Kemmun ħxuna: reviżjonijiet, il-metodu ta 'applikazzjoni, riċetti

Kull mara għall-ħajja mill-inqas darba ffaċċjati bil-ħtieġa li jeħles mill-piż żejjed. Jitilfu l-piż bi 3 kg li jsibu rwieħhom libsa ġdida, neħħi l-pulzieri żejda fil-qadd wara l-vaganzi, jew jitilfu l-piż wara t-twelid - ma jkunx daqshekk importanti. Il-ħaġa prinċipali hija li l-proċess huwa effettiv u sigur. Għalhekk, ħafna drabi, nagħżlu metodi tradizzjonali.

Hemm varjetà ta 'ħwawar u addittivi, li jgħinu fil-kompitu diffiċli tal-ġlieda għall-sbuħija. Per eżempju, ġinġer inaqqas aptit u jtejjeb metaboliżmu. Lumi jikkumpensa għad-defiċjenza ta 'vitamina C matul restrizzjonijiet tad-dieta severi. bżar aħmar itejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-metaboliżmu, jgħin diġestjoni. Kannella għandu toning u l-proprjetajiet rejuvenating u hija antiossidant eċċellenti.

kemmun

Iżda barka reali għal dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż huwa kemmun. Dan hu - pjanta erbaċeja li tikber fil-Lvant Nofsani. kemmun iswed huwa magħruf għall-proprjetajiet fejqan, deskritti fil-xogħlijiet ta 'Avicenna. Fil-patrija ta 'l-impjant imsejħa "kalindzhi".

Kemmun bħala għodda għall telf ta 'piż huwa relattivament reċentement użata. Fil-mument, din il-kultura tikber fil-Krimea, il-Kawkasu, il-pajjiżi tal-Mediterran u l-Ażja Ċentrali. parti erbaċej huwa rarament użat, żrieragħ preferuti biċċa l-kbira li jkollhom madwar 7% ta 'żejt arja u 22% tax-xaħam. Dan l-impjant jaċċelera metaboliżmu u għandha proprjetajiet anti-infjammatorji. Għalhekk, kien użat bħala suppliment tad-dieta.

Te magħmula miż-żrieragħ

żrieragħ kemmun huma użati għall telf ta 'piż fil-forma ta' tè, kif huma jkunu fi kwantitajiet kbar fih antiossidanti thymoquinone. riċetta tè huwa pjuttost sempliċi: erba imgħaref ta 'żrieragħ li ferra 200 ml ilma jagħli. Wara 10 minuta, l-tè jista 'jiġi tinxtorob diġà.

Ix-xarba għandu togħma speċifika u jista 'jidher wisq morra, iżda żid iz-zokkor jew għasel huwa pprojbit. F'każijiet estremi, l-użu sostitut fl-ammont minimu. Kul għandu jkun kuljum, filgħodu u filgħaxija.

Kif użat kemmun iswed għall telf ta 'piż? Hemm koktejls oħra. Hawn huma l-aktar popolari:

• Iswed kemmun - għasel 1 kuċċarina - 1 tablespoon kannella - 1 tablespoon. Issospendi ġo garafina ta 'ilma kiesaħ. Ixrob dan cocktail huwa meħtieġ qabel il-kolazzjon u qabel tmur torqod.
• 5 mg ta 'żrieragħ kemmun imfarrak taħlita f'tazza ilma sħun, żid meraq tal-lumi u għasel. Tittieħed filgħodu, minnufih wara qawmien. Ikla permess biss fil-40 minuta.

kemmun żejt

żejt tal-kemmun huwa wkoll użat għall telf ta 'piż. Huwa jnaqqas aptit, trażżan cravings għall-ikel xaħmi għoli ta 'kaloriji, jistabbilixxi l-imsaren, cleans-ġisem. Għall-produzzjoni tagħha ta 'żrieragħ kemmun prima huma ttrattati b'mod kiesaħ ippressat. Minħabba dan jinżammu l-proprjetajiet utli. Ir-riżultat huwa l-prodott l-aktar naturali.

