Jekk persuna qrib tkun mietet, x'għandek tagħmel?

Inti miet relattiva - x'għandu jsir biex jgħixu dan grief? Din il-kwistjoni bothers ħafna nies, meta jitilfu wieħed iħobb. Wara kollox, kważi kulħadd f'din id-dinja darba jiffaċċjaw telf ta 'qalb in-nies. Superstiti tali telf huwa diffiċli ħafna, minħabba t-telf ta 'wieħed iħobb jew amate relattiva - avveniment dejjem mhux previsti. Anki jekk persuna tkun marida serjament, huwa diffiċli li wieħed jemmen li hu marret.

Inti mejta thobb - x'għandu jsir?

Minħabba l-mewt ta 'wieħed iħobb, inti tista' tħoss il-telf ta 'rabtiet emozzjonali, sens ta' ħtija jew sens ta 'dejn mhux stabbli lilu. Kollha dawn il-ħsibijiet jistgħu jikkawżaw stress kbir. Inti tifhem li jien qatt ma tara dan il-bniedem u għarqa fil-disperazzjoni u grief. Meta persuna tħoss il-niket huwa ma jistax jkomplu jgħixu ħajja normali, huwa jħoss sens ta 'distakkament u taqa' disprament. Ħoss stress meta tlift wieħed iħobb huwa assolutament naturali. Maż-żmien, se jgħaddi, biss ftakar li l-ħajja tmur fuq. Inti tista 'tmur il-knisja, kellem lill-maħbubin dwar sentimenti tiegħek, walk permezz tal-postijiet kwiet - dan kollu se jgħinek Grieve.

Iżda hemm bosta passi li għandhom jgħaddu minn persuna biex ilaħħqu ma 'telf tagħhom:

Raġel miet, x'għandu jsir fl-ewwel stadju wara l-mewt?

L-ewwel stadju - l-ewwel disat ijiem wara l-mewt tal -persuna. At this time, inti tħoss xokk, u jaqgħu fi mejt. Matul dan il-perjodu, inti għandek weep kollha dmugħ tiegħek, għaliex tiċrit - huwa mediċina li tgħin biex jeħles mill-sentimenti ta 'ġewwa u l-istress.

Raġel miet, x'għandek tagħmel fit-tieni stadju wara l-mewt?

It-tieni stadju jdum sa 40 jum. Hija espressa fil-fatt li inti ma tistax taċċetta t-telf ta 'wieħed iħobb. Għandek ħolm ma din il-persuna, u jista 'jidher li huwa x'imkien fil-qrib. Jekk inti spiss tara ħolm u jaħsbu dwar il-mejtin, allura inti sempliċiment ma jistgħux ilaħħqu ma 'dan it-telf. Fuq il-palk, inti għandek tifhem li din id-dinja ġiet maħluqa, mewt ta 'persuna - huwa l-liġi tan-natura.

Raġel miet, x'għandek tagħmel fit-tielet stadju wara l-mewt?

It-tielet pass tista 'ddum sa sitt xhur. Matul dan iż-żmien inti qed jippruvaw jaslu għal termini ma 'telf tiegħu. Ftit xhur wara tlift wieħed iħobb, inti tista 'tħossok devastazzjoni aktar b'saħħitha u heartache. Man jaħseb li l-ħajja huwa fuq, jista 'jkun hemm sens ta' ħtija. Fuq dan il-punt inti għandek tifhem li l-sentimenti kollha li inti qed jesperjenzaw dritt issa f'relazzjoni mal-bniedem mejjet - huwa biss awto-ħasra. Tħoss sorry għall innifsek għaliex ġejt imċaħħad ta 'xi ħaġa qalb u ta' valur fil-ħajja. Allura ikollok tieqaf tħossok sorry għalik innifsek u jibdew empathize ma 'nies oħra. Ipprova li ċċaqlaq l-attenzjoni minnu stess lill-oħrajn u biex jifhmu sentimenti u emozzjonijiet tagħhom.

Raġel miet, x'għandhom jagħmlu fil-raba 'stadju wara l-mewt?

Ir-raba 'stadju - dan iż-żmien sa sena wara l-mewt ta' persuna. F'dan l-istadju, inti qed tieħu li tilfu wieħed iħobb, tieqaf biki u jitgħallmu jgħixu f'dinja fejn m'hemm l-ebda mejta. Huwa jieħu sens ta 'rabja lejn id-dinja kollha, inti ser jitgħallmu għall-kontroll grief tiegħu. Do you remember tal-passat ħaj, u jitkellmu dwar l-mumenti memorabbli bright tal-ħajja ta 'wieħed iħobb.

Wara li tgħaddi kollha ta 'dawn l-istadji, ħafna ta' bidliet fil-raġel u prospetti tiegħu fuq il-ħajja. Ladarba n-nies realizzati, u marru permezz-istadji kollha tal grief tiegħu, huwa spiss bidliet xejn fil-ħajja tiegħu.

Sopravivenza-telf ta 'wieħed iħobb huwa diffiċli, iżda l-ħin - dan huwa l-aħjar tabib. Mejjet thobb dejjem se jkun fil-qalb tiegħek. Ftakar li l-ħbieb tiegħek dejjem appoġġ inti, se jisimgħu u jgħinek tlaħħaq ma grief tiegħek. U ma ninsewx li għalik ħajja tmur fuq. Huwa għalhekk meħtieġ li jiġu stabbiliti miri ġodda u jimxu 'l quddiem b'kunfidenza.