Ikkalkula indiċi tal-massa tal-ġisem. Waħda mill-kundizzjonijiet hija awto veru

Determinazzjoni ta ' piż ideali hija essenzjali, u sabiex jibdew b'suċċess dieta, u għall-kalkolu xieraq ta' tagħbijiet fit-taħriġ, u biss bħala wieħed mill-aktar indikaturi importanti ta 'awto-kontroll. Metodu approssimazzjoni determinati bi Brock, meta t-tkabbir tal-bniedem tal ċentimetri insterqu kostanti 100 biex jagħtu l-piż f'kilogrammi deprecated bħala ma ħaditx in kunsiderazzjoni l-tip ta 'struttura tal-ġisem tat-test.

Riċentement, kien sostitwit b'metodu totalment differenti ta 'determinazzjoni tal-parametri li għalihom jistgħu jimmiraw lejh. Issa kulħadd huwa interessat fil-kwistjoni ta 'kif tikkalkula massa tal-ġisem (BMI). Tista 'tagħmel dan il-fattur ta' kalkolu manwalment, inti tista 'tniżżel programm speċjali, u tista' tuża s-servizz web speċifiku. L-abbundanza ta 'kalkolaturi online differenti fuq in-netwerk jippermetti li jiġi kkalkulat l-indiċi massa tal-ġisem fi ftit sekondi. Il-formula matematika hija l kkalkulat bħala l-proporzjon tal-piż tal-ġisem, meħuda f'kilogrammi mill-kwadru ta 'għoli (f'metri).

Aktar proċess ta 'evalwazzjoni huwa mnaqqas meta mqabbel mal-riżultat miksub mid-dejta tabulati. Tabella mili seħħet bbażata fuq il-pluralità ta 'studji statistiċi. Minn dan isegwi li r-riżultati jeħtieġ li jkun kritiku, bħala l-formula ideali li tqis l-karatteristiċi uniċi ta 'istruttura tal-ġisem tiegħek għadu ma jeżistix.

Jekk inqisu li l-kunċett ta ' "normali piż tal-ġisem", allura huwa riveduta għal grupp ta' nies tal-istess sess, l-età, tul, u indikaturi oħra. Kull kundizzjoni ġdida twassal għal definizzjoni aktar preċiża ta 'indikaturi għall-individwu. Abilità li jikkalkulaw body mass index mogħti fuq il-bażi tal-analiżi klassiku tal-prestazzjoni klassiku, piż, u t-tkabbir tal-bniedem, iżda hemm valutazzjoni bażiku tal-figuri tabulati.

Meta d-differenza fil-piż ta 'persuna speċifikata tip ta' kostituzzjoni, sess u l-età, ma jikkawżax problemi. Meta qed isir tentattiv biex jiġi kkalkulat l-indiċi massa tal-ġisem, li huwa ottimali għas età partikolari, li hawn hemm ċerti differenzi u ineżattezzi.

Għal darb'oħra, id-data medji fis-istabbilizzazzjoni ta 'piż tal-ġisem fil-bnedmin jwassal għal 25 sena. Dan huwa, piż normali huwa kkalkulat għal persuna ta 'dik l-età. Fi kliem ieħor, il-piż ta '25 sena huwa l-eqreb għan-normal, u anke għall-ideal.

Serje ta 'studji paralleli din it-teorija jagħmel insostenibbli. piż tal-ġisem - il-valur ma tantx huwa kostanti. Bl-età, ikun hemm żieda hija għal 8%. Iżda fix-xjuħija tiegħu, biex tikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem, inti trid tieħu in kunsiderazzjoni t-tnaqqis tal-prestazzjoni tiegħu.

Jekk fil-kors ta 'tali riżultati awto-eżami ma jkunux sodisfatti, imbagħad tfittex l-kawża, naturalment, huwa meħtieġ fih innifsu. Imma kultant karatteristika tal-istruttura individwu jmur lil hinn mill-parametri tas-soltu. Ikkalkula body mass index f'dan il-każ huwa meħtieġ taħt ir-regoli ġenerali, iżda l-tabella għall-evalwazzjoni għandha jittellgħu rispettivament tal-grupp li għalih inti jappartjenu huwa l-eqreb.

Per eżempju, normostenik asthenics chested relattivament faċli u hypersthenics piż normali (chested) jaqbeż il-valur ta 'l-indiċi għall-rappreżentanti tal-ewwel żewġ gruppi. Iżda din id-distinzjoni saret minħabba l-volum tal-toraċi.

Iżda hemm huma uniċi "każijiet", li huma karatteristiċi tal-istruttura tal-ġisem tagħha ma jidħlux fil-qafas wieħed u tabella kkalkulat. Għall-kalkoli partikolarment preċiżi jużaw il-valuri tad-dejta tas-saff ta 'xaħam taħt il-ġilda.

Għall-estimi medja mogħtija hawn taħt d-data indiċi massa tal-ġisem fil-forma normali, u lil hinn mill-normi.

Jekk inti ħadthom ltqajna indiċi kalkoli tagħhom ta 'inqas minn 18.5 kg / m2, huwa sinjal ċar defiċjenza fil-piż tal-ġisem. Jekk l-indiċi MT fil-medda ta 18.5-24.9, allura piż tiegħek huwa eqreb lejn il-ideali. Id-detenturi ta 'indiċi ta' MT 25-29.9 huma piż żejjed. Għall-ewwel grad ta 'l-obeżità hija kkaratterizzata minn BMI ta 30-34.9. It-tieni grad ta 'obeżità fl-detenturi ta' l-indiċi fil-medda ta 35-39.9. BMI aktar minn 40 jikkorrispondi III grad ta 'l-obeżità.