Menu Mediterran: Lose Weight fil-ġimgħa. Sempliċi u effettivi!

Nisa madwar id-dinja huma kontinwament tfittex għal varjetà wiesgħa ta 'modi biex jitilfu l-piż. Illum aktar u aktar tista 'ssib varjetà ta' drogi telf ta 'piż. Dawn jinkludu l-programm "menu Mediterran:. Lose Weight fil-ġimgħa" Kit huwa sider żgħir bi 18 platti għall-kolazzjon, lunch u dinner. F'sett wieħed ta '30 pakketti ta' porzjonijiet lesti. Il-prinċipju ewlieni ta 'din id-dieta huwa li jitnaqqas il-konsum tal-ammont totali ta' xaħam u żieda fil-proporzjon ta 'nutrijenti fid-dieta. Kumpless "menu Mediterran: Lose Weight fil-ġimgħa" tinkludi platti b'kaloriji baxxi ta 'kċina Taljana u l-Franċiż. Il-vantaġġ prinċipali hija li inti tista 'tgawdi l-togħma ta' dawn il-platti f'kull post, f'kull waqt, peress li dan is-sett fiha pakketti ta 'ikel tat-tisjir instant. Dawn huma ħfief ħafna u faċli biex jintuża.

"Il-menu Mediterran: Lose Weight fil-Ġimgħa"

It-tul tal-programm, kull jiddefinixxi għalih innifsu. Dan jista 'jkun kemm ġimgħa u sitt xhur interruzzjonijiet. L-għażla l-aktar ottimali u effettiva - biex jużaw is-sett ta ' "Il-menu Mediterran: Lose Weight fil-Ġimgħa" għal ġimgħatejn, wara li inti tista' tieħu waqfa waħda jew ġimagħtejn, u mbagħad għal darb'oħra li jirrepeti l-kors. Peress li l-kitt fih varjetà ta 'ikliet Delicious u nutrittivi, jaderixxu għal tali dieta diffiċli ħafna.

"Lose Weight fil-Ġimgħa: menu Mediterran" - sett ta '

L-ewwel jum: Breakfast - ħruq kumpless "cappuccino" xaħam, pranzu - soppa bil-tiġieġ, patata u te ħxuna, pranzu - poriġ frott u tindif ġelatina. Fit-tieni jum bħala "cappuccino" fil-għodu, waqt l-ikla - soppa fit-togħma faqqiegħ Taljan, għaġin Hearty "Toscana" u ħxuna tè, filgħaxija - ħafur u tindif ġelatina. Fit-tielet kolazzjon jum huwa simili għall-jumejn qabel, waqt l-ikla - faqqiegħ soppa krema, "patata Maltin bil-laħam" u tè ħxuna. Għall-pranzu, għal darb'oħra, tindif ġelatina u "polenta peasant". Il-jum li jmiss, kolazzjon jibqa l-istess waqt l-ikla u tiġieġ paella "soppa tewm f'Madrid" tè. Filgħaxija: deżerta - pudina ċikkulata u tindif ġelatina. Fuq il-ħames jum kolazzjon jibqa ukoll "cappuccino", il-jum li jieklu taljarini fil- zalza "Bolognese", "Krema tat-tadam fuq Toskan" te ħxuna. Fil-għaxija: "Buckwheat bil-ġobon fil-Ateni" u tindif ġelatina. Kif tistgħu taraw, ikliet kumplessi programm "menu Mediterran: Lose Weight fil-Ġimgħa" hija pjuttost varjat u appetizing, li se jippermetti li inti clairière josservaw din id-dieta, mingħajr ma jitkissru u mingħajr starving.

dinjità

platti huma sempliċi biżżejjed biex brew bl-ilma jagħli, u ma jqattgħu ħin fuq tisjir tagħhom u tisjir. Dan is-sett ma fihx togħmiet artifiċjali u klinikament ttestjati. prodotti naturali biss jinsabu fil-kompożizzjoni ta 'ikel. kaloriji kuljum dan is-sett 500 Kcal, u l-prodotti ewlenin huma l-kontenut bbilanċjata ta 'xaħmijiet, proteini u karboidrati. Dwar "Lose Weight fil-Ġimgħa: menu Mediterran" reviżjonijiet aktar pożittivi. Ħafna nisa jbatu minn telf ta 'aptit u telf ta' piż ta 'sa 2 kg għall-kors kollu.