Prodotti, teħxien-demm: ħelwa, ikel moqli, tewm, ħass, alkoħol, ħurrieq

Ħafna partitarji ta 'prodotti ħajja b'saħħithom, teħxien-demm, imsejħa' ħsara. Dawn jinkludu zokkor u alkoħol, kollha ta 'patata favoriti tiegħek moqli bil-laħam u deżerti Delicious ħelu. Użu ta ħżiena għas-saħħa, iżda tali ikel mixtieq jista 'jwassal għal ksur ta' proċessi ta 'ossidazzjoni u t-tnaqqis fit-tessuti tal-ġisem u ħafna mill-organi interni: fwied, kliewi, il-moħħ u oħrajn.

Mnaqqsa kwalità tad-demm f'dan il-każ, minħabba l-tħaxxin tagħha, aċidifikazzjoni, żieda konċentrazzjoni kolesterol twassal għal deterjorament tal-funzjoni tat-trasport tagħha tipprovdi respirazzjoni u n-nutrizzjoni ċelloli.

Kawżi u effetti emboli tad-demm

Żieda viskożità tad-demm huwa li tipprovoka l-aktar mard perikolużi: kardjovaskulari u l-kanċer. Dan il-mard ġeneralment huma kkawżati minn ċirkolazzjoni tad-demm indebolita minħabba d-densità tagħha, li twassal għal żieda fil-piż tal-kontenituri u emboli xkaffar mal-ħitan tal-vini u arterji.

Fatturi li jwasslu għal żieda viskożità tad-demm, huma:

• nuqqas ta 'persuna fis-sakra fluwidu, jew il-kwalità fqira tagħha;
• tagħbija atletiku għolja;
• waqfa fi klimi sħan;
• espożizzjoni fit-tul;
• konsum regolari u eċċessiv ta 'zokkor, karboidrati bystrousvaivaemyh;
• defiċjenza ta 'vitamini u minerali fil-ġisem (speċjalment leċitina, selenju, żingu, u l-aċidu askorbiku);
• l-esklużjoni ta 'melħ mid-dieta jew konsum eċċessiv ta' dan;
• obeżità u l-għajxien f'żoni żvantaġġati ambjent.

Barra minn hekk, ksur tad-dieta tal-bniedem, tiekol preferibbilment xaħmi, moqli, laħam, melħin prodotti, ħelu, affumikat u fil-bott, kif ukoll li jkollhom konċentrazzjoni għolja ta 'ċomb lamtu għall-formazzjoni ta' molekuli kolesterol densi, jagħmel ħsara l-ħitan bastiment. Dawn il-prodotti, teħxien-demm, li jikkawżaw malfunzjoni tal-fwied, it-tibdil fil-plażma pprovokat.

Dan il-ksur rikonoxxuta bħala waħda mill-kawżi ewlenin ta 'trombożi li jaffettwa nies li regolarment jinkludu fl-ikel menu junk tagħhom. importanti ħafna għalihom fil-ħin biex jiġu normalizzati l bijokimiċi mini-laboratorju, fejn il-proċessi ta 'metaboliżmu, sintetizzati sustanza speċjali li jista' jipprevjeni ż-żieda fil-viskożità tad-demm u emboli tad-demm.

Meta l-demm huwa rqiq wisq ...

Sabiex tirregola ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, normalizing dan, inti trid tkun taf kull persuna, liema tip ta 'prodotti, teħxien-demm, għandek bżonn li jieklu biex tiżdied viskożità, u li - għal-likwifikazzjoni tal-ambjent li jgħixu. Vegetarians u nies li jinjora l-użu ta 'xaħmijiet mill-annimali fl-ikel, kif ukoll ċertu mard tad-demm jista' jkollhom fluwidità għolja, li huwa ta 'detriment għall tagħqid tiegħu meta l-ġilda hija bil-ħsara. L-ambjent likwidu li jgħixu bniedem ma tittrattax fsada, huwa kwalunkwe scratch jew kirurġija dawriet fi diżastru. F'dan il-każ huwa meħtieġ li jiġu inklużi fil-prodotti menu li jżidu d-densità ta 'zokkor fid-demm, melħ, platti xaħam.

