Minħabba dawn il-prodotti tista 'riħa ħażina

Dak li tiekol jista 'jaffettwa kemm inti riħa, u mhuwiex biss dwar l-nifs. Prodotti li fihom komposti tal-kubrit huma preżenti, jistgħu jiġu pproċessati b'mod speċjali fil-ġisem, li twassal għad-dehra ta 'rwejjaħ differenti. Jekk inti qed tippjana data jew intervista għal xogħol, forsi dawn il-prodotti għandha tissospendi l bogħod.

alkoħol

Jekk il hangover taħseb inti riħa ta 'alkoħol li joħorġu ta' pori tiegħek, inti assolutament dritt. Ġisem tiegħek jibgħat alkoħol fid-demm, sabiex jippenetra fil-pori u glandoli għaraq, li jikkawżaw ċertu korp riħa. L-aħjar mod biex isolvu l-problema - li tixrob fil-moderazzjoni. Jekk inti stajt diġà xorbu wisq, u jippruvaw li tixrob ħafna ilma biex jeħles mill-konċentrazzjoni għolja ta 'alkoħol fid-demm, hija se tgħin biex tagħmel l-riħa korp anqas evidenti.

asparagu

Asparagu jagħti awrina riħa qawwija minħabba l-fatt li jkun fih sustanza merkaptan jiddekomponi fis-sistema diġestiva. Madankollu, l-effett jkollu karattru individwali. Mhux kulħadd fil-ġisem għandhom l-enzimi meħtieġa sabiex jiddiġerixxu l-merkaptan, għalhekk xi ma jistgħux tinnota xi effett.

pitravi

Il pitravi ħafna metil, b'tali mod li għalkemm huwa utli għas-saħħa, hija tagħti wkoll il-korp riħa qawwija. Dawn il-prodotti huma fl-ipproċessar ta 'l-istonku li jikkawżaw l-fwieħa ta' ħut, li ħafna nies jidhru repulsive. Kul pitravi biss fil-għaxija, sabiex ma jiffaċċjaw is-sitwazzjoni skomda.

Brokkoli, kaboċċi, brussels sprouts

F'dawn il-prodotti, ħafna nutrijenti u l-antiossidanti tindif l-korp ta 'tossini u ċelluli karċinoġeniċi madankollu għaliex dawn jistgħu riħa korp spjaċevoli, fejn il-manifest huwa mod aktar strambi, minħabba dak l-ikel iwassal għall-formazzjoni tal-gass. Barra minn hekk, il-gassijiet fl-istess bajd immuffati riħa li biss tiggrava s-sitwazzjoni. Jiswew tiekol dawn l-ħxejjex biss fid-dar.

chewing gum

Taħseb li chewing gum għandha ssolvi l-problema ta 'riħa, u mhux jaggravaw dan, madankollu huwa fatt: l-użu ta' chewing gum iżid l-ammont ta 'arja jinbelgħu, li tikkawża l-akkumulazzjoni tal-gass fl-istonku. Użu aħjar tal-zekek.

kafè

Kaffeina tistimula s-sistema nervuża ċentrali, li jattiva l-glandoli għaraq. Minbarra kafè huwa aċidużi ħafna, b'tali mod li desiccate mukoża orali. Meta ftit bżieq, jibdew jinfirxu l-batterji li jikkawżaw halitosis. Huwa aħjar li tixrob tè tal-ħxejjex, huwa aktar utli.

Curry u kemmun

aroma curry se jwassal għad-dehra ta 'riħa spjaċevoli. Ħwawar bħal curry u kemmun jaffettwaw tiegħek pori u inti tista 'riħa għal diversi jiem. Huwa aħjar li tuża kardamomu, tħalli lura biss riħa frisk.

prodotti tal-ħalib

riħa korp iseħħ meta lipidi għaraq huma pproċessati minn batterji fuq il-ġilda. Il-batterji jipproduċu gassijiet fil-proċess. Lipidi jseħħu fl-użu tal-ħalib, jogurt u prodotti oħra tal-ħalib. Ir-riżultat huwa togħma distintiva. alternattivi aħjar użu tal-ħalib - ħalib tal-ġewż ma jkunx anqas fit-togħma. Tofu jistgħu jgħinuk tevita imbarazzat!

durian

Jekk inti inqas darba imxamma l-frott, inti mhux ser tkun sorpriż li jitlaq stink kullimkien. Dan Ħelwa Ażjatika qoxra ħoxna ma spikes garanzija li inti estremament ħażina nifs. F'dan il-frott ħafna karboidrati, proteini, xaħam, u fiha kubrit, li jiggarantixxi riħa terribbli. Xjentisti qed tipprova toħloq frott u bla riħa, iżda huwa aħjar biss biex jillimitaw ċitru. Inti tista 'żżid lill-ilma, jew biss ikollhom b'xi mod jew ieħor, il-korp malajr tipproċessa dawk il-prodotti.

