Superfoods pjanti, li inti ma taf

Tgħix fl metropoli maħmuġ jiddawru tensjoni emozzjonali sewqan bniedem u tossini fatali. Ilaħħaq ma 'dan huwa possibbli, jekk immorru l-sistema ta' provvista ta 'enerġija dritt li presentedin hekk imsejħa superfoods.

Forsi ma tafx firsthand dwar masa berries, maca u goji, Messikani ppruvaw Semena Chia? Forsi marru fuq ċikkulata baxx ta 'kaloriji organiċi, jibda kull jum ma' tazza ħawwad proteina Chlorella alka jew Spirulina.

Tkun xi tkun inkella dan mhux tas-soltu jittratta saħħa tiegħek? 5 Superfoods, li se jiġu diskussi f'dan l-artikolu se jippermetti li inti tiffranka l-pożizzjoni ewlenija f'din il-kwistjoni. Kun lest li jivvjaġġaw għall-eżotiku!

Kupausu

Beauties fragranti kupausu - estremament nutrittivi u pjaċevoli għall-togħma tal-frotta tal-foresti tropikali tal-Amażonja. proprjetajiet nutrizzjonali ta 'din superfood huwa spiss imqabbel mal-tendenza fid-dinja ta' telf ta 'piż berry acai u l-ilma Sassi.

Wieħed mill-vantaġġi kupausu importanti huwa li dan il-frott eżotiku fl-istess ħin isaħħaħ is-sistema immunitarja u tissielet kontra l-impatt ta 'mard perikoluż. energizes kafè ferm aħjar, ma jikkawżax vizzju, ma fih il-kaffeina.

Aderenti ta 'nutrizzjoni u s-saħħa huma meħtieġa biex jiksbu kupausu, minħabba li l-prodotti skarsi jistgħu jittrattaw ma' "ħażina" kolesterol, isaħħaħ l-istruttura tax-xagħar, itejjeb il-ġilda u anki żidiet libido.Kupausu fih għażla għanja ta 'antiossidanti ikkonċentrat uniku.

Frott tropikali jinnewtralizza l-akkumulazzjoni ta 'radikali ħielsa, jgħinu biex isibu tieni taż-żgħażagħ. Hija tbaxxi l-pressjoni tad-demm u jistabbilizza ċirkolazzjoni tad-demm, bilanċi kolesterol, itejjeb il-funzjoni tal-moħħ.

fitoplankton tal-baħar

Bħal rigali oħra ta 'l-ibħra u l-oċeani, bħal Chlorella alka u Spirulina, plankton baħar tirreferi għall-organiżmi uniċllulari. Il-kompożizzjoni tista 'tiġi skoperta mijiet ta' karotenojdi differenti, minerali, aċidi amminiċi u nutrijenti varji.

fitoplankton Superfoods Baħar jkun jista 'jagħti ħafna enerġija ħbiberija, huwa utli għall-mard kumpless, inkluż l-artrite, dijabete, mard tal-ġilda, tal-qalb u anke tip differenti ta' burdata.

Magnolia Ċiniż dwieli

Adaptogen ta 'mediċina tradizzjonali Ċiniża, lemongrass għandu numru ta' benefiċċji imprezzabbli għas-saħħa tal-bniedem. Berries schizandra preskritti għall-mard tal-kliewi, u wkoll għat-trattament ta fwied u mard tal-pulmun.

"Berry ħames togħmiet", kif huma jitolbu Magnolia Ċiniż dwieli fost il-poplu, għandu proprjetajiet astringent eċċellenti, u għalhekk jistgħu jintużaw bħala rimedju naturali kontra r-radjazzjoni UV u l-effetti ħżiena tar-riħ.

Noni

Aktar minn elfejn sena, Noni jgħin lin-nies biex jittrattaw dijabete, pressjoni għolja tad-demm, mard tal-qalb u s-sistema kardjovaskulari. Noni - ikel bnin, sors ineżawribbli ta 'polysaccharides li attakk ċelluli anormali u tumuri billi tistimula s-sistema immuni.

Fejqan meraq tal-frott Noni hija rikka fl phytonutrients jistgħu ġlieda radikali ħielsa li huma responsabbli għall-tixjiħ. familja frott tropikali Rubiaceae jistimula wkoll il-produzzjoni ta 'serotonin u melatonin.

pruna salvaġġa marina

Dan berry m'aħniex novità. Kif popalav fl superfoods? Hija tikber fil-qasam kważi kull tieni ġardinar dilettanti. Madankollu, ftit nies jafu li aktar minn 190 sustanzi bijoloġikament attivi preżenti fil-kompożizzjoni tiegħu. Il pruna salvaġġa marina għandha vitamini B, folacin, aċidu askorbiku, beta-karotên, aċidi omega grassi spettru wiesa '.

Tinsiex dwar il-komponent antiossidant għoli ta 'l-impjant. Berries pruna salvaġġa marina jagħmlu qorriegħa b'saħħithom, tgħin ċelluli ħsara minn radikali ħielsa, effett anti-infjammatorji, li jipprevjeni t-tixjiħ prematur ta 'organiżmi.