Tnixxif tuffieħ fil-microwave għal 5 minuti

Il- benefiċċji ta 'tuffieħ ma jistax jiġi ddubitat, il-preżenza tagħhom fid-dieta ta' kuljum jgħin minħabba l-ammont kbir ta 'fibra li kolesterol baxx fid-demm u jeħles mill-problemi ta' piż żejjed. Barra minn hekk, fihom ammonti kbar ta 'oligoelementi u huma preżenti ukoll vitamini bħal Ċ, A, B9 u K.

Il-popolarità kbira tal-frotta ffaċilitat mill-fatt li huwa essenzjalment ħieles minn allerġeni, u meta kaloriji inqas minn 50 kaloriji kull 100 gramma tal-prodott jista 'jintuża anki fuq dieta stretta. Mhux ta 'b'xejn, dawk li jrabbu kienu derivati ħafna varjetajiet ta' siġar tat-tuffieħ li jistgħu jikbru fil-varjetà ta 'kondizzjonijiet klimatiċi.

togħma tajba, proprjetajiet utli u d-disponibilità ta 'tuffieħ jitħallew jieħdu post li jistħoqqilna tiegħu fid-dieta ta' ħafna nies. F'dan ir-rigward, kien hemm ukoll numru kbir ta 'riċetti ma l-użu tagħhom, u l-metodi ta' ħażna ta 'frott jitħassru. Fir-rigward tar-riżervi għal-xitwa, nisa tad-dar jippreferu biex issajjar xroppi u l-ġamm. Imma jekk qed nitkellmu dwar huwa li mhux biss iżżomm imma wkoll biex tiżdied kwalitajiet utli, huwa aħjar għal dan tuffieħ xierqa tnixxif.

Fil-microwave, dan il-proċess jieħu ftit żmien. U ċertament ma jkollhom, bħal qabel, string fuq ħajt u languish fil-istennija twila. Dan il-metodu huwa dovut għall-fatt li t-tnixxif ta 'tuffieħ imnaqqsa għal minimu, li jippermetti aktar effettiv biex jippreservaw vitamini u minerali u jżidu l-valur nutrittiv tal-prodott finali minħabba evaporazzjoni ta' ilma.

riċetta

Tnixxif tuffieħ fil-forn microwave titwettaq f'diversi stadji:

1. tagħżel il-frott aktar misjura;
2. Dawn huma maħsula u timsaħ b'xugaman nadif;
3. mingħajr il-qalba u maqtugħa ċrieki tat-tuffieħ, li ħxuna għandu jkun minn madwar 0.5 sa madwar 1 ċentimetru;
4. 1-2 ċrieki f'munzelli saff fuq pjanċa kbira, li qabel li tkopri aħjar għażel jew qoton xugaman;
5. jekk ikun hemm il-possibbiltà ta 'aġġustament enerġija, huwa meħtieġ li jiġu stabbiliti l-valur ta' 200 W, imbagħad ixgħel il-microwave għal 2.5 minuti.

Kif jidher, fil-proċess m'hemm xejn diffiċli, u tnixxif ta 'tuffieħ fil-microwave ma teħtieġx forzi supernatural. Iżda hawnhekk, bħal f'postijiet oħra, hemm irqaqat. Per eżempju, it-temperatura tuffieħ tnixxif jiddependi mill-varjetà u l-maturità kemmxejn irregolari. Dan ifisser li l-frott jistgħu jeħtieġu aktar ħin fil-microwave, huwa 4 minuti. Għalhekk, tuffieħ prontezza ċċekkjati b'mod viżwali wara 2,5 minuta, wara li, jekk ma jkunux dosushit, għandhom jiġu ritornati lill-forn għal ieħor 1.5 minuti.

parir sustanzjuż

Għal dawk li jixtiequ li jkollhom tuffieħ tad-deheb daru, jista 'jiġi rakkomandat biex soak lilhom għal ftit minuti f'soluzzjoni ta' aċidu assorbiku qabel ma jitqiegħdu fil-forn microwave. Minbarra l-dehra sabiħa ta 'dan se tagħtihom aktar qarsa u anki b'mod aktar estensiv ser jarrikkixxu vitamina Ċ

konklużjoni

Għalhekk, il-tnixxif ta 'tuffieħ fil-microwave mingħajr ma jippermettu ħin u sforz biex pamper l-vitamina familja kollha jittrattaw fi kwalunkwe żmien tas-sena. Fir-rigward tal-ħażna tal-prodott finali, huwa aħjar li jagħżlu l-post dlam niexef, tuffieħ ruħhom jitqiegħdu fil-borża drapp jew vażett, l-għatu li jagħmlu diversi toqob għall ċirkolazzjoni ta 'arja.