Ross poriġ ma qara fuq il-ħalib - nutrittivi, b'saħħithom u kolazzjon fit-togħma

Wara vaganzi twal mal-festa abbundanti xi nies jorganizzaw ruħhom għal jiem sawm. Għandu jiġi nnutat li bħala l-kolazzjon u pranzu fil-mumenti bħal dawn hija perfetta porridge ross bil qara fuq il-ħalib. Mhux dan biss, minn tali dixx dawl jixgħel saturazzjoni rapida u sħiħa, għandu wkoll effett pożittiv fuq il-ħidma tal-istonku, intestini u l-organiżmu kollu. Għalhekk preżenti li inti l-riċetta ta 'kif jagħmlu porridge fit-togħma ma' qara aħmar frisk u żrieragħ tondi.

Pass pass tisjir porridge ross bil qara

ingredjenti kollha:

• tonda ħabb tar-ross - ħġieġ 1 sħiħ;
• xaħam tal-ħalib frisk - 2.5 tazzi;
• ilma bbottiljat purifikat - 1.5 tazzi;
• zokkor ramel - 1.5 mgħaref kbar;
• melħ - ½ mgħaref deżerta;
• frisk qara - 300 g;
• butir - '25

Il-preparazzjoni u s-sħana trattament tal-ħxejjex prinċipali

Ross poriġ ħalib qara ta 'partikolarment fit-togħma u utli, jekk, għall-preparazzjoni tal-platti użu ħaxix frisk. Imma jekk inti tagħmel dan pranzu fl-istaġun tax-xitwa, inti tista 'tuża komponent iffriżati. Għalhekk, tykovku żgħar għandhom jinħaslu tajjeb, u mbagħad neħħi żrieragħ u peels. Sussegwentement, għandu jiġi maqtugħ f'biċċiet żgħar, tpoġġi fi saucepan u żid ftit ilma. Bħala tali, stew veġetali hija meħtieġa sakemm ma jkunx kompletament artab. Wara dan, l-qara għandu stretch tolkushkoy tiegħi li eventwalment iffurmaw purejiet omoġenja mingħajr ċapep.

Ipproċessar ta 'ċereali

Ross poriġ ma qara mal-ħalib teħtieġ l-użu ta Rawnd ross biss. Għandu jkun jitferra 'għarbiel u, ċaqliq idejn, ukoll maħsul bl-ilma sħun.

Trattament ta 'sħana ta' l-ikel

Tħejjija ross porridge ħalib qara fuq stufi tal-gass madwar 25-30 minuti. Matul dan iż-żmien, l-ingredjenti kollha għandhom jiġu seethe għal kollox, biex isiru artab u twaħħal.

Qabel tisjir għandu jieħu żgħir, iżda fil-fond pan, jitpoġġa lura l-purejiet qara, imbagħad ferra 'ross tond u ferra fil-xaħam tal-ħalib. F'tali kompożizzjoni ċereali għandhom l-ewwel għalli, u mbagħad naqqas gass u għalli fuq medium sħana. Fil-proċess ta 'preparazzjoni għall-dixx, kun żgur li jżidu l-zokkor u melħ tal-mejda.

Wara l-porridge ross bil qara fuq il-ħalib huwa kompletament imsajjar, huwa meħtieġ li żżid biċċa ta 'butir frisk, u mbagħad agħlaq l-għatu, wrap-borma fil-blanket u jitpoġġa f'post sħun għal 20 minuta. Matul dan iż-żmien l-ikla jilħaq l-istat mixtieq, se jkun aktar Delicious u sodisfaċenti.

Kif għall-għalf poriġ it-tabella

Dixx ta 'granelli tar-ross, qara u ħalib għandhom ikunu moqdija għall-ikel jew pranzu, biss fl-istat sħun. Għandu jkun innutat li jekk inti tixtieq li tikseb aktar poriġ ħelwa u utli, minbarra dawn il-komponenti, huwa possibbli li jiżdiedu aktar ingredjenti bħal berquq niexef, żbib mingħajr żerriegħa, ġewż, eċċ. D. Iżda f'dan il-każ, dawn il-prodotti għandhom jiġu mifruxa fi platt mhux qabel it-trattament bis-sħana, u wara dan (flimkien mal-butir). Minn dan kolazzjon oriġinali mhux se tagħti anki l-aktar tfal maħmuġ.