u l-massa tal-muskoli tagħha. Madankollu, wara diversi snin ta 'taħriġ intensa hi reġgħu muskoli tagħhom.

Zabiyaka Valentina issa huwa prattikament l-ebda ferroviji. Hija tagħti konsultazzjonijiet privati, li assenja 1 ħin kull xahar. Ħafna drabi huwa possibbli li wieħed jitkellem fuq Skype (iżda biss b'appuntament). Ir-raġuni għal dan - l-impjieg ta 'Valentina. Hija direttur b'suċċess ta 'klabb fitness taħt l-isem "MD-saħħa", li jinsab f'Moska.

dieta ikel nej u l-isport - dan huwa l-muftieħ għas-suċċess għall buli Valentina. Dan huwa dak li hi tgħallem u plejers tiegħu, li ħafna minnhom saru ċampjins u kaptani tal-isports. Valya innifsu kien ta 'suċċess, u li trid dixxipli kollha tiegħu.