Iżda dawn in-nies huma għaddejjin għal żmien twil tiekol pjanti jew ikel tad-dawl ieħor ma tistax tiekol mingħajr ħsara għas-saħħa, minħabba li thickens-demm u wisq jista 'jikkawża deterjorazzjoni tas-saħħa. Għalhekk, il-lista ta 'ikel moderatament iżidu d-densità ta' demm, inkluż: il-ħut - sors ta 'saħħa tajba, iż-żgħażagħ u l-ġmiel, kif ukoll il-ġlieda b'suċċess kontra piż żejjed; ċereali u ċereali (qamħ, qamħ Saraċin, kannella u ross ismar), li jistgħu jkunu dgħif mili ħut, u mbagħad moħmija fil-forn. Dan jista 'jinkludi wkoll nuħħala, rustic jew ħobż custard. Ċereali jikkostitwixxu gastriku embolu mukus promozzjoni emboli tad-demm.

ikel ħelu jagħmlu ħsara lill-figura, iżda kompletament tneħħiha mill-menu mhuwiex neċessarju, huwa aħjar li tissostitwixxi frott deżerti grassi imnixxef, għasel, ħelu orjentali u l-ġamm tal-frott homemade. Filgħodu rata kura ta 'kuċċarina - porzjon suffiċjenti tal-pjaċir li jeħxien u jsaħħu l-ħitan arterja.

Fil-kategorija ta 'l-ewwel korsijiet wieħed mill-mexxejja fit-tnaqqis tal-konċentrazzjoni likwidu fil-plażma hija friska brewed soppa. Ħodor huma l-aħjar liquefy, titjib tal-konsistenza ta 'ikliet tad-demm minn kurrat, sorrel, ħass u platti tal-ħaxix oħra ma tewm.

L-ikel ewlenin li jikkawżaw sindromu viskożità akbar tad-demm

Skond l-tobba u nutrizzjonisti, biex jabbandunaw il-tħaxxin qawwi ta 'demm (prodotti tal-ħalib, patata, banana) mhux meħtieġ, iżda huwa meħtieġ biex jikkontrolla l-frekwenza ta' konsum u l-kwantità. F'każijiet rari, inti tista 'taffordja soda, delicacies affumikat u l-alkoħol. Xi prodotti jkun fihom il-vitamina K, tippromwovi tagħqid tad-demm u li jinnewtralizzaw l-effetti ta 'antikoagulanti, huwa: majjal fwied, sojja u ikliet minnhom, passolina sewda u cranberry, fażola, krexxuni, kaboċċi, pitravi, brokkoli, spinaċi, fażola, piżelli . Barra minn hekk, il-prodotti, tħaxxin-demm malajr u bil-qawwa involuti fil thrombogenesis: varjetajiet laħam grassi, zalzett, nutrizzjoni brodijiet qawwija, xaħmijiet aħħar idroġenizzazzjoni, krema, oġġetti tal-bott, laħmijiet, ħobż abjad u pasti, ħlewwiet, ġewż.

Limitu għal nies li huma suxxettibbli għall-emboli tad-demm, tirrigwarda wkoll l-użu ta 'zokkor u krema qarsa, xaħam, melħ u butir. Huma ta 'ħsara għall-drawwiet tal-ġisem bħall-xorb u t-tipjip, għandhom impatt negattiv fuq il-kompożizzjoni likwida tad-demm. Abbuż ta 'dijuretiċi, kontraċettivi u drogi ormoni, teħid bla kontroll tagħhom tista' wkoll tikkawża tnaqqis tal-likwidu ta 'l-ambjent li jgħixu ta' tessuti u żieda fir-riskju ta 'trombożi.

alkoħol

Dwar il-perikli ta 'dan il-prodott huwa magħruf għal kulħadd. L-użu ta 'spirti, inbid, fil-pakketti ta' Tetra u birra bl-irħis anke darba fil-ġimgħa twassal għall-fatt li d-demm jagħqad alkoħol: isir dlam u viskuża, u l-konċentrazzjoni likwidu huwa sostanzjalment taħt 83% fih. Għalhekk eritroċiti fil-vini huma inkollati fil-forma rouleaux, li jaderixxu mal-ħajt u l-forma emboli. Emboli tad-demm jidher inizjalment għeja, indeboliment tal-memorja u ngħas. Maż-żmien, abbuż mill-alkoħol jinkludu proċessi mentali li jeqirdu l-korp: istress, irritabilità jew apatija, insomnja.

Huwa perikoluż li patata moqlija bil-laħam fil-livell pan qali?

F'dan il-età ta 'nutrizzjoni ħajja sedentarja għandu rwol importanti (matul 75 fil-mija) fl-istat ta' saħħa tal-persuna. In-nuqqas ta xi dieta ta 'kuljum porzjonijiet suffiċjenti ta' frott u ħxejjex li jippromwovu metaboliżmu attiv, għalhekk l-użu ta 'ikliet xaħam u għoli ta' kaloriji hija assoċjata ma 'varjetà ta' fatturi ta 'riskju patoloġiċi. Tħaxxin tad-demm - wieħed minnhom.

