Kif u liema karfus utli jgħin lill-ġisem tal-bniedem?

L-eqreb "relattiv" tursin - karfus - huma spiss imsejħa "teżor ta 'sbuħija u s-saħħa." Għal liema servizzi din root vegetable saret popolari fid-dieta ta 'nies ma' stil ta 'ħajja attiva? Il karfus utli ġibed l-attenzjoni ta 'nutrizzjonisti u dwal mediċi tad-dinja? Dan veġetali miraklu - mhux biss il-prodott aktar siewja rikki fl-vitamini u elementi essenzjali traċċa, iżda wkoll rimedju li jgħin fit-trattament ta 'ħafna mard. mediċina uffiċjali u alternattivi ilhom rikonoxxuti poteri mirakuluża tagħha. karfus tnissel kien ikkunsidrat impjant sagru u mediċinali mill-bidunett ta ċiviltà,-Rumani u Griegi. Tobba u koki jirrakkomandaw l-użu tal-partijiet kollha ta 'dan weraq veġetali pikkanti, zkuk, għeruq. zokk Karfus, proprjetajiet utli li mhumiex soġġetti għal kalkolu (kif ukoll folji u għeruq), fiha vitamini siewja grupp B (thiamine u riboflavin), il- "vitamina taż-żgħażagħ u l-ġmiel» - E, provitamina A, punt, normalizing tagħqid tad-demm - K, u tisħiħ tal-aċidu askorbiku immunità. Il-weraq u għeruq ta 'krafes huma aċidi amino aktar utli, li waħda minnhom hija asparagine - sustanza li tista' torbot l-ammonja tossiku rilaxxat mill-tħassir tal-proteini. Barra minn hekk, ħaxix miraklu unika hija rikka fl-tyrosine, karotên, aċidu nikotiniku u żjut essenzjali. Barra minn hekk, jinkludi mhux biss minerali: kalċju, manjesju, sodju u fosfru - iżda proteina apiin glycoside, citrine, tal-kolin, mannitol, aċidu ossaliku, furokumariny, flavonoids, glycosides, u oġġetti oħra utli. togħma speċifika pjaċevoli ta 'ħwawar tagħtih tursin ganfra - apiol.

Kaloriji, jew dak karfus utli tista 'sorpriża nies jitilfu l-piż?

Minkejja l-valur nutrittiv kbir ta 'karfus Dan l-impjant jappartjeni għall-kategorija ta' prodotti ma 'kaloriji "negattivi". Dan huwa, l-konsum ta 'enerġija għad-diġestjoni tagħha huwa ferm ogħla mill-konsum ta' kaloriji fil-ġisem. Inqas minn 20 kcal li jkun jinsab f'100 g ta 'ħaxix raffinat!

Fil-Punent, aħna ilhom apprezzat qawwa mirakuluża tiegħu fil-ġlieda kontra l-piż żejjed u żid l-ħxejjex u platti laħam, smoothies, cocktails u meraq tal-ħaxix, insalati u platti sekondarji. Tnissel karfus, proprjetajiet utli li huma espressi fil-fatt infjammatorji u dijuretiku, antiallergic u ta 'paċifikazzjoni, u normalizing l-proċessi metaboliċi fil-ġisem u jżid fil-libido, jistgħu jintużaw bħala frisk jew mogħli, inkaljat, flimkien ma ħaxix, tuffieħ varjetajiet aċidużi u ananas. Huwa possibbli li jitnaqqsu b'mod sinifikanti l-kontenut kaloriku ta 'laħam jew ħut, billi tipprovdilhom garnish ta veġetali savoury nej jew imsajjar.

Il karfus utli xorta jistgħu jekk jogħġbok l-ġisem tal-bniedem? Barra minn hekk l-effetti ta 'benefiċċju fuq il-diġestiva u s-sistema nervuża, dan is-sors rikk ta' vitamini u l-antiossidanti isaħħaħ il-muskolu tal-qalb tiġġieled b'suċċess rewmatiżmu u gotta, itejjeb l-iskambju melħ ilma, normalizes-fwied u kliewi, cleans-korp ta 'tossini. "veġetali-mnogostanochnik" pari f'ammont nofs jinkludi imgħaref dożi ta 'kuljum ta' vitamini, il-prodott f'ammont madwar 3 kilokaloriji!

Kif ma 'l-użu tal-karfus fuq l-irġiel u n-nisa?

Il karfus utli tista 'tgħin l-irġiel? Jissaħħu l-produzzjoni ta 'ormon sesswali maskili - testosterone - ħwawar fragranti jaffettwa l-ġisem l-sess aktar b'saħħitha bħala aphrodisiac qawwija.

Iżda l-nofs sabiħa ta 'l-umanità, mediċina tradizzjonali għall-prevenzjoni PMS, prevenuti uġigħ, itejbu burdata fil-jiem kritiċi, u matul il-menopawsa jagħti parir erba' darbiet fis-sena għal 27 jum biex iwettqu korsijiet ta 'kura ta' żrieragħ karfus. Tlett grammi tal-materja prima (0.5 h. L) ferra 200 ml ilma sħun, iżda ma jagħli! Agħti matul il-lejl, imbagħad ixrob 1 tbsp. l. erba 'darbiet kuljum qabel l-ikliet.

U fil Kosmetoloġija? ..

Karfus għandu effett rejuvenating fuq il-ġisem mhux biss ġewwa iżda wkoll barra. Parti mill-maskri tad-dar paste mill-weraq, zokk jew ħaxix bl-għeruq perfettament whiten il-ġilda, imbues bl umdità, vitamini u minerali; tista 'tgħin biex soothe-epidermide, kif ukoll għall-kura infjammazzjoni, ħruq u Frostbite.

Bħala riżultat, ...

Proprjetajiet utli sorprendentement ikel fit-togħma u l-mediċina kurattivi - karfus - jistgħu jippreżentaw saħħa tajba, eċċellenti-benesseri u burdata tajba, huwa meħtieġ biss li jintroduċu fid-dieta tiegħek!