Żejt - konsistenza żejtnija likwidu, huwa ffiltrat u mingħajr ċensura. Iffiltrat għandha lewn ħadrani-kannella jew dehbi. Mhux iffiltrat - dejjem iswed. Hija pikkanti riħa speċifika. Huwa kkaratterizzat minn preċipitat iswed fil-forma ta 'żrieragħ art. Mhux permess sediment tajn fil-forma ta 'flejks, żejt huwa maħmuġ.

Fil-kompożizzjoni tiegħu hija fiha vitamini Ċ, D, E, karotenojdi, vitamina B, sodju, fosfru, potassju, żingu, ħadid u kalċju. Żejt hija rikka fl-aċidi grassi saturati u mhux saturati, fih ħmistax aċidi amino. Tmienja minnhom huma essenzjali. Billi kontenut ta 'aċidu xaħmi taż-żejt ma jkunx inferjuri għall frott tal-baħar.

Kif tapplika?

Ħafna nies jippreferu jużaw dan bħala dieta kemmun żejt. Dożaġġ sempliċi tagħha. Huwa komunement użati bħala suppliment tad-dieta li platti prinċipali, insalata. Iżda qali ma jistax, mhux se tkun imsaħħna.

Ukoll, kemmun żejt xarba kuċċarina kull filgħodu tazza ilma. poriġ kolazzjon bżonn biss nofs siegħa wara li tieħu l-żejt. Ikla m'għandux ikun inqas minn tlieta jew erba 'sigħat. Jekk inti ssegwi dan il-mudell, imbagħad fi żmien xahar inti tista 'titlef il-piż fuq ħames - seba kilogramma.

Żejt jista 'jittieħed billi tħallat ma' meraq tal-larinġ frisk fi proporzjon - żejt 1 kuċċarina għal nofs tazza ta 'meraq.

Fil-jum inti tista 'tixrob mhux aktar minn żewġ kuċċarini ta' butir, jew forsi avvelenament mill-ikel.

użu fil-beraħ

Dan ifisser - mhux biss l-addittiv tal-ikel. Ħafna nies użati topikament Kemmun dieta. Reviżjonijiet jgħidu li inti tista 'tikseb effett tajjeb jekk inti tapplika kemmun żejt bħala moisturizer għall-massaġġi-anti-cellulite. Il-massaġġi taħlita ippreparata kif ġej: 100 ml ta 'żejt tal-kemmun żid 10 qatriet ta' żejt tal-larinġ jew grejpfrut u ftit qtar ta 'xi żejt aromatiku. Qabel il-proċedura, għandek bżonn togħrok tajba l-oqsma problematiċi isponża iebes fil-doċċa. massaġġi Sam għandu jkun intens, iżda ma overdo dan, sabiex ma jweġġgħu l-tessuti rotob u l-ġilda.

Effetti fuq kemmun ġisem

Għal dawk li ma tistax tiddeċiedi kif jieħdu dieta kemmun, nirrakkomandaw li tibda bl-użu ta 'żejt tal-ħlewwa bi kwalunkwe mill-metodi deskritti hawn fuq. Dan ifisser li għandha l-reviżjonijiet aktar pożittivi, huwa għen ħafna nies jitilfu l-piż, jinnormalizzaw funzjoni intestinali, jattiva s-sistema immunitarja, kolesterol baxx.

żejt Kemmun huwa cholagogue, ukoll jeqred ħafna tipi ta 'batterji li jikkawżaw mard. Hemm reviżjonijiet li jindikaw li dan iż-żejt għandu effett pożittiv fuq l-xagħar tkabbir u t-tisħiħ.

ħxuna Kemmun. esperimenti reviżjonijiet

Fuq Bejgħ għal żmien twil diġà kien hemm pilloli u kapsuli, li fihom anisi. Fir-rigward ta din il-kwistjoni kellha tliet esperiment serju fil-Ġordan, l-Indoneżja u ċ-Ċina.

Bħala riżultat ta 'l-ewwel studju, li sar bil-parteċipazzjoni tal-irġiel huma obeżi, kisbu riżultati eċċellenti. Parteċipanti esperiment li ħadet 1.5 g ta 'trab ta' żrieragħ kemmun 2 darbiet kuljum, piż imnaqqas b'mod sinifikanti, naqqset il-volum tal-ġisem. L-istudju sar fuq tliet xhur.