ċelluloża

Ikel għoli fil-fibra jipprovdu xaba fit-tul. Jekk tiekol aktar minn ħames grammi ta 'fibra, inti jistgħu jiltaqgħu ma' żieda gass, minbarra għaraq tiegħek se riħa aktar intensi, u kollha minħabba l-komposti kimiċi differenti preżenti fit-tessut. Meta jkunu pproċessati fil-musrana, gpoyavlyayutsya gassijiet. Jixorbu l-ilma aktar biex jibbilanċjaw ikla. Dan ser jgħinek tevita riħa spjaċevoli.

ħut

Inti ma tistax tifhem għaliex armpits tiegħek riħa hekk intensiv? Forsi r-raġuni huwa l-ħut. Ħafna nies lanqas biss huma konxji li dawn jista 'jkollhom marda metabolika li ma jippermettulhomx li jassorbu xi wħud mill-varjanti proteina. Bħala riżultat, il-riħa jidher fin-nifs, għaraq u awrina. Konxji ta 'dan, in-nies jiddegrada l-togħma tal-ġisem tiegħu f'kull użu ta' frott tal-baħar.

fenugreek

Jekk inti tixtieq ħwawar, inti għandek tkun attenta li jkun magħhom fenugreek. Fiha komponenti aroma li jistgħu jaffettwaw l-riħa underarm, li jagħmilha ħelwa. Naturalment, dan mhuwiex l-agħar għażla, għalkemm il-konċentrazzjoni qawwija, jista 'jkun sickening. Jinnewtralizza l-effetti bħal dawn jistgħu, armpits mxarrba b'taħlita ta 'baking soda u meraq tal-lumi.

tewm

Tewm tagħti l-ġilda fwieħa minħabba komposti ta 'kubrit. Huma malajr perarabatyvayutsya wara l-użu, u huma trasformati sustanzi oħra li jseħħu permezz għaraq. Dan jiżgura riħa qawwija. Madankollu, jekk inti fuq data u jieklu tewm flimkien, il-problema mhux se tiġi nnutata.

fast food

Huwa Delicious, iżda ħażin! Ikel rikk fil-zokkor jaffettwaw il-bilanċ ormonali u l-metaboliżmu. Kont taf li huma wkoll bidla riħa tiegħek? Il-kompożizzjoni kimika ta 'dawn il-prodotti taffettwa l-kompożizzjoni tad-demm. Għal komponenti ġodda tagħha huma mħallta ma 'l-batterji fuq il-ġilda u jikkawżaw riħa spjaċevoli. Biex jeħles minnu, jieqfu ħelu u xorb b'ħafna zokkor.

għads

Għads - dan huwa utli ħafna, iżda wkoll tikkawża riħa. F'tali ikel għoli fil-fibra, u għalhekk jattiva l-attività ta 'batterji fil-musrana, li jistgħu jikkawżaw id-dehra tal-gass u nefħa. Jekk inti tmur fuq id-data, ma jieklu ikliet mal għads, jagħżlu aħjar xi ħaġa li hija faċli biex diġestiva.

Nuqqas ta 'ħxejjex

Inti qiegħed tfittex għall-motivazzjoni għall-ordni insalata? Varjetà ta 'ħaxix jistgħu jnaqqsu l-ammont ta' komponenti kubrit fil-ġisem, kif ukoll biex tnaqqas il-probabbiltà ta 'żvilupp ta' ġinġivite, għalhekk dawn jagħmlu nifs frisk. Spiss jieklu spinaċi u kaboċċi Cale.

basal

Fil togħma basla jaqtgħu u li huwa pjaċevoli li jieklu, iżda mhux għall-ġilda. Meta inti diġestiva tali prodott, żejt pikkanti rilaxxati fis-demm u huma manifestat permezz tan-nifs. L-aktar tiekol l-basla, l-aktar inti ser riħa. Sakemm il-basla ma jkunux se jħallu l-ġisem, l-aroma ma tintilifx. Tikolx basal prima, kok aħjar - allura l-effett, mhijiex daqstant evidenti.

laħam aħmar

Studji wrew li persuni li jieklu laħam huma korp aktar spjaċevoli riħa minn dawk mitmugħa fuq dieta veġetarjana. Biss jagħtu bidu laħam aħmar jew trim konsum tagħhom, tibdilha ma ikliet veġetali.

sojja

Meta tiekol ċertu ikel, il-batterji jistgħu jipproduċu gass fil-proċess diġestiva. Per eżempju, ħalib tas-sojja jista 'jżid ġenerazzjoni gass, u għalhekk huwa ħalib użu aħjar mill-ġewż għall-imsaren kien fi stat newtru.

ikel pikkanti

Kultant ikel pikkanti ma riħa, u xi kultant - irwejjaħ qawwija, xorta waħda, għaraq għadu jiżdied. Huwa aħjar li jċedu l-ikel pikkanti fuq id-data.

proteina tax-xorrox

Jekk tiekol ħafna ta 'proteina, l-istonku tiegħek għandha taħdem b'mod intensiv. Proteini tax-xorrox jista 'jikkawża formazzjoni tal-gass partikolarment qawwija. Ipprova biex tissorvelja l-livell ta 'proteini. Inti tista 'tiekol aktar milli suppost.