L-insalata oriġinali bil-faqqiegħ u tiġieġ:-riċetta

Tiġieġ huwa l-laħam aktar popolari u mfittxija f'pajjiżna. Huwa disponibbli, b'livell baxx ta 'kaloriji, kwalità nutrittiva u għandha sustanzi utli ħafna. Fl-tisjir, huwa ppreparat minn snacks varji, insalati, f'rombli tal-laħam, l-ewwel u t-tieni korsijiet. Ebda parti ma hija kompluta mingħajr tiġieġ moqli, huwa adorns kull tabella u t-togħma pikkanti pjaċir.

laħam dgħif tiġieġ abjad hija kkunsidrata l-aktar importanti, faċilment diġestibbli u fih minimu ta 'kolesterol. Hija hi għanja fl minerali, proteini u vitamini. platti tiġieġ ppreparati malajr ħafna. laħam tat-tiġieġ fi kwalunkwe varjazzjoni jinstabx aqwa. Tiegħu moħmija, mgħollija, stewed, moqli, mimli, paneer. Get tiġieġ mmerraq jeħtieġ li jiġi mgħolli ġo tank żgħir ma 'ammont minimu ta' likwidu, u melħ fl-aħħar ta 'tisjir. Illum se jiddeskrivu wħud mill-aktar Delicious u b'saħħithom insalati festivi, fejn l-ingredjent prinċipali huwa tiġieġ.

Insalata bil-faqqiegħ u tiġieġ: l-ewwel riċetta

ingredjenti meħtieġa: kilo sider tat-tiġieġa jew ħjar immarinat (2-3 pcs.), Basal, faqqiegħ u frisk (400 g), brassika, ebda diskrezzjoni. Kif mayonnaise użati refuelling, meraq tal-lumi (kuċċarina), mustarda (5 g) - kollha mħallta.

Tisjir insalata bil-faqqiegħ u tiġieġ

Il-riċetta hija pjuttost sempliċi u jeħtieġ minimu ta 'sforz. Qabel l-għalli l-laħam u ħallih jiksaħ. Matul dan ħin basal shinkuem, passeruem dan u żid rispettivament, faqqiegħ mqatta. Pickles maqtugħa kubi żgħar, Julienne qabbad bil-tiġieġ mqatta, żid komponenti li jifdal għall-prodotti u ħodor. Erġa 'imla l-dressing ppreparati. Minflok mayonnaise, tista 'tuża l-jogurt klassika. B'għażla, inti tista 'tpoġġi saffi ta' insalata bil-faqqiegħ u tiġieġ. Il-riċetta, kif tara, mhix ikkumplikata, iżda l-dixx jinstabx ħafna fit-togħma.

It-tieni inkarnazzjoni se tkun supplimentata minn ġewż. Jeħtieġ li insalata: tiġieġ, ġewż, faqqiegħ frisk (200 g), patata (4 pcs.), Karrotti, ġobon (200 g), erba bajd, basal, mayonnaise.

Patata bżonn li jagħli, qoxra u l-gradilja. Biss jipproċedi bil karrotti mgħolli, tal-bajd (abjad u isfar separat) u ġobon - komponenti kollha jridu jkunu f'kontenituri differenti. Għalli l-tiġieġ u jaqsmu f'fibri. ġewż Potoloch fi mehrież. Sauté mqatta 'b'mod fin basla flimkien bil-faqqiegħ.

Jiffurmaw insalata bil-faqqiegħ u tiġieġ

Riċetta għal pikkanti u oriġinali u se dekorazzjoni l-qofol ta 'kwalunkwe avveniment btala. Inklużi fil-prodotti insalata f'armonija ma 'xulxin, li tagħti l-dixx togħma speċjali.

Aħna jinfirxu saffi ta 'patata, faqqiegħ fuq quċċata ta' dan bil-basal, karrotti, isfar tal-bajd, bajd, u ġobon. saffi kollha kisja ma mayonnaise jew krema qarsa. Fuq ġeneruż tkopri l-ġewż. Jinkorporaw fil-kċina tiegħu f'dan il insalata. Faqqiegħ, tiġieġ, basal, ġobon u ġewż f'dan platt perfettament armonizzati, u insalata jinstabx ħafna offerta.

Il-kompożizzjoni tal-ħass jista 'jkun fih ingredjenti differenti jiddependi fuq il-prijoritajiet tiegħek u l-gosti. Spiss ikun imsajjar bil-tiġieġ affumikat u pruna. F'dan il interpretazzjoni fl-ikel miksub togħma interessanti ħafna. Iżda dawk li huma seduta fuq dieta, mhuwiex rakkomandat għall-użu bħala insalata wisq xaħam u għoli ta 'kaloriji. Biex dixx dieta kien inqas kuraġġużi, żid sider mgħolli, kaboċċi Ċiniżi frisk, piżelli jew qamħ. Kif mili faċli, użu taż-żejt taż-żebbuġa, jogurt baxx ta 'xaħam jew krema qarsa. U l-ħxejjex aromatiċi u lumi tagħti ebda freskezza snack.