It-tieni esperiment ikun ġie mwettaq bil-parteċipazzjoni ta 'nies bid-dijabete. Xahrejn minn dawk li wieġbu użaw l-dieta kemmun. Feedback hija għodda riċevuti riżultati pożittivi mill-applikazzjoni qabżu l-aspettattivi kollha. L-ewwelnett, ġie investigat tilfet aktar minn 5% ta 'piż tal-ġisem kull wieħed, u t-tieni, ma wera l-ebda effetti sekondarji. Dan ifisser li persuni b'dijabete jistgħu jużaw din l-għodda, assolutament l-ebda inkwiet li se jaggravaw is-saħħa tagħhom.

Ċina s'issa biss ppjanat li jittestjaw grupp ta 'nies. Imma studji li saru fuq il-ġrieden laboratorju wriet li l-kapsuli li fihom it-trab ta kemmun iswed, għandhom effett deprimenti fuq aptit.

kemmun iswed

Kif għandek tuża kemmun iswed għall telf ta 'piż? Id-dożaġġ tista 'tagħżel dik li hija tajba għalik. Per eżempju, inti tista 'tuża kemmun fil-kompożizzjoni ta' pilloli, tè, xorb. Imma ma ninsewx li bl-użu ta kemmun iswed, hemm xi kontraindikazzjonijiet.

Per eżempju, żejt kemmun iswed huwa inkompatibbli mal-akkoljenza ta 'insulina. Iżda żrieragħ kemmun jew forma ta 'pilloli hija ammissibbli f'dan il-każ, iżda biss bil-permess tat-tabib jattendu.

Huwa wkoll ipprojbit għal nisa tqal li jużaw sagħtar bħala suppliment tad-dieta. Minħabba li jista 'jikkawża kontrazzjonijiet utru, u anki jikkawża twelid prematur. Treddigħ mums għall-użu dan il-ħwawar huwa wkoll kontra-indikat. Wara kollox, tista 'tikkawża reazzjonijiet allerġiċi severi fil-tarbija.

Jekk kellek trapjant ta 'xi organu, żejt kemmun biex jieħdu projbit.

opinjoni ħxuna

Bħalissa popolari ħafna għall-użu ħwawar differenti u addittivi fl-ikel fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. Sew ppruvati u d-dieta kemmun. Kummenti dwar din il-vettura ispirati mill-fatt li tinkludi dan il-ħwawar fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. Iżda dawk li tilfu piż bl-għajnuna ta kemmun, jiġi rrilevat li mingħajr ma jinbidlu drawwiet ta 'dieta tagħhom u aktar sforz fiżiku se jkun hemm ebda riżultat. Nies li jkunu tilfu piż bl-għajnuna ta 'kapsuli bi trab, żrieragħ kemmun jew żejt jikkonfermaw li kbir biżżejjed dieta kemmun benefiċċju. Iżda aħna ma nistgħux ninsew li din hija biss għodda fil-ġlieda kontra piż żejjed, li huwa TAME aptit tiegħek, jtejbu l-metaboliżmu, tnaddaf l-intestini, jarrikkixxu l-korp ma 'vitamini, makro u mikroelementi.

Jekk ikun hemm xewqa li jitilfu kilos ftit extra, l-użu kemmun għall telf ta 'piż. Dożaġġ huwa aħjar li tiddiskuti mal-dietista. Qabel dan, għandhom jgħaddu mit-testijiet meħtieġa biex jiġi aċċertat jekk hemmx ebda kontraindikazzjonijiet għall-użu ta dan l-addittiv.

Għandu jiġi nnutat li ż-żerriegħa iswed hija tajba mhux biss għal telf ta 'piż, għandu wkoll proprjetajiet mediċinali. Fuq din il-bażi, hemm ħafna mediċini li jintużaw biex jikkuraw mard bħall-hemorrhoids, prostatite, psorjasi, u anke infertilità fin-nisa. sustanza Thymoquinone, li huwa prodott mill kemmun iswed, inaqqas it-tkabbir ta 'ċelluli tal-kanċer. Għalhekk, bħalissa qed jiġu żviluppati tad-drogi kanċer tal-fwied bbażati fuq din is-sustanza.