Għalhekk, għeżież minn patata f'ħafna moqli bil-laħam fil-livell pan qali - mhux tali pudina ma jagħmilx ħsara. Minbarra l-fatt li l-dixx għandu kontenut għoli ta 'kaloriji, fih laħam xaħmi, patata, li iżid ħafna l-viskożità tad-demm. Iżda artab u fit-togħma vitella, majjal jew tiġieġ bil-qoxra tad-deheb u mrammla, sizzling fil-livell pan qali, patata ppreparata fi kważi kull familja. Huwa perikoluż li tagħmel dan kull jum jew diversi drabi fil-ġimgħa, il-kombinament platti tradizzjonali ma alkoħol qawwija, pickles, pickles.

Din id-dixx jista 'jlaħħaq biss rarament, iżda minflok ta' preparazzjonijiet domestiċi preferibbli li jistabbilixxu l-tabella insalata dawl ta 'ħaxix frisk.

platti prinċipali u snacks

Tromboflebite u varikużi vini nutrizzjonisti jirrakkomanda jinkludu fl-ikel dieta ta 'basal, stew veġetali, fejn inti tista' żżid tewm u xibt. Ipprepara tagħhom brunġiel, Zucchini, bżar aħmar qampiena, tadam, tħawwir minnhom ore jew paprika.

Tajba korsijiet wkoll tieni ta 'ħut żejtni, frott tal-baħar u alka. Kollha dawn il-platti jipprevjenu tħaxxin demm, tnaqqija dan. Madankollu, dawn ma jistgħux jiġu kkombinati ma 'l-ammissjoni ta' antikoagulanti mingħajr riċetta.

insalati

-Dieti bi vini varikużi ma insalata tewm kburi tal-post, billi l-użu tagħha inaqqas viskożità tad-demm. Veġetali flavored jiżdied kemm f frisk u fil-forma mnixxfa, u jinsistu wkoll fuq iż-żejt kiesaħ ippressat veġetali (tal-ġirasol, għosfor jew taż-żebbuġ) li jagħti terapija fit-togħma infużjoni ta 'kolesterol elevati, demm oħxon (inkluż variċi) u pressjoni għolja. Żieda tadam assortiti, ħjar, basal, raħs tal-qamħ, kaboċċi (minbarra kaboċċi), bżar aħmar, karrotti u komponenti oħra tal--traqqaq demm huwa l-prevenzjoni tajjeb ta 'trombożi u patoloġiji kardjovaskolari oħra. Tali insalata bit-tewm qed jitħejja fil-minuti. Hija jistgħu jiġu sottomessi għat-tieni platt jew bħala pudina indipendenti.

deżerti

Esklużi ħelu, ħelu u pasti, teħxien-demm, idealment jibdilhom ma 'frott u berries: larinġ, berquq, għeneb, cranberries, ċirasa, għanbaqar, grapefruit, frawli, tut, lumi, lampun, mandolin, pruna salvaġġa marina. frott imnixxef jistgħu jiġu magħżula pruna, berquq u żbib. Għasel, jekk ma jkunx hemm allerġija għall-prodotti apiarian, se jkun alternattiva eċċellenti għaz-zokkor.

pjanti vulnerarja

Bosta mill-pjanti jkollu effett dijuretiku ta 'emboli tad-demm: ħarir qamħ, yarrow, St John' s wort u ħabaq. L-istess effett fuq il-ġisem hija pprovduta minn: alfalfa u valerian, Amauromyza Persicaria u chokeberry. Ħurrieq thickens-demm, jekk inti tuża l-weraq tal-ħxejjex aromatiċi. L-berries jeħtieġ li jkunu attenti għall-użu ta chokeberry u Kiwi, rosehip u Rummien. Iżżid mang viskożità tad-demm, avokado, ġewż u għads.

sejbiet

Jinnormalizzaw ċirkolazzjoni tad-demm u jissaħħu l-ħitan tal-vini, prevenzjoni tal-apparenza ta 'minnhom emboli jgħin biex nutriment tajjeb, stili ta' ħajja tajbin għas-saħħa, il-konformità mar-reġim ikel.

Il-dieta għandu jinkludi numru suffiċjenti ta ' prodotti, jraqqu d-demm, iżda eċċess tagħhom jista' jwassal ukoll għal konsegwenzi negattivi. Kuljum biex jappoġġjaw livell normali ta 'idratazzjoni tal-ġisem huwa meħtieġ li tixrob wieħed u nofs jew żewġ litri ta' ilma karbonizzat purifikat. Minbarra l-likwidu ewlieni għandu wkoll xorb green tea, infużjonijiet erbali, ħaxix frisk u meraq tal-frott. attività fiżika aħjar li għandhom jiġu inklużi fil-rutina ta 'kuljum, se jkun ta' għajnuna tajba biex jipprevjenu mard u jżommu tajbin.