Karfus - riċetti għat-dixxijiet tad-dieta Delicious

Fuq il-benefiċċju proprjetajiet ta 'krafes huma magħrufa ħafna. Il-kapaċità ta 'din ħaxix wunderbare biex titnaqqas il-proċess bla waqfien tat-tixjiħ jew virility kuntenti! Imma x'jiġri jekk it-togħma ta dan il-prodott utli jidher mhux tas-soltu jew biss ma simili? Hemm se attitudni serja għall-tisjir, li jinkludu karfus.

Riċetti impressjonanti diversità. Jinstalla: sew jekk użat jew zkuk karfus, insalati u sopop magħmula minnhom fihom sett uniku ta 'sustanzi siewja meħtieġa mill-ġisem. Iċ-ċelloli tal-ġisem se taħdem b'mod stabbli, jekk inti regolarment jinkludu fil karfus dieta tiegħek.

Riċetti ma 'karfus aħdar jipprovdu irkupru wara għeja sistema nervuża. Il-kompożizzjoni tal-għeruq u zkuk tinkludi żejt essenzjali unika li jistimula l passaġġ gastro intestinali, tiżdied il-sekrezzjoni ta 'meraq gastriku. Għal pazjenti użu dijabete karfus isir neċessità.

Nixtieq li joqogħdu fil-kapaċità aqwa ta 'dan potenza stimulanti impjant siewja. Kif tobba, nutrizzjonisti, konsum regolari ta 'frisk karfus għerq, ikkapuljat flimkien ma' tuffieħ, li jirriżulta f'titjib tas-sistema riproduttiva.

Għal dawk li jixtiequ jgħixu ħajja b'saħħitha u jaraw piż tagħhom, hemm hekk imsejħa "dieta Karfus." 100g ta 'dan ħaxix fih biss 18 kcal, hekk soppa dieta Tagħha għal ġimgħatejn jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti l-piż żejjed. Din id-dieta jista 'jissejjaħ b'sigurtà effett terapewtiku, kif innutat li għandha effetti tajbin fuq pazjenti bl-allerġiji, infjammazzjonijiet, kiesaħ, li jbatu minn disturbi tas-sistema ġenitourinarju, u s-sistema endokrinali (tirojde). Ġie stabbilit reċentement proprjetajiet anti-kanċer ta 'dan veġetali.

Karfus huwa veġetali għeruq, zkuk u zkuk.

Regoli karfus tisjir

• Il ifjen-qatgħa, il-platt aktar fragranti hu.
• Cook karfus għandhom ikunu taħt il-barnuża, u titbaxxa fl-ilma jagħli biex jippreservaw vitamini.

Matul il-dieta, inti tista 'kok varjetà ta' insalati kaloriji baxx bil-tiġieġ u karfus għerq se tagħmel l-trick - wara filwaqt li inti kienu nieqsa ħafna kilogrammi.

insalata Ingliż

Il-proporzjonijiet ta 'prodotti għal dan ħass tista' pick up fuq tagħhom stess, jiddependi fuq in-numru ta 'porzjonijiet.

• Karfus (madwar 60 g) kien maqtugħ fi strixxi (irqiq daqs possibbli).
• Tiġieġ (madwar 80 g) kien mgħolli u maqtugħa.
• Wieħed ħjar u CHOP imnaddfin.
• Faqqiegħ Għalli (50 g) u mqattgħin fi kwarti.
• Il-komponenti kollha tat-taħlita, melħ togħma u l-istaġun ma mustarda u mayonnaise dawl.

insalata dawl

• Għalli sider tat-tiġieġ u mqatta fis kubi.
• Karfus (3 pcs.) Aqta f'biċċiet.
• Wieħed vażett tal ananas fil-laned, u packet wieħed mill crackers segala mħallta bil-tiġieġ u karfus.
• istaġun insalata ma mayonnaise baxx ta 'xaħam.

Insalata tal zkuk karfus bil-ħaxix.

• Ħallat iz-zkuk mqatta tal karfus, kaboċċi Ċiniżi, ħjar frisk, tadam u bżar qampiena.
• Żid melħ jew tas-sojja zalza ftit.
• Imla biż-żejt.

insalata tad-dieta għal nisa tqal, li għandhom tendenza li jpoġġu fuq il-piż

Għal porzjon wieħed ser ikollu bżonn 3 zkuk karfus.

• karrotti gradilja u tuffieħ.
• Porzjon l-karfus.
• Riċetti soltu joffru li żżid ftit għasel (nofs kuċċarina), imma int tista 'tagħmel mingħajrha.
• Kollha pour tazza ta 'krema baxx ta' xaħam jew jogurt.

Din id-dixx mhux biss imħabba li ommijiet titwieled, iżda wkoll it-tfal.

Ipprova tissostitwixxi kollha ta 'platti tagħhom, speċjalment sopop, patata, karfus, u ara għalik innifsek kif benefiċċju se jkun l-effett tagħha fuq il-ġisem tiegħek. Karfus, riċetti tat-tisjir li huma elenkati hawn fuq ser jgħinuk jittrattaw ma 'li tkun piż żejjed.